Ahora, Apple Fitness+ está disponible para muchas más personas. Para suscribirte y acceder a miles de entrenamientos, sólo necesitas tu iPhone. Hay muchas opciones para elegir, desde HIIT hasta yoga, y también meditaciones guiadas. Y si tienes un Apple Watch, tendrás una dosis extra de motivación con los datos personalizados en pantalla. Encuéntralo en la app Fitness del iPhone, iPad o Apple TV.
3 meses gratis
Compra un iPhone, Apple Watch, iPad o Apple TV y prueba Apple Fitness+ gratis durante 3 meses al suscribirte por primera vez. Luego disfrútalo por $149 al mes u $899 al año.1 Compártelo con hasta cinco familiares.2
Entrenamientos y meditaciones a la medida de tus desafíos.
Desde HIIT hasta yoga, hay ejercicios para todo el mundo. Elige entre 11 tipos de entrenamientos, meditaciones que se enfocan en temas específicos como la tranquilidad y la concentración, además de carreras y caminatas guiadas por audio. Todo al ritmo de las playlists más inspiradoras.
Fuerza
HIIT
Yoga
Recuperación consciente
Pilates
Carrera en caminadora
Bici
Baile
Core
Remo
Caminata
Meditación
Siempre hay algo nuevo para ti. No te cansarás de entrenar.
En Fitness+ encontrarás la biblioteca más grande del mundo de contenido de fitness y bienestar en 4K Ultra HD. Y cada semana se suman nuevos entrenamientos y meditaciones de entre 5 y 45 minutos. Con tantas novedades, tu motivación va a estar siempre a mil.
HIIT con Anja
Latino | 20 minutos
Meditación con Jonelle
Tranquilidad | 5 minutos
Hora de Correr
Roma
Yoga con Molly
Chill Vibes | 20 minutos
Bici con Ty
Éxitos de siempre | 30 minutos
Fuerza con Sam
Éxitos de siempre | 30 minutos
Carrera en caminadora con Scott
Éxitos de siempre | 30 minutos
Hora de Caminar
Chelsea Handler
Tú eliges cuándo. Tú eliges dónde.
Entrena o medita en tu casa, un hotel, un parque, un gimnasio o donde quieras. Al aire libre o en interiores. Con o sin equipo. Es como tener un centro de entrenamiento sólo para ti, vayas donde vayas.
Encuentra tu entrenamiento. Encuentra tu nivel.
Fitness+ está diseñado para adaptarse a ti, sea cual sea tu punto de partida. Cada entrenamiento puede ajustarse al nivel que más te convenga. Tú decides si quieres tomártelo con calma o empezar rompiendo récords.
Entra en calor con los Programas. Déjalo todo con las Colecciones.
Completa uno de los Programas diseñados para etapas específicas de la vida. O alcanza tus objetivos con las Colecciones, grupos de entrenamientos especialmente seleccionados de la biblioteca de Fitness+. Con una ayuda como esta, los resultados no tardarán en llegar.
Reto Core de 30 días
Entrenamientos para principiantes
Fortalece brazos y torso en 21 días
Rutinas para adultos mayores
Relájate para mejorar tu sueño
Meditación para principiantes
Fortalece tu espalda y flexibiliza tu cadera
HIIT y Fuerza con Jeanette Jenkins
Ahora sólo necesitas tu iPhone.
Suscríbete y disfruta más de 3,000 entrenamientos y meditaciones con tu iPhone. Prepárate para darlo todo con desafíos, consejos de nuestro equipo de entrenadores y temporizadores en pantalla. Y ve cómo vas alcanzando tus metas diarias con el círculo Moverse.
Ve al siguiente nivel con tu Apple Watch.
Ve los datos personalizados en pantalla en tiempo real, como tu frecuencia cardiaca, la Barra de Desempeño y los tres círculos de Actividad. Y déjate llevar con las caminatas, carreras y meditaciones guiadas usando sólo tu reloj y audífonos Bluetooth.
Por motivación no vas a parar.
Apple Fitness+ tiene un equipazo de primer nivel. Está formado por personas únicas y muy amigables, elegidas por su experiencia y forma de trabajar. Además de planear sus propias rutinas, colaboran entre sí en los videos y trabajan con Apple Music para crear playlists que te van a motivar desde el primer segundo. Se toman muy en serio el trabajo en equipo.
Compra un iPhone, Apple Watch, iPad o Apple TV y prueba Apple Fitness+ gratis durante 3 meses al suscribirte por primera vez. Luego disfrútalo por $149 al mes u $899 al año.1 Compártelo con hasta cinco familiares.2
Para suscribirte a Apple Fitness+, sólo necesitas un iPhone 8 o posterior con iOS 16.1 o posterior, o un Apple Watch Series 3 o posterior enlazado con un iPhone 6s o posterior con iOS 14.3 o posterior.
