No, no es peligroso, pero quizá no sea una experiencia muy divertida. El sonambulismo generalmente ocurre durante el sueño profundo, así que te puede resultar difícil despertarlo, además estará bastante desorientado si lo haces, así que lo mejor es guiarlo con delicadeza de nuevo a su cama.
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El sonambulismo no es algo poco común en los niños, y suele desaparecer con la edad. Algunas fuentes confirman que 15 por ciento de los niños de entre 3 y 6 años, caminan dormidos, mientras que solo 6 por ciento de los niños en edad escolar lo hacen.
La mayoría de los sonámbulos se levantan de la cama al poco tiempo (tan sólo una o dos horas después) de haberse dormido, y por eso los padres suelen darse cuenta, pero no siempre es así.
Si tienes un pequeño sonámbulo en tu casa, asegúrate de poner medidas de seguridad adicionales para evitar accidentes:
- Elimina obstáculos del suelo (como los juguetes) para que tu hijo no tropiece.
- Usa una puerta de seguridad en la parte superior de las escaleras y echa cierre de seguridad a las puertas exteriores y ventanas para que no pueda abrirlas.
- Algunos padres instalan una campanita en la puerta de la habitación del niño para que les alerte si sale de noche.
- No dejes que duerma en la parte superior de una litera.
Los niños sonámbulos suelen hacerlo más cuando están demasiado cansados, con fiebre o angustiados. Incluso tener la vejiga llena podría influir en que tu niño camine dormido, así que limita los líquidos en las noches y asegúrate de que vaya al baño antes de dormir.
Practica también una rutina para dormir saludable, que se apegue a un horario.
El sonambulismo sucede más frecuentemente en niños con apnea del sueño, si tu hijo camina dormido frecuentemente, vale la pena que lo revise su médico para descartar ese problema. También habla con el médico de tu hijo se se lastima al caminar dormido o se nota estresado o angustiado.
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Si no pasa nada de lo anterior, sé paciente, para la mayoría de los niños es una etapa que se pasa sola.
