Apple Fitness+ Logo Apple Fitness+

Kebugaran untuk semua orang.
Dengan semua cara yang

Anda inginkan.

Coba gratis*

Temukan di dalam aplikasi Kebugaran.
Tersedia pada iPhone, iPad, Apple TV,
dan Apple Watch.

12 tipe olahraga, mulai
dari HIIT hingga Yoga. Dan juga Meditasi.

Mulai tingkat pemula hingga mahir.
Dari 5 hingga 45 menit.

Rencana Khusus dibuat khusus untuk Anda.

Tingkatkan pengalaman Anda dengan metrik real-time dari Apple Watch.

Gratis 3 bulan

Beli iPhone, Apple Watch, iPad, atau Apple TV, dan dapatkan Apple Fitness+ selama 3 bulan gratis untuk pelanggan baru. Kemudian Rp 69.000/bulan atau Rp 399.000/tahun.1 Bagikan Apple Fitness+ dengan hingga lima anggota keluarga.2

Beli sekarang

Gratis 1 bulan

Pelanggan baru mendapatkan 1 bulan gratis, kemudian bayar Rp 69.000/bulan atau Rp 399.000/tahun.* Bagikan Apple Fitness+ dengan hingga lima anggota keluarga.2

Coba gratis

Olahraga dan meditasi yang sesuai dengan Anda.

Dari HIIT hingga Yoga, selalu ada pilihan untuk Anda. Pilih dari 12 jenis olahraga yang berbeda, meditasi dengan tema seperti Ketenangan dan Tidur, jalan kaki dengan panduan audio dari tamu yang menginspirasi, serta berlari sambil didampingi pelatih dengan daftar putar yang sempurna.

Selalu ada yang baru.
Yang tepat untuk Anda.

Fitness+ memiliki perpustakaan konten kebugaran dan kesehatan 4K Ultra HD terbesar di dunia. Ada lebih dari 5.000 olahraga dan meditasi dalam aplikasi, dan banyak yang ditambahkan setiap minggu, mulai dari 5 hingga 45 menit. Sangat mudah untuk tetap termotivasi ketika selalu ada sesuatu yang baru.

Lihat yang baru minggu ini:

Buat Rencana Khusus.
Spesial untuk Anda.

Tetap konsisten dalam perjalanan kebugaran Anda dengan Rencana Khusus. Pilih preferensi pribadi Anda, termasuk hari, durasi, tipe olahraga, tema meditasi, pelatih, dan musik, lalu Fitness+ akan membuatkan Rencana Khusus untuk Anda. Dan dengan Tumpukan, Anda dapat berpindah dengan lancar dari satu olahraga atau meditasi ke pilihan lainnya tanpa gangguan. Cukup atur sekali, dan ikuti.

Tingkatkan pengalaman Anda dengan Apple Watch.

Lihat metrik yang dipersonalisasi secara real-time di layar, seperti detak jantung Anda, Bar Kalori, dan ketiga lingkaran Aktivitas. Dan rasakan kebebasan berjalan, berlari, dan bermeditasi dengan panduan audio hanya dengan jam dan headphone Bluetooth.

Kapan pun. Di mana pun. Level apa pun.

Berolahraga atau bermeditasi kapan pun dan di mana pun Anda inginkan. Di rumah, kamar hotel, taman, atau gym. Di dalam ruangan atau di luar ruangan. Dengan atau tanpa alat. Dan setiap olahraga menampilkan modifikasi agar Anda dapat memilih yang sesuai dengan tingkat kebugaran Anda, dari pemula hingga mahir.

Semua motivasi
yang Anda perlukan.

Para pelatih Fitness+ merupakan individu ahli di bidangnya yang dipilih berdasarkan cara berinteraksi dengan audiens. Mereka tidak hanya membuat latihan mereka sendiri, mereka juga muncul di video satu sama lain dan bekerja sama dengan para ahli Apple Music untuk membuat daftar putar yang memotivasi. Kolaborasi inilah yang terus menghidupkan semangat tim.

Gratis 3 bulan

Beli iPhone, Apple Watch, iPad, atau Apple TV, dan dapatkan Apple Fitness+ selama 3 bulan gratis untuk pelanggan baru. Kemudian Rp 69.000/bulan atau Rp 399.000/tahun.1 Bagikan Apple Fitness+ dengan hingga lima anggota keluarga.2

Beli sekarang

Gratis 1 bulan

Pelanggan baru mendapatkan 1 bulan gratis, kemudian bayar Rp 69.000/bulan atau Rp 399.000/tahun.* Bagikan Apple Fitness+ dengan hingga lima anggota keluarga.2

Coba gratis

Apple One

Gabungkan Apple Fitness+ dengan empat langganan Apple lainnya dengan satu harga bulanan yang hemat. Nikmati lebih banyak dengan harga lebih hemat. Dapat dibagikan dengan hingga lima anggota keluarga.2

Selengkapnya Coba Apple One gratis3

Kompatibilitas Apple Fitness+.

Untuk berlangganan Apple Fitness+ yang Anda perlukan hanyalah iPhone 8 atau lebih baru dengan iOS 16.1 atau lebih baru atau Apple Watch Series 3 atau lebih baru dengan watchOS 7.2 atau lebih baru yang dipasangkan dengan iPhone 6s atau lebih baru dengan iOS 14.3 atau lebih baru.

