Was ist Baby-led weaning?
Baby-led weaning (BLW) ist eine vom Baby geführte schrittweise Entwöhnung von Säuglingsmilch zu fester Nahrung. Es bedeutet, dass wir bei dieser Methode den Brei und Lernlöffel beiseite lassen und es dem Baby selbst überlassen, sich zu füttern.
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Viele Eltern folgen einfach BLW ohne darüber nachzudenken. Dies ist besonders beim zweiten oder späteren Kindern der Fall. Babys ahmen gern ihre älteren Geschwister nach. Häufig versuchen sie, sich Essen vom Teller anderer Kinder zu nehmen. Dabei sind sie glücklich, dass sie sich selbst wie ihr großer Bruder oder ihre Schwester füttern können.
Wie beginne ich mit BLW?
Wenn Sie es mit BLW versuchen wollen, so bieten Sie Ihrem Baby eine Auswahl an nahrhaftem Fingerfood an, das für sein Alter geeignet ist. Starten Sie, wenn Sie und Ihre Familie auch beim Essen sind. Das ist eine gute Möglichkeit für Ihr Baby, an den Mahlzeiten teilzunehmen.
Die einfachsten Fingerfood-Angebote für ein kleines Kind sind die, die sich gut mit der ganzen Hand greifen lassen wie zum Beispiel gekochter Brokkoli oder Karotten. Dies erklärt sich daraus, dass Ihr Baby bei seinen ersten Versuchen mit fester Nahrung noch nicht den Pinzettengriff beherrscht. Das lernt es erst in den nächsten Monaten. Es kann also im Moment Essen nur in seiner Faust festhalten.
Am Anfang spielt Ihr Baby vermutlich nur mit dem Essen. Es hält vielleicht einige Stückchen in seiner Faust und lutscht daran. Fahren Sie damit fort, Ihrem Baby Muttermilch oder Muttermilchersatz zwischen den Mahlzeiten zu geben. Wenn Ihr Baby allmählich mehr feste Nahrung zu sich nimmt, können die Milchmahlzeiten langsam reduziert werden.
Was sind die Vorteile von BLW?
BLW gibt Ihrem Baby die Möglichkeit, Nahrungsmittel allein kennen zu lernen. Das bedeutet, dass es von Anfang an mit verschiedenen Nahrungsstrukturen zurechtkommt (Rapley 2006).
Eltern, die BLW ausprobiert haben, sind im allgemeinen leidenschaftliche Verfechter dieser Methode. Sie sagen, dass ihre Babys alles essen und dass ihnen das hilft, die Probleme beim Übergang zu fester Nahrung zu umgehen (Reeves 2008). Aber obwohl es eine Menge von anekdotenhaften Berichten über BLW gibt, hat man noch keine offiziellen Studien durchgeführt.
Eine Studie hat jedoch gezeigt, dass Babys, denen es von Anfang an erlaubt wurde, sich selbst zu bedienen, eher bereit sind:
- an gemeinsamen Mahlzeiten teilzunehmen
- frühzeitig eine große Auswahl an Nahrungsmitteln zu essen
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Wenn Ihr Baby dazu bereit ist, ist es wichtig, ihm Nahrung mit weichen Stücken zu geben, die es kauen kann. Babys, denen diese Art Nahrung erst gegeben wird, wenn sie bereits 10 Monate alt sind, werden sie eher ablehnen. Sie sind unter Umständen weniger dazu bereit, neue Konsistenzen oder Geschmacksrichtungen zu probieren, wenn sie älter werden (Northstone et al 2001).
BLW spart auch Zeit bei der Zubereitung. Sie müssen keinen Brei herstellen.
Welches sind die negativen Aspekte von BLW?
Selbst die leidenschaftlichsten Anhänger von BLW geben zu, dass dieser Vorgang sehr viel Schmutz verursacht und sehr viel Nahrung verschwendet wird. Wenn ein Großteil des Essens Ihres Babys auf dem Fußboden landet, so ist die Menge der Nährstoffe, die es aus der Nahrung aufnehmen kann, natürlich begrenzt (Reeves 2008).
Der deutsche Berufsverband der Kinder- und JugendärzteÖffnet ein neues Fenster rät von dieser Ernährungsmethode ab, da man möglicherweise die Kinder mit Finger-Food nicht ausreichend mit Nährstoffen versorgen kann. Babys finden es vielleicht schwierig, auf manchen Dingen wie gut durchgekochtem Fleisch, das eine gute Quelle für Eisen ist, zu kauen. Von sechs Monaten an braucht Ihr Baby Eisen aus der Nahrung, da die Muttermilch ihm nicht mehr genug geben kann und die Speicher allmählich weniger werden. Diese sollten mit der ersten Nahrung der Beikost wieder aufgefüllt werden.
