10 sichere Hausmittel, die die Symptome bei Erkältungen und Grippe bei Ihren Kindern mildern

Ihr Kind hat eine Erkältung oder Grippe und Sie würden so gerne etwas tun, damit es ihm besser geht? Dann probieren Sie diese sanften, wirksamen und sicheren Hausmittel aus.

1) Honig (für Kinder ab 12 Monaten)

Wie er hilft
Honig umschmeichelt und beruhigt den Hals und lindert den Husten.
In einer Studie des Pennsylvania State University's College of Medicine fanden die Eltern von 105 Kindern im Alter von 2 bis 18 Jahren, dass Honig bei der Behandlung des nächtlichen Hustens hilfreicher ist und besser wirkt als Hustensaft.

Was Sie brauchen
Honig gibt es in jedem Lebensmittelladen.
Honig wird bei Zimmertemperatur oft hart. Füllen Sie ein paar Löffel Honig in einen Behälter und erhitzen Sie ihn kurz in der Mikrowelle oder bringen Sie Wasser zum Kochen und setzen Sie dann das Glas mit Honig fünf oder zehn Minuten lang in das ganz heiße Wasser, um ihn weicher zu machen.

Anwendung
Wenn Ihr Kind ein bis fünf Jahre alt ist, können Sie ihm einen halben Teelöffel Honig geben. Wenn es zwischen sechs und elf Jahre alt ist, geben Sie ihm einen Teelöffel.
Einige Eltern vermischen den Honig auch mit heißem Wasser und fügen einen Spritzer Zitrone hinzu, was ein wenig Vitamin C zusammen mit dem lindernden Honig liefert. Honig darf auch in Milch getrunken werden. Es ist ein Ammenmärchen, zu glauben, dass Milch „schleimt“!
Da Honig eine klebrige Süße hat, ist es wichtig, nach der Einnahme die Zähne zu putzen, besonders wenn er vor dem Schlafengehen eingenommen wird.

Achtung: Geben Sie Ihrem Kind keinen Honig vor seinem ersten Geburtstag. Dies könnte eine seltene und manchmal sogar tödliche Krankheit hervorrufen, die Säuglingsbotulismus genannt wird. Lesen Sie unseren Expertenrat zu Honig für Babys

2) Ein Nasenkännchen (für Kinder ab 4 Jahren)

Wie es hilft
Ein Nasenkännchen spült eine milde Salzlösung durch die Nasenpassagen, feuchtet diesen Bereich an und verdünnt, löst und spült den Schleim weg.
Nach einem Bericht, der 2008 veröffentlicht wurde, haben Experten 390 Kinder im Alter von sechs bis zehn Jahren untersucht und herausgefunden, dass ein Nasenspray, der aus Meerwasser hergestellt wurde, bei Erkältungssymptomen schneller Erleichterung verschaffte als die Standardmedikamente für Erkältungen. Es ist nicht sicher, ob das Salz einfach dabei hilft, den Schleim zu entfernen, oder sich Spurenelemente im Wasser positiv auswirken. Aber andere Wissenschaftler, die die Wirkung von salzhaltigen Nasenspülungen untersucht haben, fanden ebenfalls Vorteile.

Was Sie brauchen
Ein Nasenkännchen, das aussieht wie eine kleine Gießkanne oder ein Teetopf. Es ist gewöhnlich aus Keramik oder Metall. Sie können Nasenkännchen in Apotheken, im Bioladen oder Reformhaus, Drogerien und auch online bei einem Versandhandel kaufen.
Ihr Kind muss auch bereit sein zu kooperieren und bei der Prozedur mitzuwirken. Sie tut nicht weh, ist aber anfangs ein wenig merkwürdig. Dies ist auf jeden Fall nicht für Babys oder Kleinkinder geeignet. Ältere Kinder (und Erwachsene) machen dabei vielleicht nicht mit. Einige Leute finden es toll, während andere es schrecklich finden.

