Sigue estos pasos para preparar a tu bebé para dormir toda la noche
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Una rutina eficaz para dormir a tu bebé
Una rutina tranquila antes de acostarlo puede ayudarlo a dormirse
Ideas para tu rutina
Tip #1: Deja que suelte vapor
Deja que queme su energía antes de empezar tu rutina
Luego, haz actividades más tranquilas
Tip #2: Charla con él
Empieza por describir cómo fue su día
y escúchalo también
Tip #3: Dale un baño
Un baño es un buena forma de prepararse para dormir
El agua caliente relaja
Los bebés solo necesitan uno o dos baños a la semana
Otras noches…
Tip #4: Basta con limpiarlo
Pasa un paño húmedo por su cara, manos, pies
Cámbiale el pañal
Y ponle su pijama
Tip #5: Dale las buenas noches
"Buenas noches, león"
"Buenas noches, búho "
"Buenas noches, música "
Despídete de sus cosas favoritas
Tip #6: Lee un cuento
Léele su libro favorito
Tip #7: Cántale
Canta una nana o una canción que le guste
El sonido de tu voz calma a tu bebé
Tip #8: Pon música
Las canciones infantiles, una melodía o el sonido de máquina pueden calmarlo
Baja el volumen cuando salgas de la habitación
Tip #9: Un beso
¡Y luces apagadas!
Elige algunas ideas para tu rutina y se constante
¡Dulces sueños!
Revisado en junio 2016
