Por qué te duele la cabeza más que antes, cómo aliviarlo y signos de alerta.
¿Te ataca el dolor de cabeza?
Veamos por qué sucede esto en el embarazo
BabyCenter presenta:
Dolor de cabeza y embarazo
El dolor causado por tensión es el más común.
Suele ocurrir en el primer trimestre
Los dolores por tensión se sienten como si te apretaran o como un dolor a ambos lados de la cabeza o detrás del cuello
¿Por qué duele la cabeza?
Los expertos no están seguros, pero es posible que sea culpa de las hormonas
El aumento del volumen de sangre es otra razón
Otros posibles culpables:
- dejar la cafeína
- fatiga
- congestion nasal
- estrés
- depresión
- hambre
- deshidratación
¿Y las migrañas?
1 de cada 5 mujeres padece migraña alguna vez en su vida y hasta un 16 por ciento de esas mujeres la sufren por primera vez en el embarazo.
La migraña causa un dolor de moderado a muy intenso, generalmente de un lado.
Puede empeorar con la actividad física, así que llévalo tranquilo¡Busca alivio!
Pregunta a tu médico qué analgésico puedes tomar
Puedes tomar acetaminofén en el embarazo, pero no aspirina, ibuprofeno ni medicamentos para la migraña
¿Qué más puedes hacer?
Investiga qué provoca tu migraña
Podría ser:
- Glutamato monosódico (GMS)
- nitritos y nitratos (en alimentos como salchicha y tocino)
- endulzantes artificiales
- algunas frutas (plátano, papaya, aguacate y cítricos)
- chocolate y algarroba
- alimentos fermentados
Otros consejos:
- usa compresas
- dúchate
- come y bebe en pequeñas cantidades frecuentes
- descansa
- relájate
- haz ejercicio
- date un masaje
Llama a tu médico si:
- estás en el segundo o tercer trimestre y te duele mucho la cabeza -para descartar la posibilidad de preeclampsia
- tienes fiebre y cuello rígido
- tu dolor empeora o nunca has sentido algo así
Los dolores de cabeza son muy molestos
¡Cuídate!
Mantén la calma, respira profundo y trata de encontrar alivio