Anwendung
Neigen Sie den Kopf Ihres Kindes über einem Waschbecken zur Seite und setzen Sie die Tülle des Kännchens in das Nasenloch, so kann Wasser durch die Nasenpassagen laufen und sie säubern und anfeuchten. Dies erfordert ein wenig praktisches Hantieren, aber es ist leicht, wenn Sie erst einmal wissen, wie es geht.
Probieren Sie dies erst einmal an sich selbst aus, bevor Sie Ihrem Kind zeigen, wie man ein Nasenkännchen benutzt. Dann lassen Sie ihr Kind dabei zusehen, wenn Sie es verwenden. Und helfen Sie ihm schließlich, wenn es dazu bereit ist.

Hier ist die grundlegende Methode:

1. Füllen Sie einen Topf mit der warmen Salzlösung.
2. Beugen Sie sich über ein Waschbecken, neigen Sie Ihren Kopf zur Seite und setzen Sie die Tülle des Kännchens tief in das Nasenloch. Das Wasser fließt sanft durch die Nasenhöhlen und kommt aus dem anderen Nasenloch heraus. (Atmen Sie während der Spülung durch den Mund.)
3. Wiederholen Sie dies mit dem anderen Nasenloch.

Es ist vielleicht am einfachsten, dies mit Ihrem Kind in der Badewanne oder Dusche zu üben.

Achtung: Zwingen Sie kein Kind dazu, wenn es nicht bereit ist. Dies muss eine sehr sanfte Prozedur sein. Wenn das Kind aber dagegen ankämpft, wird es möglicherweise traumatisiert oder seine Nasenpassagen werden beschädigt.

3) Nase putzen (für Kinder ab 2 Jahren)

Wie es hilft
Wenn die Nase vom Schleim befreit wird, hilft es Ihrem Kind beim Atmen, es schläft besser und es fühlt sich wohler. Und es sieht auch besser aus!

Was Sie brauchen
Eine Packung weiche Papiertaschentücher.

Wie macht man das?
Viele Kinder beherrschen diese Kunst nicht vor ihrem vierten Geburtstag, aber einige sind schon mit zwei Jahren bereit dazu.

Tipps, wie man einem Kind das Naseputzen beibringt:

• Sagen Sie Ihrem Kind, dass es das nachmachen soll, was Sie tun. Einige Kinder brauchen nicht mehr.
• Erklären Sie, dass das Naseputzen ein „Riechen in umgekehrter Richtung“ ist.
• Lassen Sie Ihr Kind ein Nasenloch zuhalten und üben Sie, die Luft aus dem anderen sanft herauszublasen. Ein Spiegel oder ein kleines Stück Taschentuch unter der Nase hilft ihm dabei, seinen Atem auch zu sehen.
• Bringen Sie ihm bei, die Nase sanft zu putzen. Zu hartes Schnauben kann die Ohren verletzen.
• Schenken Sie Ihrem Kind seine eigene kleine Packung mit bunten Papiertaschentüchern.
• Bringen Sie ihm bei, benutzte Taschentücher in den Abfalleimer zu werfen und seine Hände nach dem Naseputzen zu waschen.

Wenn die Nase Ihres Kindes nach all dem Schniefen und Putzen wund ist, können Sie ein wenig Vaseline oder eine andere für Kinder geeignete Salbe um die Nasenlöcher auftragen.

4) Eine Ballonspritze (am besten für Babys geeignet)

Wie sie hilft
Sie reinigt die Nase von Kindern, die zu klein sind, um ihre Nase zu putzen. Eine Ballonspritze ist wirklich nützlich, wenn eine verstopfte Nase beim Stillen oder beim Flaschegeben stört. Wenden Sie sie 15 Minuten vorher an. Eine verstopfte Nase mit einer Ballonspritze zu reinigen, funktioniert am besten bei kleinen Babys. Wenn einem älteren Kind diese Prozedur nichts ausmacht, gibt es aber keinen Grund, dies nicht anzuwenden.

Was Sie brauchen

• Eine Ballonspritze
• Salzwasserlösung

Sie können salzhaltige Nasentropfen in Flaschen in der Apotheke kaufen oder Ihre eigenen herstellen.

