In diesem Artikel
Warum hat mein Kind nachts so viele Ängste?
Nächtliche Ängste - vor der Dunkelheit, Monstern unter dem Bett und dem Alleinsein im Bett - sind bei Zwei- bis Vierjährigen weit verbreitet. Dies sind die Jahre, wenn die Vorstellungskraft bei Ihrem Kind geradezu explodiert. Das bedeutet, dass es sich nun nicht nur schöne, sondern leider auch sehr beängstigende Dinge vorstellen kann - auch wenn diese nicht real sind.Einen größeren Teil des Tages verbringt es damit, sich in fantasievolle Spiele von Drachen, Dinosauriern und dem Kampf von Gut gegen Bösen zu vertiefen. Abends ist es schwer für das Kind, seine Fantasie herunterzufahren und einzuschlafen. Selbst vertraute Dinge, die niemals vorher furchterregend waren, wie zum Beispiel sein abgedunkeltes Zimmer, scheinen plötzlich angsteinflößend zu sein. Und da Ihr kleiner Liebling noch lernt, die Fantasie von der Realität zu unterscheiden, erscheint ihm die Möglichkeit von unsichtbaren Kreaturen unter seinem Bett ziemlich real.
Nächtliche Ängste - vor der Dunkelheit, vor der Trennung von den Eltern, vor Geräuschen, vor bösen Menschen - sind ein normales Entwicklungsstadium, das viel länger anhält als Eltern vermuten. Sie beginnen ungefähr im Alter von zwei Jahren und dauern bis zum achten oder neunten Lebensjahr an. Abgesehen davon, dass Kindergartenkinder eine lebhafte Fantasie haben, beginnen sie zu verstehen, dass es Dinge (und Menschen) auf der Welt gibt, die sie verletzen können.
Es wird in den nächsten Jahren Ihre Aufgabe sein, Ihrem Kind dabei zu helfen, den Unterschied zwischen einer wirklichen Gefahr (eine Mitfahrgelegenheit von einem Fremden anzunehmen) und einer vermeintlichen Gefahr (die Hexe, die sich im Schrank versteckt) zu verstehen.
Wie kann ich meinem Kind helfen, seine nächtlichen Ängste zu überwinden?
Sie können ihm vielleicht nicht helfen, seine Ängste gleich vollständig los zu werden (da dies überwiegend eine Phase ist, über die es hinauswachsen wird). Aber Sie können eine Menge dazu beitragen, mit seinen Ängsten fertig zu werden und leichter einzuschlafen.In den letzten Stunden vor dem Schlafengehen sollten Sie Ihr Kind mit fröhlichen, gewaltfreien Geschichten oder kurzen, harmlosen Videofilmen unterhalten (Sie haben zweifellos bemerkt, wie düster einige Märchen und Zeichentrickfilme sein können).
Abends sollten Sie eine ruhige Routine einführen, die Sie jeden Abend anwenden können - zum Beispiel ein warmes Bad, eine nette Geschichte und ein ruhiges Lied. Es gibt sogar Bücher, die es von seinen Ängsten kurieren können. Versuchen Sie es mit Die kleine Eule von Jill Tomlinson.
Ein oder zwei Nachtlichter geben Ihrem Kind vielleicht auch das Gefühl von mehr Sicherheit. Es kann auch helfen, wenn Sie die Zimmertür ein wenig offen lassen, Geschichten oder Kinderlieder abspielen und Ihr Kind ermuntern, mit einem Lieblingsspielzeug oder einer Kuscheldecke zu schlafen.
Wenn Ihr Kind noch einen Bruder oder eine Schwester hat, lassen Sie beide in einem Zimmer schlafen. Dies kann helfen, die nächtlichen Ängste so schnell verschwinden zu lassen wie sie gekommen sind.
