ما هي الدورة الشهرية "الطبيعية" وكيف تكون "غير طبيعية"؟

من الصعب تحديد ما هو طبيعي في الدورة الشهرية لأن لكل امرأة دورة خاصة بها. عموماً، تدوم الدورة الشهرية (وليس الطمث فقط) الطبيعية 22 يوماً، لكنها ربما تكون قصيرة تستغرق 22 يوماً أو تطول فتصل إلى 36 يوماً. عندما يتحدث الأطباء عن طول دورتك الشهرية، يُدخِلون أيضاً الأيام التي يأتيك فيها الطمث.

إذا كانت دورتك الشهرية منتظمة على أساس 28 يوماً، فسيأتيك الطمث كل أربعة أسابيع. أما إذا كانت تستغرق دورتك الشهرية 22 يوماً، فسيأتيك الطمث كل ثلاثة أسابيع تقريباً. تستمر فترة الطمث المتوسطة ثلاثة إلى أربعة أيام، لكنها قد تكون أقصر أو أطول تتراوح ما بين يوم واحد وسبعة أيام.

تكون الإباضة أو التبويض لدى معظم النساء قبل 14 يوماً تقريباً من مجيء الطمث. يُعتبر هذا معدلاً متوسطاً، لذا قد تحدث قبل أو بعد ذلك بأيام قليلة. لو كانت دورتك الشهرية تدوم 28 يوماً، ربما تحدث الإباضة لديك ما بين 10 إلى 15 يوماً بعد أول يوم من مجيء الطمث. إذا كانت دورتك الشهرية 22 يوماً، فربما تحدث الإباضة لديك بعد انتهاء فترة الطمث ببضعة أيام.

إذا كانت دوراتك الشهرية منتظمة، فسيسهل عليك تحديد الموعد التقريبي للإباضة أو التبويض. أما إذا كانت دوراتك الشهرية غير منتظمة، فلن تسهل معرفة الوقت عندما تكونين في قمة خصوبتك. في حال كنت تحاولين الحمل، قد يساعدك أن تسجّلي تواريخ دورتك على مدى بضعة أشهر.

سواء أكانت دوراتك الشهرية منتظمة أم غير منتظمة، وإذا كنت تحاولين إنجاب طفل، فسوف تحسّنين فرص حدوث الحمل من خلال الجماع أو المجامعة كل يومين إلى ثلاثة أيام على مدى دورتك الشهرية. كما سيكون الأمر أقل ضغطاً مما لو ركّزت كل جهودك على الحمل بطفل في الفترة حيث تعتقدين أنك على وشك الإباضة.

في حال كانت دورتك الشهرية غير منتظمة كثيراً، قد لا تحدث إباضة مطلقاً أو أنها لا تحدث بتكرار. مرة أخرى، ننصحك بالاحتفاظ بسجلٍ لتواريخ دوراتك الشهرية.

من الجيد تحديد موعد مع طبيبتك إذا:

• كنت في عمر 35 سنة أو أكبر ولم تصبحي حاملاً خلال عام من المحاولة
• يحدث لديك نزيف بين فترات الطمث، أو بعد الجماع.
• لا تلاحظين زيادة مندفعة على أداة اختبار الإباضة أو التبويض.
• لديك مشكلة معروفة يمكن أن تؤثر على خصوبتك.
  

لو كنت قد تجاوزت 35 سنة من العمر ولم تحصلي على اختبار حمل إيجابي بعد بضعة أشهر على محاولة الإنجاب، عليك زيارة الطبيب عاجلاً وليس آجلاً. يمكن أن تنخفض الخصوبة بعد عمر 35 سنة.

ستكون طبيبتك قادرة على معرفة سبب عدم حدوث الحمل وتوضيح الخيارات المتاحة أمامك.

اعرفي المزيد عن الدورة الشهرية والإباضة أو التبويض.