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Flexibilidad laboral
"Yo trabajo en casa, pero no volví a trabajar hasta que mi bebé cumplió 8 meses. Aun así, aceptaba solo proyectos pequeños, para seguir en contacto con mis clientes y ganar algo de dinero, sin dejar del todo el cuidado de mi hijo"."Para poder llegar a casa un poco antes, como mi almuerzo en media hora en lugar de una hora".
"Me voy temprano del trabajo para pasar un rato con mi hija antes de que se vaya a la cama. Una vez que se duerme, trabajo otro par de horas desde la casa. No es una solución ideal, pero es mejor que llegar cuando la niña ya está dormida".
"Por lo menos una vez a la semana me llevo a mi bebé al trabajo y la pasa conmigo todo el día. En mi oficina todos la quieren mucho y la consienten, todos quieren ayudarme en algo y ella, a la vez que está conmigo, aprende a ser extrovertida".
"Negocia con tu jefe. Cuando volví al trabajo dejé claro que no estaba dispuesta a trabajar horas extras y que necesitaba tiempo para extraerme la leche".
"Acepta que a lo mejor tus ambiciones profesionales cambiarán. No es imprescindible aspirar a un ascenso de inmediato".
Cuidado de los niños
"Encuentra una niñera o una guardería ideal. Es mucho más fácil dejar a mi hija en la guardería por las mañanas sabiendo que estará feliz y bien cuidada"."Gracias a Dios, en mi caso me ha ayudado mucho poder contar con el apoyo de mi pareja y de mi madre. También, el horario que tengo me hace la vida más fácil. Cuando estoy trabajando yo, mi pareja cuida a mi bebé y cuando él trabaja yo lo cuido. De esta manera, yo me puedo ir más tranquila al trabajo y no tener preocupaciones. Claro que me siento un poco triste por no poder estar todo el tiempo con mi bebé, pero sé que él está bien con su papá".
"Decidimos contratar una niñera que cuidara del bebé en casa, para que la niña siguiera su rutina habitual. Durante su siesta, la niñera pone una lavadora y limpia la casa. Cuando llego del trabajo me encuentro la casa limpia y un bebé feliz. Ahora no me paso el fin de semana lavando y limpiando".
"Escogí una guardería cerca de mi trabajo y le di el pecho a mi hijo durante la hora del almuerzo hasta que cumplió los 9 meses".
"Gracias a Dios y la Virgen, mi suegra, mis padres e inclusive la niñera la cuidan muy bien a la gorda. Es por eso que yo puedo trabajar con total tranquilidad, porque confío en todas las personas que se quedan con la bebé".
Calidad, no cantidad
"Tengo un bebé de casi 4 meses y hace un mes comencé a trabajar. Pienso que lo que uno debe hacer es disfrutarlos al máximo en el tiempo libre, jugar con ellos, hacerles masajes y otras actividades de estimulación. Disfrutará de esos momentos juntos. El fin de semana, es todo el tiempo para mi hijo"."Lo que me ha ayudado mucho es que cuando llegamos a casa en la tarde con mi esposo, la bebé aún está despierta y es un tiempo dedicado exclusivamente a ella: jugamos, le cantamos, y hacemos tantas cosas para hacer que se sienta feliz y que lo disfrute".
"Cuando llego del trabajo no enciendo la televisión. Mi esposo y yo nos tiramos al piso y jugamos con nuestra hija hasta que es hora de ir a la cama".
Quehaceres domésticos
"Mi único lujo es contratar a un servicio de limpieza que viene dos veces al mes. Así no tengo que pasarme mis ratos libres limpiando y me puedo dedicar de pleno a mis hijos"."Ahora soy más organizada y cada noche limpio un poco o pongo una lavadora. Así no lo dejo todo para el fin de semana y puedo disfrutarlo con mi hijo".
"Mis hijos que ya van a la escuela primaria colaboran. Les he explicado que si todos ayudamos con los quehaceres domésticos, tendremos más tiempo para jugar juntos. También trato de hacer mis mandados en la hora del almuerzo o cuando vuelvo del trabajo para no tener que pasar todo el fin de semana arriba y abajo".
"Hago todo lo que puedo la noche anterior: preparo la bolsa pañalera, mi almuerzo, el extractor de leche, y cargo el auto. Antes de irme a la cama paso unos minutos recogiendo, lavo los platos y saco todo lo que voy a necesitar para el desayuno".
Tiempo para ti
"Mis hijos se van a dormir temprano. El de 2 años se duerme a las 7:30 p.m., y el de 6 meses a las 6:30 p.m. Aunque esto solo me deja un par de horas con ellos entre semana, el fin de semana lo compenso, dedicándoselo completamente. Este horario me permite relajarme un poco por las noches, prepararme para el día siguiente y acostarme temprano yo también"."Salgo a correr antes de que se despierte el resto de la familia. Esto me da un tiempo a solas que me va muy bien y me ayuda a equilibrar el estrés del trabajo".
"Uso parte de la hora del almuerzo para hacer una siesta en mi coche. Es esencial para mantener mi nivel de energía y mi salud mental".
"Trabajo de 9:00 de la mañana a 1:00 de la tarde, pero mi hija se queda en la guardería hasta las 3:00 de la tarde. Esto me da un par de horas para hacer recados, limpiar la casa, ir a citas médicas o, simplemente, descansar un poco".
Mantener la calma
"Lo mejor que puedes hacer para que todo vaya bien es relajarte. Todo acaba saliendo bien, quizás no de la manera que tú querías, pero bien. No vale la pena estresarse por tonterías"."El equilibrio perfecto no existe, así que no te propongas una meta que no es realista. No pasa nada si hay juguetes tirados por el piso y la casa no está siempre impecable".
"Creo que la clave está en delegar y 'al César lo que es del César', quiero decir, nunca traigo mis problemas de la casa al trabajo, y viceversa. Otra cosa que me parece muy importante, es que muchas veces las madres que tenemos que salir a trabajar nos sentimos culpables de dejar a nuestros peques. A mí me pasó y no podía recuperarme, pero a veces es necesario y hay que superarlo".
