Como desfraldar meninas

O desfralde é um processo importante do desenvolvimento e existem algumas recomendações para os cuidadores não errarem na hora de tirar as fraldas da criança. Um dos segredos, por exemplo, é se certificar de que já existe o controle esfincteriano para segurar a vontade de fazer xixi ou cocô até estar no penico ou vaso.

Muitas pessoas falam que as meninas largam as fraldas mais rápido do que os meninos, mas não existe regra. Nem uma única idade para o desfralde. Em média, as crianças podem ter o controle de suas necessidades entre 1 ano e meio e 3 anos, mas algumas demoram mais. Ter irmãos mais velhos é um fator que pode acelerar o resultado.

A verdade é que o desfralde é um conjunto de preparo físico e psicológico da criança. Os cuidadores devem se atentar às condições sociais e ambientais, para facilitar o processo. Confira as maiores dicas para que o desfralde de sua menina seja um sucesso!

O desfralde deve ser no momento certo

De longe, um dos maiores erros no desfralde é apressar o processo. Cada indivíduo tem o seu próprio tempo e as tentativas de forçar a retirada ou adiantar o final acabam gerando o efeito contrário. Ou seja, a probabilidade é que demore ainda mais, gerando estresse e frustração para toda a família. Isso sem contar os problemas que podem surgir no futuro, como constipação, bexiga hiperativa e infecções urinárias frequentes.

Então, o primeiro passo é observar os sinais de que sua filha está pronta para tirar as fraldas e analisar o momento que a família está vivendo. O ideal é que não haja grandes surpresas no caminho, como nova escola ou mudança de cidade. Isso vai gerar ainda mais ansiedade, dificultando o desfralde.

Outra dica é analisar se ela dá abertura para essa grande mudança que é deixar as fraldas. Quando você mencionar o assunto, é ideal que ela não mostre resistência nem medo com a possibilidade. Se não, pode ser um indicativo de que ela não está pronta ainda.

A imitação pode ensinar a ir ao banheiro

Caso você ainda não faça isso em casa, pode ser interessante deixar que a sua filha veja a mãe e o pai fazendo xixi. A observação é uma grande forma de aprendizado e pode influenciá-la a querer usar o vaso, “como os papais”.

Além disso, pode ser que surjam dúvidas sobre o processo, como as diferenças no jeito de urinar entre homens e mulheres. É um momento estratégico para explicar como as meninas e os meninos usam o banheiro, incentivando o autoconhecimento do corpo.

Equipamento correto para o desfralde

O penico é equipamento muito usado no desfralde e continua sendo recomendado pela maioria dos especialistas. Ele garante que a criança tenha a experiência de estar em um vaso, com segurança e maior independência, já que alcança sozinha. “Lembrando que depois ocorrerá um ‘segundo desfralde’, uma nova adaptação, do penico para o vaso”, afirma a pediatra Rafaella Leal.

Por outro lado, algumas pessoas se incomodam com o penico, principalmente com a hora da lavagem. Nesse caso, existe a opção do adaptador do vaso, que não deixa que a criança caia da privada. Mas pode ser um pouco assustador no primeiro momento.

Um banquinho firme e baixinho também pode ajudar. Nesse caso, a menina pode usá-lo para alcançar o vaso sanitário ou apoiar os pés enquanto estiver sentada. Ele também pode ajudar na hora de alcançar a pia para lavar as mãos. Mas vale ressaltar a importância do banco ser firme e que sua administração seja sempre com a observação dos pais, para evitar acidentes.

Livros e desenhos sobre o processo de abandonar as fraldas podem ajudá-la a entender o que está acontecendo e até fazê-la se animar com o desfralde, mas isso não é obrigatório. É preciso ver o que faz sentido na sua rotina e para a sua família.

Acostume sua filha ao penico ou vaso

Não usar a fralda pela primeira vez pode ser bem estranho. É diferente de tudo o que a sua filha já viu e o contato gelado com a pele e o assento podem incomodar. Por sorte, existem formas de fazê-la se acostumar e até gostar do objeto. Para isso, é importante mostrar que o penico ou vaso são amigos e aliados, que evitam a sensação ruim de urina e fezes em contato com a pele.

