Мария Куликова: Бегать не люблю – нет куража Актриса театра Сатиры Мария Куликова стала известной после киноромана "Две судьбы", а новые ее работы в кино – "Воскресенье в женской бане" и "Главный калибр". Сегодня она у нас в гостях. – Маша, ваша героиня из киноромана "Две судьбы" – спортсменка, пловчиха. Вам пришлось брать уроки плавания, учиться нырять? – Не пришлось. Потому что плаваю и ныряю я отлично. Еще в школьные годы занималась в бассейне "Олимпийский". У меня и фигура пловчихи: широкие плечи, сильные ноги. Я люблю нырять с маской в море, особенно в Красном. Там очень красиво и много интересной живности водится. Но в сцене, где Надя спасает тонущую Свету, у меня была дублерша. Режиссер просто не захотел рисковать. Далее...

	Ноябрь: советы месяца В ноябре традиционно заканчивается овощной сезон. «Живых» витаминов становится все меньше, а нагрузки и усталость растут. К тому же все большую активность приобретают микробы и вирусы. Чтобы повысить иммунитет и противостоять недугам, начинайте принимать поливитамины. Они включают в себя целый ряд необходимых организму витаминов и микроэлементов. Далее...

	SPA в своей ванной SPA – волшебно приятные процедуры ухода за телом. Каждой женщине время от времени просто необходимо себя ими баловать. Тем более в наше время, когда жизнь так стремительна, неспокойна и полна стрессов. Главное в концепции SPA – использование только натуральных, экологически чистых продуктов и полное расслабление. Далее...

Фитнес-косметика Как совмещать тренировки и эстетические процедуры? Какую косметику стоит захватить с собой в клуб? Советуют косметолог Ольга Петрова и массажист Елена Прохорова из оздоровительного центра московского фитнес-клуба "Звезда". Для многих женщин основная цель занятий фитнесом – желание похудеть, привести себя в форму. И действительно, физические упражнения в сочетании с разумной диетой творят настоящие чудеса. Далее...

	Современная мигрень Неизвестно, почему мигрень начинается, почему доставляет такие жестокие страдания и почему вдруг проходит. И сейчас полностью излечить ее нельзя, но облегчить страдания можно. О помощи при мигрени рассказывает заведующая неврологическим отделением Объединенной больницы московского издательства "Пресса" Любовь Васильевна МАКАРОВА. Далее...

Рецепт недели: Салат витаминный с креветками Ингредиенты на 4 порции • Креветки – 250 г • яблоко – 1 шт. • капуста белокочанная –100 г • изюм – 1 ст. ложка • морковь – 1 шт. • йогурт натуральный – 3 ст. ложки Приготовление... Упражнение недели: Секрет упругих ягодиц Каждая женщина мечтает иметь упругие и подтянутые ягодицы. Какие упражнения помогут добиться желаемого результата? Рассказывает инструктор групповых программ московской фитнес-студии "Workout" Ирина Зайцева Далее... Все упражнения...

другие темы и статьи

Наши конкурсы и опросы

Милые дамы! Вы гордитесь своей замечательной фигурой или целеустремленно стремитесь к ее созданию? Ждем Ваших историй и рецептов красоты с пометкой «Леди Фитнес – формула успеха»! Отправить историю на конкурс

Покупаете ли вы косметику через Интернет? Да, постоянно Да, иногда Один раз попробовала, и мне не понравилось Никогда не пробовала, но собираюсь Нет, и не собираюсь