Una partera te muestra cómo acostar a tu bebé recién nacido de la manera más segura, para reducir el riesgo del Síndrome de muerte súbita infantil.
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Tu recién nacido dormirá mucho – un total de 16 a 18 horas al día – y hará muchas siestas.
Los recién nacidos se duermen en cualquier lugar: tus brazos, la mesa de cambiar, el auto, e incluso durante el baño.
En todos los casos, tendrás que asegurarte de que tu bebé esté seguro. Los recién nacidos corren el riesgo de asfixiarse, quedar atrapados, estrangularse o padecer el síndrome de muerte súbita mientras duermen.
La partera Miriam Maldonado te enseña cómo ayudarlo a dormir sin peligro.
Muchos bebés duermen mejor si están envueltos.
Esto es seguro para el bebé, siempre y cuando la cobija esté bien asegurada y no se suelte. Tendrás que dejar de envolverlo cuando logre soltarse y voltearse.
Acuesta a tu bebé boca arriba para reducir el riesgo del síndrome de muerte súbita,
que es la principal causa de muerte en bebés de 1 a 12 meses.
No pongas en la cuna rollitos de cobijas ni otros objetos para apoyar al bebé para que no se voltee.
No te preocupes si tu bebé se da la vuelta solo, lo importante es que lo acuestes siempre boca arriba.
En la cuna, usa un colchón firme y plano, con una sábana ajustada, y no pongas acolchados, cobijas, almohadas o juguetes.
Mantén el cuarto del bebé a una temperatura agradable y no muy caliente, de 18 a 22 grados centígrados (64 a 72 grados Fahrenheit) si hace frío afuera,
y de 24 a 26 grados (75 a 78 Fahrenheit) si afuera hace calor.
Tu bebé no necesita mucha ropa. Una buena regla es vestirlo con la misma cantidad de ropa que vistes tú, y agregarle una capa más. Si crees que tu bebé necesita una manta, prueba un saco de dormir para bebés. No le pueden tapar la carita, y algunos tienen solapas ajustables para envolverlo.
También puedes darle un chupón a la hora de dormir. Los estudios indican que reducen el riesgo del síndrome de muerte súbita en bebés menores de 1 año.
No tienes que forzarlo a tomar el chupón si no le gusta. Tampoco es necesario volver a ponérselo si se le cae mientras duerme.
Sitúa la cuna, moisés o corralito del bebé en tu cuarto, cerca de tu cama. Los estudios indican que compartir la habitación, pero no la cama, reduce el riesgo del síndrome de muerte súbita. Nunca fumes cerca del bebé ni permitas que otros lo hagan. El humo aumenta el riesgo del síndrome.
Por otro lado, amamantar y vacunar a tu bebé reducen el riesgo del síndrome de muerte súbita.
Puede que a tu bebé le encante dormir en su asiento del auto, columpio o cangurera. Pregúntale al doctor qué precauciones debes tomar para que duerma seguro en estos sitios.
Una vez que tu pequeño esté en sueño profundo, ¡relájate y disfrútalo!
No hay nada más bello que tu bebé cuando duerme.
Revisado en febrero 2017