Pode colar adesivos, sentar mesmo com roupa, observá-lo mais de perto — quando estiver limpo. Deixe que ela explore e entenda o ambiente, lembrando sempre de não forçar ou pressionar, encarando a situação com bom humor.

Se, mesmo assim, ela se recusar, você pode tentar ajudá-la com uma boneca ou bichinho de pelúcia que a “acompanhe” na hora de ir ao banheiro. É até possível improvisar um penico para o próprio amigo, para deixar as coisas mais divertidas.

Calcinhas novas para incentivar o desfralde

Você pode também associar o desfralde com o crescimento, de uma maneira positiva. Para isso, leve a sua filha, por exemplo, para comprar calcinhas em um “passeio de menina grande”. Deixe que ela escolha o modelo, a cor e tente transformar o momento em uma oportunidade de se conectar com a sua filha.

Você também pode fazer isso sem sair de casa, com compras online. Mas não deixe de chamá-la para opinar e definir suas próximas calcinhas. Quando a encomenda chegar, comemore. Ela pode criar um carinho pela peça e começar a entender que já está mais velha e independente.

Estratégia para o desfralde

No desfralde diurno, você pode optar por dois caminhos: de uma vez só ou de forma gradual, voltando com a fralda quando sentir necessidade. Os dois jeitos têm vantagens e desvantagens.

Na forma mais “radical”, pode ser que o processo seja acelerado, mas o número de acidentes tende a ser maior. Assim, os meses de verão são ideais para isso, já que os familiares costumam estar de férias (feriados prolongados também valem) e o calor facilita os banhos mais frequentes. É possível que, em menos de uma semana, o desfralde já esteja completo.

Já na retirada gradual, o resultado final pode demorar mais, mas é também mais fácil de encaixar o desfralde na rotina com escola, visitas à casa dos avós etc. Deixe a sua filha sem fraldas por um tempo, sempre que puder. Toda vez que ela notar que quer fazer xixi ou cocô e pedir para usar o banheiro, faça muita festa. Comemore também quando as fraldas permanecerem secas.

Nessa etapa as “pull-ups” ou fraldas de treinamento, daquelas que vestem como uma calcinha, podem ajudar. Ao mesmo tempo em que a menina pode treinar o movimento de abaixar e levantar a roupa, ela também estará protegida caso deixe escapar alguma coisa.

É importante lembrar que o desfralde não é um processo linear e você pode ter de voltar às fraldas depois de um tempo. Entenda o que está acontecendo e, ao mesmo tempo em que comemora as vitórias, seja compreensivo com os “retrocessos”. A última coisa que você quer é deixá-la com a sensação de que está desapontando os pais por precisar das fraldas novamente.

Ensine a limpeza correta no desfralde

Além de ensinar sua filha a usar o banheiro, é imprescindível que você ensine a forma correta de se limpar: sempre passando o papel, de forma suave, de frente para trás (da vulva para o bumbum). O cuidado deve ser redobrado após o cocô.

Com a higienização correta, a menina evita o transporte de bactérias do ânus para a região da vagina e a uretra — que é um dos grandes causadores da infecção urinária em crianças. Não à toa, o problema costuma aparecer com mais frequência em meninas que estão na época do desfraldamento. Alguns dos sintomas são vontade de fazer xixi constantemente, dor e escapes de urina inesperados.

Se ela mostrar dificuldade, ensine primeiro apenas a dar batidinhas de leve com o papel na vulva, sem ir para frente ou para trás. Porém, você precisará ajudá-la na higienização depois do cocô, para se certificar de que tudo está limpo.

Deixe-a circular pelada

Deixar sua filha caminhar pela casa sem roupa é um dos jeitos mais práticos de evitar xixi na calça. Deixe-a brincar pela casa e ambientes limpos, em que não terá problema se ela deixar alguma urina escapar. Estes escapes, inclusive, são inevitáveis e marcam grande parte do desfraldamento. Sem roupa, os pais fazem a limpeza mais rápido e a criança não se sente mal por ter sujado suas vestimentas.

