Cambios en los pechos durante el embarazo

¿Por qué me duelen tanto los pechos ahora que estoy embarazada?

El aumento de los niveles hormonales durante el embarazo produce un mayor flujo sanguíneo y cambios en los tejidos mamarios, lo cual puede causar que sientas tus pechos hinchados, doloridos, con hormigueo y más sensibles al tacto que de costumbre.

Algunas mujeres describen esta sensación como una versión exagerada de lo que se siente en los pechos antes de menstruar.

La sensibilidad en los pechos es uno de los primeros síntomas del embarazo. Por lo general comienza entre la cuarta y la sexta semana del embarazo, y persiste durante los primeros tres meses.

¿Qué otros cambios puedo esperar en mis pechos durante el embarazo?

Tus pechos cambiarán en preparación para la lactancia. Podrías notar lo siguiente:

Crecimiento de los pechos
 
Entre las 6 y 8 semanas de embarazo aproximadamente, podrías notar que tus senos comienzan a crecer y esto seguirá ocurriendo durante todo el embarazo.

Es normal que aumentes una o dos tallas de brasier en las copas, especialmente si es tu primer bebé. Es posible que sientas comezón en los pechos a medida que se estira tu piel e incluso puede que te aparezcan estrías.

Venas y cambios en la pigmentación de tu piel

Quizá se te vean las venas a través de la piel de los senos, y los pezones se agrandarán y oscurecerán. Después de los primeros meses, las areolas (los círculos más oscuros que bordean los pezones) también crecerán y se pondrán más oscuras.

Abultamientos en las areolas

Puede ser que antes no te hayas dado cuenta de los pequeños abultamientos que hay en las areolas. Pero ahora estos bultitos, que son un tipo de glándulas que se encargan de producir una sustancia aceitosa y que se conocen como glándulas de Montgomery, pueden volverse mucho más pronunciados.

Pechos que gotean

Aproximadamente en el tercer mes de embarazo, los pechos comienzan a producir calostro, la leche especial que alimentará a tu bebé cuando recién comiences a amamantar.

Durante los últimos meses de embarazo, es posible que comiences a segregar una pequeña cantidad de esta sustancia espesa y amarillenta, aunque a algunas mujeres esto no les pasa.

Pechos grumosos o con bultos

Algunas mujeres desarrollan bultos en los senos durante el embarazo. Suelen ser benignos y podrían ser quistes llenos de leche (galactoceles) o tumores benignos (fibroadenomas). Aunque es muy poco común que una mujer desarrolle algo grave (como cáncer de seno) durante el embarazo, es importante que hables con tu médico o partera si notas bultos en tus pechos.

¿Puedo hacer algo para aliviar el dolor en los pechos durante el embarazo?

La mejor opción es que te compres un buen brasier. Ve a un almacén grande donde vendan ropa interior o a una tienda especializada en mujeres embarazadas, y busca una vendedora con experiencia que te ayude a encontrar el más adecuado para ti.

Seguramente ahora un brasier con varillas te molestará. Para evitar roces, busca materiales suaves que no tengan costuras cerca del pezón. Los sostenes de algodón te resultarán más cómodos y absorbentes que los sintéticos.

Aquí tienes algunas opciones de brasieres cómodos para el embarazo:

Brasier especial para embarazadas o madres que amamantan

Si deseas sujeción adicional durante el día, usa un brasier especial para embarazadas. Estos suelen tener más corchetes y la mayoría no traen varillas.

Durante el tercer trimestre, quizá valga la pena comprar un brasier para la lactancia, porque de todas formas necesitarás uno si decides amamantar a tu bebé.

Brasier para dormir

No tienes que comprar un brasier especial de maternidad para estar cómoda. Muchas veces, los sostenes diseñados para dormir tienen las mismas ventajas que los que están hechos especialmente para el embarazo, como tiras más anchas y copas suaves de algodón. También encontrarás brasieres cómodos y que no aprietan en las tiendas de maternidad.

Brasier para hacer ejercicio

Es particularmente importante usar un brasier que sujete bien los pechos y sea cómodo mientras haces ejercicio, porque los pechos estarán más pesados. Un sostén deportivo te proporcionará la firmeza adicional que necesitas y te aliviará el dolor.

Al comprar un brasier puedes optar por elegir uno que te vaya un poco grande, de modo que tus pechos tengan espacio para crecer, ya que es posible que aumentes una talla o dos (tanto en las copas como en el perímetro torácico) a medida que se pongan más voluminosos y tu panza crezca.

Al elegir un brasier, asegúrate de que puedes abrocharlo cómodamente en la posición más ajustada, para poder ir usando los otros cierres a medida que te vayas ensanchando y te vayan creciendo los pechos. Esto te irá muy bien, especialmente si compras un brasier de lactancia antes de que nazca el bebé, ya que al bajarte la leche, puede volver a aumentar el tamaño de los pechos.