Pelanggan juga dapat mengakses Apple Fitness+ dari perangkat Apple TV dan iPad yang kompatibel.

Untuk mendapatkan fitur terbaru, pastikan perangkat Anda menjalankan versi perangkat lunak terbaru.

iPhone

iPad

Apple TV

Apple Watch

Pertanyaan? Jawaban.

  • Anda dapat menemukan Apple Fitness+ di tab tengah aplikasi Kebugaran di iPhone. Di Apple Watch, Anda dapat menemukan Audio Olahraga Fitness+ di aplikasi Olahraga dan Audio Meditasi Fitness+ di aplikasi Kesadaran. Di iPad, aplikasi Kebugaran tersedia bagi pengguna untuk diunduh dari App Store. Aplikasi Kebugaran juga tersedia di Apple TV.

  • Dengan iPhone, Anda dapat memperoleh pengalaman Fitness+ yang luar biasa dengan pelatihan di layar, timer, dan petunjuk saat berolahraga sambil juga memantau perkiraan kemajuan lingkaran Bergerak Anda. Dengan Apple Watch, Anda juga mendapatkan metrik yang dipersonalisasi secara real-time di layar, seperti detak jantung dan kalori yang Anda bakar, di setiap olahraga. Dan Anda dapat melacak kemajuan ketiga lingkaran Aktivitas di layar dan melihat perayaan saat Anda menutupnya.

  • Tergantung olahraga yang Anda pilih. Meskipun kebanyakan olahraga tidak memerlukan peralatan apa pun, untuk olahraga tertentu, Anda mungkin memerlukan dumbbell, resistance band, indoor cycling bike, alat olahraga dayung, atau treadmill. Peralatan lain yang mungkin berguna meliputi dudukan iPhone, alas yoga, yoga block, atau bantalan meditasi. Anda dapat menggunakan peralatan merek apa pun di rumah atau di gym.

  • Dengan watchOS 7.3 atau lebih baru dan iOS 14.5 atau lebih baru, pengguna Fitness+ bisa streaming audio dan video dari olahraga Fitness+ ke TV dan perangkat berkemampuan AirPlay. Dengan watchOS 9 dan iOS 16, kemampuan untuk melihat metrik seperti timer, petunjuk saat berolahraga, detak jantung, perayaan lingkaran Aktivitas, dan posisi Bar Kalori tersedia untuk TV dan perangkat berkemampuan AirPlay.

  • Ya. Anda dapat membagikan Apple Fitness+ dengan hingga lima anggota keluarga. Untuk memulai, cukup siapkan Keluarga Berbagi di iPhone atau iPad dan undang anggota keluarga untuk bergabung.

  • Dengan Rencana Khusus, Anda bisa menerima jadwal olahraga dan meditasi berdasarkan preferensi pribadi Anda. Anda cukup memilih hari, jenis dan durasi olahraga, serta pelatih dan musik yang membuat Anda tetap semangat. Kemudian tentukan berapa lama rencana Anda akan dijalankan. Fitness+ akan otomatis menyediakan rencana, dan olahraga atau meditasi Anda berikutnya akan tersedia untuk Anda di tab Fitness+ di aplikasi Kebugaran pada iPhone, iPad, dan Apple TV. Dan untuk membantu Anda tetap konsisten, Fitness+ akan memberikan pelatihan dan pengingat agar berjalan sesuai rencana.

  • Ya. Dengan Tumpukan, Anda bisa memilih beberapa olahraga dan meditasi untuk dilakukan berturut-turut, jadi Anda bisa berpindah dengan lancar dari satu aktivitas ke aktivitas berikutnya. Ketika Anda menyelesaikan suatu aktivitas, Anda akan melihat olahraga atau meditasi berikutnya di halaman ringkasan, sehingga mudah untuk mempertahankan momentum.

  • Ya. Dengan Fokus Audio, Anda dapat memprioritaskan volume pelatih atau musik, sehingga Anda bisa lebih jelas mendengarkan mana yang paling penting bagi Anda.

  • Apple Fitness+ saat ini tersedia di Australia, Austria, Brasil, Kanada, Kolombia, Prancis, Jerman, Indonesia, Irlandia, Italia, Malaysia, Meksiko, Selandia Baru, Portugal, Rusia, Arab Saudi, Spanyol, Swiss, Uni Emirat Arab, Britania Raya, dan Amerika Serikat.

  • Jika Anda membeli iPhone 8 baru atau lebih baru, Apple Watch Series 3 atau lebih baru, iPad, atau Apple TV, Anda dapat mencoba Apple Fitness+ gratis selama tiga bulan. Penawaran tersebut bisa Anda ambil melalui iPhone. Kemudian Anda perlu memperbarui iPhone dan Apple Watch ke OS terbaru, dan Anda akan memiliki waktu tiga bulan untuk mengambil penawaran setelah aktivasi pertama perangkat yang memenuhi syarat.1

Apple One

Gabungkan Apple Fitness+ dengan empat layanan hebat lainnya. Nikmati lebih banyak dengan harga lebih hemat.

Coba Apple One gratis3
Selengkapnya

Apple Music

Akses lebih dari 100 juta lagu. Simpan dan unduh daftar putar Fitness+.

Coba gratis4
Selengkapnya