Vale comemorar muito toda vez que ela fizer xixi ou cocô no vaso ou penico (ou sinalizar que precisa ir ao banheiro). Você ainda pode premiá-la, ajudando-a a se lembrar de que ela é uma menina grande. O direito de escolher um adesivo ou um livro são boas opções!

Mas não se esqueça: manere na ansiedade e na festa. Se ela achar que toda ida ao banheiro é a coisa mais importante do mundo, irá se sentir pressionada. E muita responsabilidade e ansiedade são os piores sentimentos para se ter durante o desfralde.

Facilite o processo de desfralde

Existem várias maneiras de a família ajudar no desfralde. Uma das coisas mais importantes é manter a porta do banheiro aberta, facilitando a circulação, e deixar o penico em um lugar acessível. Também não é o momento para jardineiras, macacões, cintos e vestimentas complicadas e difíceis de tirar. O foco deve ser em elásticos e peças larguinhas. Confira as roupas indicadas para crianças de 1 a 3 anos.

Outro ponto que merece atenção é a alimentação. Uma dieta rica em fibras e com bastante água ajuda a manter a saúde do intestino em dia, com fezes mais macias e idas regulares ao banheiro.

Não demonstre frustração ou raiva com escapes de xixi ou cocô

Todo o seu esforço de meses pode ir por água abaixo se você perder a paciência e der uma bronca na sua filha caso xixi e cocô vazem. Ela vai se sentir culpada e mal, sem necessidade. Afinal, acidentes acontecem até com quem já está muito acostumado com as idas ao vaso sanitário. Do lado dos pais, segurar a frustração e não demonstrar incômodo com a situação são coisas difíceis, mas é o melhor a se fazer.

Se as escapadas estiverem frequentes e a sua filha não parecer se importar com o processo, vale considerar dar um tempo no desfralde. Isso pode acontecer e não significa que a menina terá problemas no futuro. Os meses de “folga” podem até ajudar a acelerar o resultado.

O desfralde de sua filha pode ser divertido

Tornar o desfralde animado é uma estratégia muito eficaz e o BabyCenter tem algumas ideias criativas para aliviar o estresse do processo. Colocar um pouquinho de corante de alimentos azul no vaso, por exemplo, vai resultar em uma água verde quando o xixi amarelo chegar, o que pode divertir sua filha.

Além dos prêmios que mencionamos — escolher um filme ou dormir mais tarde —, você pode dar um adesivo toda vez que ela fizer xixi no lugar certo. No caso do cocô, o adesivo pode ser ainda maior. Se não estiver dando certo, tente outros prêmios, como um passeio ou pequeno brinquedo. A tática de prêmios não é recomendada por todos os especialistas, mas pode ajudar quando nada mais parece dar certo.

Saiba a hora do desfralde noturno

Segundo a Sociedade de Pediatria de São Paulo, o desfralde noturno costuma acontecer, em média, um ano após o diurno. O maior sinal de que o momento está chegando é quando a criança acorda com a fralda seca.

Os primeiros momentos do dia são importantes, já que é comum que a pessoa acorde com a bexiga cheia. Se ela consegue segurar a vontade até chegar ao vaso ou pedir ajuda para ir ao banheiro, é um bom sinal. Três noites de fralda seca em cinco é uma boa medida.

Mas saiba que o organismo pode ter dificuldade em segurar a urina durante o sono profundo, o que dificulta o desfralde noturno. Se o xixi na cama estiver muito frequente e se tornar um transtorno, não há problema em voltar atrás com as fraldas, pelo menos na hora de dormir. Explique que está tudo bem e, logo mais, ela poderá tentar novamente.

Comemore o fim definitivo das fraldas

Quando as fraldas forem embora de vez, é hora de comemorar novamente. Elogie sua filha, que deu um importante passo para a sua independência. Você pode doar o restante de fraldas para outro membro da família ou para alguma instituição de caridade. Mostre para ela que, além de crescer, também está ajudando quem precisa.

Os pais também podem e devem comemorar já que a troca de fraldas acabou. Você ainda vai ouvi-la gritar do banheiro, pedindo ajuda para se limpar, mas lembre-se de tudo o que conquistou até aqui.

Leia mais sobre outros problemas e soluções no desfraldamento e veja como evitar o xixi na cama após a retirada das fraldas.