Todo sobre el sexo durante el embarazo

El sexo durante el embarazo está lleno de sorpresas. Podrías sentir mucha libertad (por no tener que preocuparte de tomar anticonceptivos) y también más excitación debido a todos los increíbles cambios en tu cuerpo. Pero también podría ser lo último que quieras hacer si sufres de náuseas y otras molestias del embarazo. Quizás, para muchas mujeres, sea una mezcla de todo esto. Lo más importante es que sepas cómo divertirte y tener un embarazo sano al mismo tiempo.

¿Puedo tener relaciones sexuales mientras estoy embarazada?

En la mayoría de los casos, sí. Si tienes un embarazo normal y sin complicaciones, puedes continuar teniendo relaciones sexuales hasta justo antes de que se rompa la fuente o bolsa de aguas.

Sin embargo, existen algunas circunstancias especiales en las que necesitarías modificar la actividad sexual o suspenderla del todo. Tu doctor o partera te orientará si necesitas evitar las relaciones sexuales temporalmente o incluso si debes abstenerte por completo durante el resto de tu embarazo. Lee aquí cuándo evitar las relaciones sexuales en el embarazo.

¿El sexo en el embarazo podría dañar al bebé?

No te preocupes que tu bebé está muy bien protegido en tu útero por varias capas de músculo, además de estar acolchonado por el líquido amniótico que lo rodea. Y el cuello del útero está sellado por una gruesa membrana mucosa que lo protege contra infecciones.

Pero si no estás en una relación monógama con una pareja libre de cualquier tipo de infección, tendrás que usar siempre condones masculinos o femeninos para proteger a tu bebé y a ti misma de las enfermedades de transmisión sexual.

¿Cuáles son los beneficios del sexo en el embarazo?

Aparte de hacer el amor por pura diversión, aquí tienes otras posibles ventajas de la actividad sexual durante el embarazo:

• Te mantendrás activa. El sexo quema calorías, y podría ayudarlos a ti y a tu pareja a permanecer activos y mantenerse en forma.
• Tendrás mejores orgasmos. Durante el embarazo, aumenta el riego sanguíneo hacia la zona genital, lo cual muchas veces produce mejores orgasmos.
• Te sentirás más feliz. El orgasmo libera endorfinas, que te harán sentir más contenta y relajada.
• Se fortalecerá el apego con tu pareja. Una vida sexual saludable durante el embarazo ayuda a mantener una fuerte conexión emocional con tu pareja, lo cual es de suma importancia ahora que tantas cosas están cambiando.

¿Sentiré lo mismo ahora que estoy embarazada?

Muchas mujeres aseguran que las relaciones sexuales cambian con el embarazo. Para algunas, son incluso más placenteras, por lo menos algunas veces. Otras las encuentran menos placenteras durante algunos meses, o incluso durante todo el embarazo.

Y es que durante el embarazo tu cuerpo pasa por una serie de cambios que podrían afectar cómo te sientes al tener relaciones sexuales. La pelvis, por ejemplo, tiene más riego sanguíneo, lo cual puede aumentar las sensaciones de placer. Además, tienes más flujo vaginal y humedad durante el embarazo, lo que también puede ser una ventaja.

Por otro lado, quizás estos cambios no te gusten y sientas que te producen una sensación incómoda. Algunas mujeres también sienten cólicos (como los de la menstruación) durante o justo después del acto sexual o de un orgasmo.

Es posible que tus pechos estén hipersensibles y te duelan al roce, especialmente durante el primer trimestre. Esta sensibilidad generalmente disminuye con el paso de los meses, pero a menudo los pechos siguen estando más sensibles de lo normal. A algunas mujeres esta sensación les parece agradable, mientras que otras prefieren que ni se los toquen.

Si algo te resulta incómodo, díselo a tu pareja, incluso si es algo que antes hacían siempre.

Desde que quedé embarazada no tengo ganas de hacer el amor. ¿Es normal?

Hay una gama muy amplia de experiencias individuales en cuanto al deseo sexual durante el embarazo. Algunas mujeres sienten un deseo mucho más intenso cuando están embarazadas, mientras que otras no están muy interesadas en el sexo. Muchas mujeres sienten que su apetito sexual fluctúa, dependiendo quizás de cómo se sienten física y emocionalmente.

Quizás estés demasiado cansada, indispuesta o irritable para hacer el amor, sobre todo durante el primer trimestre. Es bastante común sentirse abrumada por los cambios emocionales y físicos que estás experimentando. Pero no te desanimes. En el segundo trimestre, por lo general, el deseo sexual aumenta, una vez que las náuseas y el cansancio se van estabilizando.

Sin embargo, muchas veces el deseo disminuye de nuevo en el tercer trimestre, sobre todo en los últimos dos meses antes del parto. En este momento quizás estés ya muy grande, dolorida o cansada para hacer el amor cómodamente. Puede que no te sientas a gusto con el aspecto de tu cuerpo o estés preocupada por el parto, que ya está muy cerca.

Explícale a tu pareja cómo te sientes y asegúrale que lo sigues queriendo. Es crucial mantener una buena comunicación y apoyarse mutuamente mientras pasan juntos por todos estos cambios.

Y mi pareja, ¿me deseará tanto como antes?

La mayoría de los hombres encuentran a sus mujeres tan atractivas como siempre cuando están embarazadas, o incluso más, pero no todos. Hay varias razones por las que el deseo sexual de tu pareja puede disminuir durante una parte de tu embarazo. Por ejemplo, quizás esté nervioso por la responsabilidad que se le avecina, y esta ansiedad puede afectar su deseo sexual.