Das Rezept für hausgemachte salzhaltige Nasentropfen: Lösen Sie einen halben Teelöffel Salz in 240 ml warmen Wasser auf. Machen Sie sie jeden Tag frisch und bewahren Sie sie in einem sauberen Glas mit Deckel auf. Bakterien können in dieser Lösung wachsen. Deshalb sollten Sie die Salzlösung nicht länger als 24 Stunden aufbewahren.

Wie sie angewendet wird

1. Neigen Sie den Kopf Ihres Babys nach hinten und drücken Sie 10 bis 20 Tropfen Salzlösung in jedes Nasenloch, um den Schleim zu verdünnen und zu lösen. Versuchen Sie anschließend, seinen Kopf ungefähr 10 Sekunden still zu halten.
2. Drücken Sie die Ballonspritze zusammen und führen Sie die Spitze vorsichtig in sein Nasenloch.
3. Lassen Sie die Spritze langsam los, um so den Schleim und die Salzlösung einzusaugen.
4. Entfernen Sie die Spritze und drücken Sie den Ballon, wobei Sie den Schleim in einem Papiertaschentuch auffangen.
5. Wischen Sie die Spritze ab und nehmen Sie das andere Nasenloch.
6. Wiederholen Sie die Prozedur, wenn es notwendig ist.

Saugen Sie die Nase Ihres Babys nur ein paar Mal am Tag frei, weil Sie sonst möglicherweise die Schleimhäute irritieren. Verwenden Sie die salzhaltigen Tropfen nicht länger als vier Tage, da Sie die Nase mit der Zeit austrocknen können, was den Zustand eventuell noch verschlimmert.

Wenn Ihr Baby mit der Spritze wirklich unglücklich ist, verwenden Sie die salzhaltigen Nasentropfen und wischen Sie dann die Nasenlöcher vorsichtig mit einem Wattebausch ab. Dies hat nicht die saugende Kraft der Spritze, ist aber besser als gar nichts!

Achtung: Verwenden kein abschwellendes Nasenspray, wenn Ihr Arzt es Ihnen nicht empfiehlt. Es kann eine Zeit lang funktionieren, es kann auch die gegenteilige Wirkung haben und die Verstopfung auf längere Sicht schlimmer machen.

5) Gurgeln mit Salzwasser (für Kinder ab 4 Jahren)

Wie es hilft
Gurgeln mit Salzwasser ist ein altbewährtes Mittel, um Halsschmerzen zu behandeln. Es hilft auch dabei, den Hals von Schleim zu befreien. Wissenschaftler haben noch nicht genau herausgefunden, warum es wirkt, aber Studien haben gezeigt, dass dieses Mittel tatsächlich Linderung verschafft.

Was Sie brauchen
Warmes Salzwasser.
Geben Sie einfach einen halben Teelöffel Salz in ein Glas mit warmem Wasser und rühren Sie um. Wenn Ihrem Kind der Geschmack nichts ausmacht, können ein oder zwei Spritzer Zitrone ein lindernder Zusatz sein. Ihr Kind muss alt genug sein, um Gurgeln zu lernen. Für viele Kinder bedeutet dies schulpflichtiges Alter oder älter.

Wie es gemacht wird
Empfohlen wird ein drei- oder viermaliges Gurgeln pro Tag.

Ein paar Tipps, wie Sie Ihrem Kind das Gurgeln beibringen können:

• Üben Sie einfach nur mit Wasser.
• Sagen Sie Ihrem Kind, dass es den Kopf nach hinten halten soll, und dann versuchen, das Wasser hinten in der Kehle zu halten, ohne es zu trinken.
• Wenn es das gut beherrscht, soll es versuchen, Geräusche in der Kehle zu machen. Zeigen Sie ihm, wie das aussieht und wie es sich anhört.
• Bringen Sie ihm bei, das Wasser auszuspucken und nicht herunterzuschlucken.