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Soll Ihr Kind vegetarisch ernährt werden, ist es schwierig, eisenreiches Getreide (Hirse, Hafer) als Fingerfood zu reichen. Hier ist der Brei eine optimalere Variante. Auch das empfohlene Fett in Form von Öl oder Butter kann nicht als Fingerfood gegeben werden. Dieses müsste dann mit einer Trinkmahlzeit oder einem Brei gereicht werden.
Brei und pürierte Nahrung sind offensichtlich eine Brücke zwischen flüssiger und fester Nahrung. Sie können leicht sehen, wie viel Ihr Baby isst, wenn Sie es mit einem Löffel füttern. Im Alter von sechs Monaten können Babys Nahrung von einem Löffel mit Hilfe ihrer Oberlippe nehmen und müssen sie nicht mehr absaugen. In diesem Alter geht der Saugreflex langsam verloren. Im Alter von
acht Monaten können Babys kauen und stückige Nahrung hinunterschlucken.
Der offizielle Rat lautet, dass man seinem Baby zu Beginn der Entwöhnung breiige oder pürierte Nahrung und auch Fingerfood geben sollte
(DH 2003, EUNUTNET 2006, WHO 2008). Das empfiehlt die Weltgesundheitsorganisation (WHO).
Ernährungswissenschaftler tendieren auch zu der Meinung, dem Baby verschiedene Konsistenzen anzubieten, also weiche Nahrung und Fingerfood.
Wird mein Baby nicht ersticken, wenn wir BLW ausprobieren?
Es ist absolut verständlich, wenn Sie sich Sorgen darüber machen, dass Ihr Baby ersticken oder würgen könnte. Anhänger von BLW sind der Meinung, dass Babys, die aufrecht sitzen können, keine Probleme haben sollten. Die Tatsache, dass Babys selbst die Menge, die sie essen, handhaben und kontrollieren und das Essen in den Mund schieben, wenn sie bereit sind, bedeutet, dass die Gefahr des Erstickens gering ist. Denken Sie daran, Ihr Baby niemals allein zu lassen, wenn es isst.
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mit der sogenannten BLISS-Methode (Baby-Led Introduction to SolidS), die von 2013 bis 2016 in Neuseeland durchgeführt wurde, hatte ergeben, dass die Babys, die durch das BWL-Konzept an feste Nahrung herangeführt wurden, keiner erhöhten Erstickungsgefahr ausgesetzt waren. Babys mit sechs Monaten würgten zwar häufiger als Kinder, die mit Brei gefüttert werden, aber mit acht Monaten dann seltener als Kinder der breigefütterten Kontrollgruppe.
Eignet sich BLW für Brust - und Flaschenbabys?
Die meisten Eltern, die BLW ausprobieren, haben ihre Kinder gestillt und sehen es als eine natürliche Verlängerung des Stillens an. Wenn Ihr Baby gestillt wird, muss es hart dabei arbeiten und seine Kiefer und Zunge gebrauchen, um an die Milch zu gelangen. Die Muskeln, die es beim Stillen benutzt, geben ihm einen Vorsprung, wenn es lernt zu kauen.
Ein anderer Grund, warum Brustkinder sich leichter an BLW gewöhnen, ist das Füttern nach Bedarf. Babys, die bei Bedarf gestillt werden, können die Aufnahme von Kalorien, so wie sie sie brauchen, regulieren (Gillman et al 2001). BLW ist einfach eine Fortsetzung dieser sich selbst regulierenden Nahrungsaufnahme.
Offenbar gibt es jedoch keinen Grund, dass Flaschenkinder nicht auch auf diese Weise mit fester Nahrung beginnen können. Bieten Sie Ihrem Baby abgekochtes Wasser, das Sie gekühlt haben, zwischendurch und zu den Mahlzeiten an.
Gibt es irgendwelche Gründe, weshalb ich BLW nicht ausprobieren sollte?
Sprechen Sie mit Ihrem / Ihrer Ärztin oder Ihrer Hebamme, bevor sie BLW ausprobieren, wenn Folgendes auf Sie zutrifft:
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Wo kann ich mehr zu diesem Thema finden?
Tauschen Sie sich mit anderen Fans von BLW in der BabyCenter Community aus.
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