¿Es malo dejar llorar a un bebé cuando lo acuestas? Este método te enseña a hacerlo de una forma gradual para que se acostumbre a consolarse solito.
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Cómo enseñar a dormir a tu bebé, "dejándolo llorar"
Estrategia
A la hora de dormir, deja que tu bebé llore un poco antes de ofrecerle consuelo
Objetivo
Enseñar al bebé a tranquilizarse y aprender a dormirse solo
Edad
A partir de 4 meses
Durante unas cuantas noches, libera tu agenda y prepárate para desvelarte
Paso 1: Acuesta a tu bebé cuando tenga sueño pero siga despierto
Paso 2: Dales las buenas noches y sal de la habitación
Cuando empiece a llorar, deja que lo haga por 3 minutos
Paso 3: Regresa a la habitación
Acarícialo y cálmalo sin sacarlo de la cuna
Háblale en tono suave y tranquilo
Sal de la habitación después de unos minutos, aunque llore
Paso 4: Esta vez, no entres hasta que pasen 5 minutos
Si todavía llora, repite el paso 3
Acarícialo, háblale con calma y sal de la habitación unos minutos después
Paso 5: Esta vez deja que pasen 10 minutos antes de volver a la habitación
Repite lo mismo cada 10 minutos: acarícialo, háblale en tono tranquilo y sal en unos minutos
Esto puede durar unas horas (¡paciencia!)
Si te funciona este método, aumenta el tiempo de espera cada noche
Puedes ajustar el tiempo de espera como te convenga
Deberías obtener resultados después de una semana o 10 días
Si no lo consigues, déjalo y vuelve a intentarlo unos días después
o prueba un método diferente
Cada bebé es diferente. Sé flexible y elige un método para dormirlo que resulte eficaz para tu familia
Revisado en junio 2016