6) Den Kopf höher legen (alle Altersgruppen)

Wie es hilft
Das Hochlegen des Kopfes kann Ihrem Kind das Atmen beim Ausruhen und Schlafen erleichtern.

Was Sie brauchen
Handtücher und Kissen, um das Oberteil der Matratze anzuheben, oder Kissen, um den Kopf Ihres Kindes hochzulegen.

Wie es gemacht wird
Wenn Ihr Kind in einem Kinderbett schläft, legen Sie ein paar Handtücher oder ein dünnes Kissen unter die Matratze. Legen Sie niemals Handtücher oder Kissen zusammen mit Ihrem Kind in die Krippe, weil es daran ersticken kann. Versuchen Sie auch nicht, die Beine der Krippe höher zu stellen. Das könnte die Krippe instabil werden lassen.

Wenn Ihr Kind in einem großen Bett schläft, kann schon ein Extrakissen unter seinem Kopf den Zweck erfüllen. Aber wenn Ihr Kind beim Schlafen sehr unruhig ist und sich viel hin und her dreht, ist es besser, das Kopfende des Bettes anzuheben, indem Sie Handtücher oder ein Kissen unter die Matratze schieben. Dies ergibt einen sanfteren und bequemeren Neigungswinkel als ein Extrakissen unter seinem Kopf.

Eine andere Möglichkeit: Lassen Sie ihr Kind in seinem Kindersitz schlafen. Viele Erwachsene schlafen in ihrem Lieblingslehnstuhl, wenn sie krank sind, so schläft Ihr Kind vielleicht auch besser in einer halb sitzenden Position. Wenn Ihr Schulkind beim Schlafen hoch liegen soll, schläft es vielleicht bequemer in einem Lehnstuhl.

Achtung: Egal ob Krippe oder Bett ist: Übertreiben Sie es nicht. Wenn Ihr Kind ein unruhiger Schläfer ist, dreht es sich vielleicht herum, so dass seine Füße dann höher liegen als der Kopf, was alle Bemühungen zunichte macht.

7) Viel Ruhe (alle Altersgruppen)

Wie das hilft
Der Kampf gegen eine Infektion braucht Kraft, und das kann ein Kind (oder einen Erwachsenen) erschöpfen. Wenn Ihr Kind ruht, gesundet es, und das ist genau das, was es braucht.

Studien haben gezeigt, dass Stress auch eine Rolle bei Krankheiten spielt. Wenn Ihr Kind unter Druck steht – wegen der Schule, einiger Freunde oder Geschehnissen zu Hause – gönnen Sie ihm Ruhe, das ist vielleicht genau das, was es braucht, um mit den Symptomen fertig zu werden.

Was Sie brauchen
Einen bequemen Platz, wo sich Ihr Kind ausruhen kann, und etwas, womit es sich beschäftigen kann.

Wie wird es gemacht
Jetzt ist die Zeit gekommen, Ihrem Kind vorzulesen und sich mit ihm zu beschäftigen. Oder schenken Sie ihm neue Buntstifte, Papier oder ein Malbuch. Selbst ein Puzzle kann im Bett gemacht werden. Ausnahmsweise kann es auch mal sein Lieblingsvideo oder seine Fernsehsendung noch einmal ansehen.

Ein Bett ist natürlich nicht unbedingt der beste Ort zum Ausruhen. Ein Ortswechsel ist vielleicht hilfreich. Wenn das Wetter schön ist, richten Sie einen gemütlichen Platz im Garten oder auf der Terrasse für Ihr Kind ein. Im Haus gestalten Sie vielleicht etwas Interessanteres als das Bett – zum Beispiel ein Zelt im Wohnzimmer oder eine gemütliche Ecke voller Kissen in Ihrer Nähe.

Wenn es Ihrem Kind schwerfällt, zur Ruhe zu kommen, helfen Sie ihm, indem Sie es sich mit ein paar Büchern gemütlich machen. Bringen Sie ihm Abzählreime bei oder erzählen Sie sich gegenseitig Geschichten. Oder geben Sie ihm das Telefon, damit es einen Schwatz mit der Oma oder Freunden halten kann.

