• ¿Te sientes triste o deprimida?
  • ¿Te sientes más irritable o enojada con los que te rodean?
  • ¿Tienes dificultad de apego con tu bebé?
  • ¿Te sientes con ansiedad o pánico?
  • ¿Tienes dificultad para comer o dormir?
  • ¿Tienes pensamientos que te perturban y no logras quitartelos de la mente?
  • ¿Te sientes como si estuvieras “fuera de control” o “volviéndote loca”?
  • ¿Te sientes como si nunca deberías haber sido una madre?
  • ¿Te preocupa que puedas hacerle daño a tu bebé o a ti misma?

Cualquiera de estos síntomas, y otros, podrían indicar algún tipo de trastorno perinatal o de ansiedad, como lo es la depresión posparto. Mientras muchas mujeres experimentan algunos cambios leves en el estado de ánimo durante o después del nacimiento de un hijo/a, hasta un 15 al 20% reportan síntomas más significativos de depresión o ansiedad. Debes de saber que con los cuidados e información pertinentes puedes prevenir que los síntomas empeoren y te puedes recuperar completamente. No hay ninguna razón por la cual debas de seguir sufriendo.

Cualquier mujer no importa su cultura, edad, ingreso económico ni raza puede desarrollar un trastorno de ánimo perinatal o de ansiedad. Estos síntomas pueden aparecer en cualquier momento durante el embarazo y hasta 12 meses después del nacimiento de su bebé. Hay opciones de tratamientos efectivos y bien fundamentados que te ayudaran a recuperarte. A pesar de que el término “depresión posparto” es comúnmente utilizado hay diferentes tipos de enfermedades que la mujer puede experimentar. Tales como:

Embarazo (también llamado anteparto) o la depresión posparto. Una mujer con DPP podría experimentar sentimientos de enojo, tristeza, irritabilidad, culpa, falta de interés en el bebé, cambios en los hábitos de alimentación y sueño, dificultad para concentrarse, pensamientos de desesperanza y, en ocasiones, pensamientos de hacerse daño a sí misma o al bebé.

Embarazo (también llamado anteparto) o ansiedad posparto. Una mujer con APP puede experimentar preocupaciones extremas y temores, estando estas mayormente relacionadas a la seguridad y salud del bebé. Algunas mujeres tienen ataques de pánico y puede sentir dificultad para respirar, dolor en el pecho, mareos, sensación de perder el control y hormigueo o adormecimiento.

Embarazo o trastorno obsesivo-compulsivo posparto. Las mujeres que padecen de un trastorno OCP pueden tener pensamientos repetitivos no deseados o imágenes mentales (obsesiones) y a veces sienten que tienen que hacer ciertas cosas una y otra vez (compulsiones) para reducir la ansiedad causada por los pensamientos. Estas madres encuentran que estos pensamientos son inusual y les provoca miedo, y es muy poco probable que actúen sobre ellos.

Trastorno por Estrés Postraumático. Trastorno por estrés Postraumático posparto es a menudo causado por un parto traumático o aterrador, y los síntomas pueden incluir imágenes del trauma con sentimientos de ansiedad y la necesidad de evitar las cosas relacionadas al evento.

La psicosis posparto. Las mujeres que padecen de PPP a veces ven y escuchan voces o imágenes que otros no pueden, que se llaman alucinaciones. Pueden creer que las cosas no son ciertas y desconfían de los que la rodean. También pueden tener períodos de confusión y pérdida de memoria, que podrían simular un estado maníaco. Esta enfermedad muy poco frecuente puede ser peligrosa por lo que es importante buscar ayuda inmediatamente.

Herramienta de discusión de la salud mental perinatal

Sabemos que 1 de cada 7 mujeres (1 de cada 10 padres) experimenta síntomas de depresión y ansiedad durante su etapa posparto. Los Trastornos del Estado de Ánimo Perinatal (PMD) durante el embarazo y dentro del primer año después del parto, pueden manifestarse en las personas de todas las edades, niveles de ingresos, raza y cultura. Este cuestionario puede ayudarte a monitorear tus síntomas y comentarlos con tu doctor.

Ser defensora de ti misma está bien y te mereces todo lo mejor. Descarga este cuestionario o muéstralo a tu doctor en tu próxima visita.