Babymassage leicht gemacht in Bildern

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  FÜR DEN ANFANG

  Die folgenden Massagetechniken eignen sich für Babys, die noch nicht krabbeln können. Am besten wirkt die Massage, wenn Sie sie nicht direkt im Anschluss an eine Mahlzeit machen oder Ihr Baby ein Nickerchen braucht. Wenn Sie das Gefühl haben, der richtige Zeitpunkt sei gekommen, dann breiten Sie ein Handtuch auf dem Boden aus, stellen Sie eine Schale mit pflanzlichem, zimmerwarmen Öl daneben und es kann losgehen.
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  DIE BEINE

  Fangen Sie am besten mit den Beinen an, denn die sind viel weniger empfindlich als andere Körperteile Ihres Babys. Nehmen Sie ein bisschen Öl und umfassen Sie die Oberschenkel Ihres Kindes. Lassen Sie eine Hand nach der anderen nach unten gleiten, üben Sie dabei sanften Druck aus, als würden Sie sich die Haare bürsten. Wiederholen Sie die Bewegung am anderen Bein.
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  DIE FÜSSE

  Nehmen Sie einen Fuß und kreisen Sie ihn sanft in alle Richtungen, dann streichen Sie mit der Hand auf dem Fußrücken vom Knöchel bis zu den Zehen. Wechseln Sie den Fuß und wiederholen Sie die Bewegung.
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  DIE SOHLEN

  Zeichnen Sie mit Ihren Daumen Kreise über die Unterseite der Füße.
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  DIE ZEHEN

  Beenden Sie die Fußmassage, indem Sie einen Zeh zwischen Daumen und Zeigefinger nehmen und sanft daran ziehen. Ihre Finger gleiten dabei vom Ansatz bis zum Ende des Zehs. Wiederholen Sie die Bewegung für jeden Zeh einzeln.
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  DIE ARME

  Nehmen Sie einen Arm in Ihre Hände und wiederholen Sie die Ausstreichbewegung, die Sie an den Beinen ausgeführt haben. Beginnen Sie an der Achsel und ziehen Sie Ihre Hände bis zum Handgelenk. Nehmen Sie anschließend die Hand und kreisen Sie sanft das Gelenk in alle Richtungen. Wechseln Sie den Arm und wiederholen Sie die Bewegungen.
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  DIE HÄNDE

  Zeichnen Sie mit den Daumen kleine Kreise auf den Handinnenflächen.
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  DIE FINGER

  Nehmen Sie sanft einen Finger zwischen Ihren Daumen und Zeigefinger. Ziehen Sie sanft daran und lassen Sie den Finger des Babys durch Ihren Griff hindurchgleiten. Wiederholen Sie das an allen zehn Fingern.
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  DIE BRUST

  Halten Sie die Hände in Gebetshaltung über dem Herz des Kindes. Dann streichen Sie mit den Händen sanft nach außen, wobei Sie die Hände flach über die Brust absenken. Wiederholen Sie das mehrmals.
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  DER BAUCH

  Legen Sie eine Hand flach auf die Brust. Streichen Sie sanft bis zu den Oberschenkeln. Wiederholen Sie diese Übung abwechselnd mit der rechten und der linken Hand mehrmals.
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  DER RÜCKEN

  Rollen Sie Ihr Baby auf den Bauch. Zeichnen Sie mit den Fingerspitzen kleine Kreise auf jeder Seite der Wirbelsäule beginnend im Genick bis hinunter zum Po.
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  DAS GROSSE FINALE

  Beenden Sie die Massage mit langen, festen Streichbewegungen von der Schulter bis zu den Zehen. Wenn Sie fertig sind, dann wickeln Sie Ihr Baby frisch und kuscheln mit ihm oder stillen Sie es. Vermutlich wird es innerhalb kürzester Zeit einschlafen.

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