8) Dampf (alle Altersgruppen)

Wie er wirkt
Das Einatmen von feuchter Luft unterstützt das Lösen des Schleims in den Nasenpassagen. Ein warmes Bad hat den zusätzlichen Effekt, dass es Ihr Kind entspannt.

Was Sie brauchen
Einen Luftbefeuchter, Vaporizer (Verdampfer) oder ein Badezimmer voller Dampf.
Achten Sie darauf, dass Sie die Luftbefeuchter oft (alle drei Tage ist eine Empfehlung) und gemäß den Angaben des Herstellers reinigen. Luftbefeuchter sammeln Schimmel an, den sie in die Luft sprühen, wenn sie nicht peinlichst sauber gehalten werden.

Anwendung
Stellen Sie einen Luftbefeuchter oder Vaporizer in dem Zimmer an, in dem Ihr Kind schläft, ruht oder spielt.

Geben Sie Ihrem Kind ein warmes Bad in einem Badezimmer voller Dampf. Wenn es alt genug ist, können Sie es im Bad so lange wie es möchte spielen lassen – natürlich unter Aufsicht.

Wenn es keine geeignete Zeit für ein Bad ist, drehen Sie einfach den Heißwasserhahn der Badewanne oder in der Dusche auf und bleiben Sie mit Ihrem Kind etwa 15 Minuten in dem Raum voller Dampf. (Nehmen Sie ein paar Bücher mit.)

9) Viel Flüssigkeit (für Kinder ab 6 Monaten)

Wie sie wirkt
Das Trinken von viel Flüssigkeit verhindert das Dehydrieren, verdünnt die Sekrete der Nase und spült sie aus. Außerdem wird auch der Schleim in den Bronchien verflüssigt und kann besser abgehustet werden.

Was Sie brauchen
Flüssigkeiten, die Ihr Kind gern trinkt.

Wie es angewendet wird
Schlichtes Wasser ist wunderbar, aber Ihr Kind findet das vielleicht nicht so verlockend. Probieren Sie es mit Smoothies und anderen beliebten gesunden Getränken sowie Eis, das aus Saft gemacht wurde.

Vorsicht: Bleiben Sie bei Babys, die jünger als sechs Monate sind, bei Muttermilch oder Muttermilchersatz, wenn Ihr Arzt Ihnen nichts anderes empfohlen hat. So kleine Babys brauchen kein Wasser und zu viel könnte sogar schädlich sein.

10) Hühnersuppe und andere warme Flüssigkeiten (für Kinder ab 6 Monaten)

Wie sie wirken
Warme Flüssigkeiten können sehr wohltuend sein und Erleichterung bei einer verstopften Nase verschaffen. Studien haben gezeigt, dass Hühnersuppe tatsächlich Erkältungssymptome wie Schmerzen, Müdigkeit, eine verstopfte Nase und Fieber lindert.

Was Sie brauchen
Suppe und Tee oder warme Flüssigkeiten, die Ihr Kind mag.

Anwendung
Servieren Sie eine warme Suppe (nicht heiß). Eine Suppe aus der Dose wirkt genau so gut wie eine selbst gemachte, sagen Wissenschaftler der University of Nebraska.
Wenn Ihr Kind mindestens sechs Monate alt ist, schmeckt ihm vielleicht ein schwacher, lauwarmer Kamillentee.

Achtung: Es gibt auch andere Kräutertees, die für Kinder ungefährlich sind. Fragen Sie aber Ihren Arzt, bevor Sie Ihrem Kind einen anderen Tee als Kamillentee geben, weil nicht alle „natürlichen“ Produkte sicher sind.

Bleiben Sie bei Muttermilch und Muttermilchersatz für Babys unter sechs Monaten, wenn Ihr Arzt Ihnen nichts anderes empfohlen hat. So kleine Babys brauchen kein Wasser und zu viel davon könnte sogar schädlich sein.