Grávida pode pular Carnaval?
Poder pode, mas não dá para ignorar que, com um bebê na barriga, "pular" não é necessariamente o melhor termo para descrever o que é indicado para uma grávida durante a folia.
O Carnaval deve ser encarado como qualquer atividade física e, em muitos casos, vira um exercício bastante extenuante. Os percursos de desfiles, avenidas e blocos costumam ser longos, abarrotados de gente e realizados em clima superquente.
Mesmo quem vai a bailes fechados encara ambientes cheios, barulhentos (o bebê já ouve bem dentro da barriga mais ou menos a partir da metade da gravidez) e não necessariamente ventilados.
Lembre-se de que no primeiro trimestre de gestação seu corpo está se modificando, você sente mais cansaço e às vezes muito enjoo. Com o passar dos meses e o crescimento da barriga, é preciso tomar cuidado para não se desequilibrar e cair ou levar uma pancada no estômago no meio de todo aquele agito.
Em situações extremas, há até risco de um choque desse tipo desencadear um parto prematuro.
Se você quer mesmo pular, converse sobre o assunto com seu médico antes. Possível é -- tanto que você já viu barrigudas famosas dando show na avenida ou em trios elétricos. Mas, para conseguir, é preciso ter um bom condicionamento físico anterior, e tomar certos cuidados.
Caso, no entanto, esteja com algum sangramento, cólica ou contrações, deixe para aproveitar o Carnaval do ano que vem e vá descansar agora em um lugar bem sossegado.
Evite a tentação de se refrescar com uma cerveja bem gelada e mantenha-se bem hidratada com água, água de coco ou sucos naturais. Se estiver ao ar livre, mesmo de camiseta, capriche no protetor solar, porque a pele fica bem mais suscetível a manchas durante a gravidez.
Finalmente, tome cuidado com as fantasias pesadas que podem fazer mal para as costas e, além de tudo, ser meio sufocantes. Em vez de saltos altos, é melhor usar tênis ou sapatos baixos para não causar muito impacto nas articulações, mesmo que isso prejudique um pouco o samba no pé.
O mais importante de tudo é ouvir o seu próprio corpo: se estiver cansada, vermelha, arfante ou com dificuldade de conversar normalmente, pare na hora, descanse e curta a festa só "de camarote".
Confira também oito dicas para viajar bem durante a gravidez e veja o que fazer na hora de comer fora de casa
O Carnaval deve ser encarado como qualquer atividade física e, em muitos casos, vira um exercício bastante extenuante. Os percursos de desfiles, avenidas e blocos costumam ser longos, abarrotados de gente e realizados em clima superquente.
Mesmo quem vai a bailes fechados encara ambientes cheios, barulhentos (o bebê já ouve bem dentro da barriga mais ou menos a partir da metade da gravidez) e não necessariamente ventilados.
Lembre-se de que no primeiro trimestre de gestação seu corpo está se modificando, você sente mais cansaço e às vezes muito enjoo. Com o passar dos meses e o crescimento da barriga, é preciso tomar cuidado para não se desequilibrar e cair ou levar uma pancada no estômago no meio de todo aquele agito.
Em situações extremas, há até risco de um choque desse tipo desencadear um parto prematuro.
Se você quer mesmo pular, converse sobre o assunto com seu médico antes. Possível é -- tanto que você já viu barrigudas famosas dando show na avenida ou em trios elétricos. Mas, para conseguir, é preciso ter um bom condicionamento físico anterior, e tomar certos cuidados.
Caso, no entanto, esteja com algum sangramento, cólica ou contrações, deixe para aproveitar o Carnaval do ano que vem e vá descansar agora em um lugar bem sossegado.
Evite a tentação de se refrescar com uma cerveja bem gelada e mantenha-se bem hidratada com água, água de coco ou sucos naturais. Se estiver ao ar livre, mesmo de camiseta, capriche no protetor solar, porque a pele fica bem mais suscetível a manchas durante a gravidez.
Finalmente, tome cuidado com as fantasias pesadas que podem fazer mal para as costas e, além de tudo, ser meio sufocantes. Em vez de saltos altos, é melhor usar tênis ou sapatos baixos para não causar muito impacto nas articulações, mesmo que isso prejudique um pouco o samba no pé.
O mais importante de tudo é ouvir o seu próprio corpo: se estiver cansada, vermelha, arfante ou com dificuldade de conversar normalmente, pare na hora, descanse e curta a festa só "de camarote".
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