También puedes usar Apple Fitness+ desde tu Apple TV con tvOS 14.3 o posterior y desde tu iPad con iPadOS 14.3 o posterior.
Para disfrutar de las funcionalidades más recientes, tus dispositivos deben tener la última versión del software.
iPhone
iPad
Apple TV
Apple Watch
Las respuestas a tus preguntas.
Apple Fitness+ es un servicio de fitness que sólo está disponible en Apple. Tiene un montón de entrenamientos y meditaciones, en audio y video, a cargo de profesionales que también crean playlists para mantener tu motivación al máximo.
Sólo necesitas un iPhone 8 o posterior para suscribirte a Apple Fitness+. También puedes hacerlo con un Apple Watch Series 3 o posterior enlazado con un iPhone 6s o posterior. Para disfrutar de las funcionalidades más recientes, tus dispositivos deben tener la última versión del software.
Con Fitness+ en el iPhone, disfrutarás una gran experiencia en pantalla, con temporizadores, desafíos y consejos de nuestro equipo de entrenadores. Además, podrás seguir el progreso estimado de tu círculo Moverse. Si tienes un Apple Watch, también verás datos personalizados en pantalla en tiempo real, como la frecuencia cardiaca y las calorías quemadas, en cada entrenamiento. Y podrás seguir el progreso de los tres círculos de Actividad en pantalla, que te mostratrán una animación cuando los completes.
Puedes encontrar Apple Fitness+ en la pestaña central de la app Fitness del iPhone. Si tienes un Apple Watch, los entrenamientos guiados por audio de Fitness+ se encuentran en la app Entrenamiento y las meditaciones guiadas por audio, en la app Atención Plena. En el iPad, las personas que tengan un iPhone o Apple Watch pueden descargar la app Fitness desde el App Store. La app también está disponible para el Apple TV.
Sí. Fitness+ está pensado para todo el mundo, desde principiantes hasta deportistas de nivel avanzado, y te permite ajustar los entrenamientos a distintos niveles de intensidad. Tú eliges el tipo de entrenamiento, la duración y con quién quieres entrenar. También hay un Programa para quienes están dando sus primeros pasos: Entrenamientos para principiantes.
Mancuernas
Mancuernas hexagonales de goma Rogue
Bicicletas fijas
Bicicleta fija IC Classic de Schwinn
Bicicleta fija AC Power de Schwinn
Remadoras
Row HX Trainer de Life Fitness
Caminadoras
MyRun de Technogym
Skillrun de Technogym
Bloques para yoga
Bloque de corcho para yoga Manduka
Tapetes de yoga
Tapete de yoga PRO de Manduka
Depende del entrenamiento que elijas. Si bien muchos no requieren equipo especial, para algunos podrías necesitar mancuernas, un tapete de yoga, una bicicleta fija, una remadora o una caminadora. También podría ser útil contar con un soporte para el iPhone, bloques para yoga, bandas de resistencia y un tapete o cojín de meditación. Puedes usar la marca que prefieras tanto en casa como en el gimnasio.
Soportes para el iPhone
Soporte ajustable GoStand de ElevationLab para el iPhone
Soporte plegable de aluminio Satechi
Con watchOS 7.3 o posterior y iOS 14.5 o posterior, los usuarios de Fitness+ pueden reproducir en streaming el contenido de audio y video de los entrenamientos en sus TV y dispositivos compatibles con AirPlay 2. Con watchOS 9 y iOS 16, se pueden ver datos como temporizadores, desafíos de los entrenadores, frecuencia cardiaca, las animaciones de los círculos de Actividad y la Barra de Desempeño en TV y dispositivos compatibles con AirPlay 2. Los dispositivos compatibles estarán disponibles más adelante.
Al igual que todos los productos y servicios de Apple, diseñamos Apple Fitness+ con tu privacidad en mente para darte el control de tu información. Todas las recomendaciones de entrenamientos de Fitness+ se basan en la tecnología inteligente del dispositivo. Además, cuando usas Apple Fitness+, las calorías, los entrenamientos y los entrenadores que eliges no se asocian a tu Apple ID.
Si compraste un nuevo Apple Watch Series 3 o posterior, podrás disfrutar tres meses gratis de Apple Fitness+. Puedes activar la oferta desde tu iPhone. Tendrás que actualizar tu iPhone y Apple Watch a la última versión del sistema operativo y tendrás tres meses para canjear la oferta a partir de la primera activación del dispositivo elegible.1
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