Como vou saber se estou em trabalho de parto?

A gravidez traz muitas dúvidas e questionamentos. Mas talvez uma das maiores seja: “Como saber se estou em trabalho de parto?”. O momento em que o bebê chega ao mundo pode trazer tensão para as mães, principalmente quando elas não conseguem afirmar, de fato, quando o trabalho de parto começou.

Isso é normal, mas vale lembrar que não existem regras definitivas, já que cada corpo é um corpo. Assim, algo que sua mãe ou amiga sentiu no trabalho de parto pode não acontecer com você e vice-versa. Mas é fato que o processo não é repentino e, ao longo de semanas, o seu corpo já vai se preparando para que você dê à luz.

Por isso, é possível ficar atenta a alguns sinais de trabalho de parto ou de que o nascimento do seu bebê se aproxima — mesmo que ainda falte um pouco para o parto em si. Confira!

Como saber se estou em trabalho de parto?

Os sinais do trabalho de parto variam de gestante para gestante, porém, existem alguns indicativos de que o momento se aproxima. Confira algumas mudanças que podem ocorrer nas semanas ou dias que antecedem o nascimento do bebê:

• Dilatação do colo do útero: seu colo do útero ficará cada vez mais fino e macio (ou "apagado", como dizem os médicos) e dilatado — até 10 centímetros. Isso é determinado pelo exame de toque feito pelo obstetra ou pela enfermeira. Mas vale lembrar: pode haver dilatação sem que o trabalho de parto comece de verdade.
• Contrações em intervalos curtos: as contrações acontecem em intervalos regulares e cada vez mais curtos, ficando mais intensas conforme o tempo passa. Muitas vezes, com a aproximação do trabalho de parto, elas podem ocorrer a cada 10 ou 20 minutos.
• Dores na barriga e lombar: você pode ter dor na região lombar das costas, geralmente acompanhada de uma cólica parecida com a pré-menstrual.
• Saída do tampão mucoso: às vezes é possível notar uma secreção de muco amarronzada ou com traços de sangue, o chamado "sinal". É o tampão de muco, que cobre o colo do útero. A sua saída pode ser um sinal de que o parto se aproxima, mas também não é garantia. Existem casos que demoram ainda uns bons dias.
• A bolsa rompe: a bolsa pode romper de uma vez só ou aos poucos. Mas você só estará em trabalho de parto se as contrações também estiverem presentes. Caso você não tenha contrações mesmo depois do rompimento da bolsa, você pode ter de passar por uma indução ou uma cesariana depois de algumas horas. Isso porque o bebê corre mais riscos de contrair uma infecção sem a proteção do saco amniótico contra germes.

Conheça os seus direitos antes, durante e depois do parto.

Outros sinais de que o trabalho de parto está próximo

Quando o trabalho de parto começa de verdade, muitas vezes o colo do útero já tinha começado há tempos a dilatar e afinar. Ou seja, há cerca de um mês do nascimento, você já poderá observar algumas mudanças importantes. Portanto, também são sinais da aproximação do trabalho de parto:

• O bebê encaixa (a barriga fica mais baixa);
• Aumento na secreção vaginal;
• Sensação de que está mais fácil respirar;
• Contrações de treinamento mais frequentes e mais fáceis de notar.

Trabalho de parto: quando devo procurar o médico?

Se você tem um médico particular, vocês já devem ter conversado sobre quando deve avisá-lo se achar que está em trabalho de parto. Mesmo se você não tiver certeza, não fique com vergonha de entrar em contato e perguntar. Os médicos estão acostumados com esse tipo de dúvida e faz parte da profissão. Além disso, pela própria voz da paciente, já é possível ter uma ideia da situação.

No caso de acompanhamento em posto de saúde ou hospital público, saiba de antemão para onde deve ir e quem procurar na hora em que achar que o bebê está para nascer. Um vez em contato com um profissional de saúde, ele vai querer saber de quanto em quanto tempo as contrações estão acontecendo, se você consegue andar enquanto está com a dor e todos os outros possíveis sintomas.

Alguns médicos pedem que a gestante tome um medicamento contra cólicas ou um banho morno, para ver se as contrações diminuem. No trabalho de parto verdadeiro, elas dificilmente diminuem com essas medidas.

Se sua bolsa estourar, ou se você desconfiar que está perdendo líquido amniótico, fale com o médico. Para saber se está ou não perdendo líquido amniótico, coloque um absorvente limpo e depois de meia hora observe se ele está seco, úmido ou encharcado. Essa informação será importante para o médico.

Procure auxílio se começar a ter contrações regulares antes de 37 semanas de gestação.

Também não deixe de avisar se você acha que o bebê está se mexendo menos que de costume (se não der nenhuma mexidinha em duas horas) ou se tiver algum sangramento vaginal considerável. Outros sinais de alerta são: febre, dor de cabeça muito forte, perturbações de visão ou dor abdominal.

O BabyCenter tem uma lista de mais sintomas da gravidez que você não deve ignorar, caso você esteja preocupada com alguma outra coisa.

O que devo fazer no começo do trabalho de parto?

Tudo vai depender de você, da hora do dia e do que você estiver sentindo. Mas é interessante se manter calma e relaxada — por mais difícil que seja —, até para ajudar na evolução do seu trabalho de parto e das contrações.

Faça o que for mais gostoso para ficar tranquila. Alguns especialistas ainda recomendam massagens na hora do parto, para facilitar o trabalho.

Alterne entre caminhadas e um pouco de descanso ou tome uma chuveirada morna para aliviar o desconforto. O relaxamento é bom para poupar o corpo para o trabalho que virá. Outra dica é comer ou beber alguma coisa leve se tiver fome, já que no hospital você pode ser colocada em jejum.

É possível ter contrações e não estar em trabalho de parto?

Sim. Os chamados pródromos são contrações curtas, às vezes não dolorosas. É possível identificá-los já que, nesse caso, as contrações não evoluem. Ou seja, não há diminuição do intervalo entre elas, nem aumento da dor. Também é um sinal dos pródromos caso o colo do útero não esteja dilatado, algo que pode ser confirmado por um exame médico.

Além disso, se as dores na barriga e nas costas melhorarem rapidamente ou você logo sentir um alívio com um banho morno ou massagem localizada, muito provavelmente se trata das contrações de treinamento. Não é nada impossível ter contrações por três dias seguidos e mesmo assim não estar oficialmente em trabalho de parto. Na dúvida, é importante consultar um médico de confiança

Se as contrações vierem em intervalos de cinco minutos, depois sete, depois oito, depois cinco, depois oito de novo, é provável que o corpo esteja só treinando. Arme-se de paciência e acompanhe as contrações, até elas pegarem ritmo e força para a chegada do bebê.
Saiba como diferenciar as contrações de treinamento das de verdade e confira o aplicativo do BabyCenter, que conta com cronômetro de contrações, para te ajudar a medir o intervalo entre cada uma delas.