Probablemente la causa más común de la disminución del deseo masculino durante el embarazo es el miedo de que la penetración pueda hacerle daño al bebé. Te aseguramos, sin embargo, que el pene no pasa de la vagina durante el sexo, o sea que no podrá dañar al bebé.

¿Y si no siento ganas de sexo?

Aunque no disfrutes con la penetración, considera estas otras formas de expresar tu afecto:

• Acurrucarse en el sofá
• Besarse, abrazarse y acariciarse
• Darse masajes
• Dar y recibir sexo oral
• Satisfacerse manualmente o masturbarse, a solas o con tu pareja

Y no olviden la importancia de simplemente hablar de sus sentimientos y emociones para sentirse unidos. Una buena comunicación puede disminuir la tensión, ayudarles a relajarse y disfrutar el uno del otro, y encontrar maneras de crear momentos de intimidad, tanto si incluyen el acto sexual como si no lo incluyen.

¿Cuáles son las mejores posiciones para el sexo en el embarazo?

Quizás tendrás que experimentar un poco con distintas posiciones para encontrar las que mejor te van. Por ejemplo, la posición de misionero (con el hombre arriba) es más difícil a medida que tu embarazo progresa y casi imposible hacia el final del embarazo.

Mira nuestra galería de fotos con ilustraciones de las posiciones sexuales favoritas para el embarazo. Encontrarás muy buenas sugerencias para encontrar posturas cómodas (y divertidas) en cada etapa del embarazo.

¿Es seguro el sexo oral en el embarazo?

En general, el sexo oral es seguro durante el embarazo. Lo que debe evitarse es que tu pareja sople aire en tu área genital. Si entra el aire en la vagina podría causar una embolia por aire (una burbuja de aire que se mete en tu torrente sanguíneo). Esto sucede muy rara vez, pero podría poner en peligro tu vida o la de tu bebé.

Tampoco es seguro que tu pareja te haga sexo oral durante el embarazo en las siguientes situaciones:

• Tu pareja tiene un brote de herpes en la boca o siente que le va a salir uno. Y durante el tercer trimestre, si tu pareja ha padecido herpes bucal alguna vez, debería abstenerse por completo de practicar el sexo oral, tanto si tiene síntomas como si no los tiene. (Averigua si es seguro tragar semen durante el embarazo).
• No estás segura si tu pareja tiene o no el virus del VIH (el virus que causa el SIDA) o una enfermedad de transmisión sexual. En ese caso, puedes usar una barrera dental (es una pieza de látex que se coloca entre tus genitales y la boca de tu pareja). Hay evidencias que sugieren que una persona puede transmitir el VIH y otras enfermedades como el herpes, la gonorrea y el virus del papiloma humano, a otra a través de pequeños cortes o heridas de la boca.

Nota de la editora: Los Centros para el control y la prevención de enfermedades (CDC por sus siglas en inglés), recomiendan que las embarazadas se abstengan de tener sexo vaginal, anal o oral (o que usen condones durante estas actividades) si a su pareja le diagnosticaron el virus del Zika o vive o viajó a un área donde hay mosquitos que transmiten el Zika. Lee más en detalle sobre el VIH durante el embarazo..

¿Es seguro el sexo anal en el embarazo?

En la mayoría de los casos, sí lo es, aunque hay algunas excepciones. Evítalo si estás en alguna de las siguientes situaciones:

• Tienes hemorroides. Son comunes en el embarazo y tienden a empeorar a medida que te acercas a la fecha del parto. Si las sufres, el sexo anal no solo te será muy incómodo, sino que también podrías perder mucha sangre, lo cual podría ocasionar una complicación peligrosa.
• Tienes placenta previa. Si tu placenta está situada en una posición que cubre total o parcialmente el cuello del útero, el sexo anal podría dañarla. Pregúntale a tu médico o partera si puedes practicar el sexo anal en ese caso.
• Hay riesgo de que tengas un parto prematuro. Estés o no embarazada, nunca debes pasar de la penetración anal a la vaginal sin que tu pareja se lave antes el pene (o cambie de condón). De lo contrario te arriesgas a contraer vaginosis bacteriana (una infección ocasionada por la proliferación de ciertas bacterias en la vagina), lo cual podría ocasionar que rompieras aguas antes de tiempo.

¿Es seguro usar juguetes sexuales en el embarazo?

Los juguetes sexuales están liberados durante el embarazo, siempre y cuando tomes ciertas precauciones generales (y que tu médico no te los haya prohibido):

• Límpialos bien antes y después de cada uso, especialmente después del sexo anal.
• Deja de usarlos si sientes dolor, cólicos o incomodidad.
• No los uses si estás sangrando, estás en riesgo de tener un parto prematuro o tu placenta se ha implantado en una posición baja en el útero.
• No los uses después de que se te haya roto la fuente.

¿Hacer el amor puede desencadenar el parto?

No, si tu embarazo es normal y de bajo riesgo. La estimulación sexual o el orgasmo no hace que el parto inicie ni provoca un aborto. Y aunque el orgasmo puede causar ligeras contracciones del útero, estas por lo general no son dañinas y además son temporales.

Algunas embarazadas, parteras y médicos aseguran que tener relaciones sexuales a finales del embarazo podría darte el empujoncito necesario para desencadenar la labor de parto. Una de las teorías es que las hormonas encontradas en el semen (llamadas prostaglandinas) y las contracciones provocadas por el orgasmo estimulan el cuello del útero, pero los estudios no han confirmado aún esta relación.