Instagram 資料下載讓使用者完整備份相片影片、留言、訊息等個人記錄

Instagram 資料下載讓使用者完整備份相片影片、留言、訊息等個人記錄
(Copyright: 2nix / 123RF Stock Photo

最近可能很多人收到網路服務公司寄來隱私條款或服務政策更新的 Email 通知,這並不是巧合,而是因為歐盟制定的一般資料保護規定(General Data Protection Regulation,簡稱 GDPR)即將在 2018 年 5 月正式生效。這個法案又被稱為史上最嚴格的保護令,對於個人資料的隱私、安全性建立起全球標準,適用於全球所有組織企業,其中一項保障權利是「資料可攜權」(Data portability),也就是讓使用者可以在不同服務間自由搬移資料,不得利用任何方式限制用戶將自己的資料匯出。

因此 Instagram 為了符合歐盟的 GDPR 規範推出「資料下載」功能,也就是官方版的相片備份,雖然之前介紹過不少下載 IG 相片工具,例如:SaveigDownloadGram,但一定不如直接從備份功能下載的相片那麼完整。

如果你想將自己 Instagram 上的所有相片備份保存的話,一定要知道這項更新。

其實現在已經有很多服務都內建將資料備份或匯出的功能,亦能自行刪除帳戶,在歐盟 GDPR 正式實施後就會成為標準,因為在法令中明文保障使用者的「被遺忘權」(Right to erasure),有權利要求在平台上刪除自己的資料,例如之前我曾寫過一篇「如果你想告別臉書,這裡有永久刪除 Facebook 帳號教學」。

Google 在很早以前就已經提供資料備份功能 Google Takeout,亦能將 YouTube 原始影片保存並儲存到 Google Drive 雲端硬碟;此外,在 Facebook 也可以下載備份所有訊息、相片和對話記錄

那麼 Instagram 資料下載、備份功能要如何使用?以及可以將那些資料取出?接下來我會在文章裡有更多介紹和教學討論。

使用教學

STEP 1

如果你想把自己 Instagram 上的相片和所有資料打包、下載,可直接存取以下網址:

https://www.instagram.com/download/request/

而這個頁面也可以從 Instagram 設定的「隱私設定和帳號安全」裡找到。在建立內容副本前會先要求填入 Email 地址,只要你在登入 Instagram 情況下使用信箱就會被自動帶入,然後點選「下一步」繼續。

Instagram Data Download

STEP 2

因為是建立資料副本、下載備份,Instagram 會要求使用者驗證身分,必須重新輸入一次密碼才能「要求下載」檔案,避免你的帳戶在忘記登出的狀態下被其他人獲取內容。

Instagram Data Download

Instagram 需要幾個小時以上的時間來建立檔案副本,完成後會以 Email 傳送下載鏈結,這時就能將網頁關閉,靜候通知。根據網站說明,可能最多需要 48 小時才能完成。

Instagram Data Download

STEP 3

當內容副本建立完畢,收到 Email 後打開會像下面這張圖,點選「下載資料」就能獲取該帳戶的相片、留言、個人檔案資料等內容,不過下載鏈結有效期間為四天,必須在期限內下載,否則就必須重新建立副本。

另外,因為檔案有包含個人資料等私人內容,不要將鏈結外流,也不建議在非自己的電腦上下載檔案。

Instagram Data Download

點選鏈結開啟下載頁面,會再次要求輸入密碼驗證,通過就會看到「你的 Instagram 資料」副本,點選「下載資料」鏈結後分別取得每一個部分的備份內容。

根據我的實際測試,Instagram 所有內容都會完整保留並下載下來,文字部分使用的是 .json 格式、圖片是 .jpg、影片是 .mp4,值得一提的是「限時動態」和私訊「Direct」相片影片都會完整備份保留,不過僅限於自己傳送過的相片或影片。

Instagram Data Download

值得一試的三個理由:

  1. Instagram 資料下載功能,使用者可自行備份完整資料
  2. 可將分享過的相片、影片、留言、個人檔案等內容下載儲存
  3. 建立資料副本後透過 Email 寄送下載鏈結
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