هل صحيح أن التوتر قد يسبب إجهاضاً؟

هذا الكلام غير صحيح، لا توجد أدلة على أن التوتر يمكن أن يسبب إجهاضاً.

من الطبيعي أن تشعري بالتوتر في بعض الأوقات أثناء فترة حملك، خاصة في الأيام الأولى وأنت تتأقلمين مع الأخبار المفرحة بأنك ستكونين أماً. كما يمكن أن يزداد توترك بسبب حاجتك إلى التعامل مع غثيان الحمل والتعب في الوقت الذي تعملين فيه بدوام كامل.

حتى إذا كنت تعانين من ضغط نفسي، يبقى الاحتمال الأكبر أن تلدي طفلاً سليماً. لقد صُممت أجسامنا للتعامل مع التوتر. مع ذلك، من المنطقي أن تحاولي تقليل أية ضغوط تتعرضين لها. ما لم ينفعك ذلك في شيء آخر، فسيساعدك على التمتع بحمل صحي.

تحدثي مع زوجك عن المخاوف التي تشعرين بها. كما أن علاقتك مع زوجك يمكن أن تكون قد تأثرت منذ أن اكتشفت أنك حامل، لذا يعتبر الحديث أفضل علاج. اعرفي كيفية التعامل مع المشاكل في العلاقة الزوجية.

إذا كان العمل هو الذي يسبب لك الكثير من التوتر، فحاولي أخذ إجازة منه أو تحدثي مع رب عملك عن دوام أكثر مرونة. على سبيل المثال، قد يكون مديرك في العمل مستعداً للسماح لك بالوصول والمغادرة في وقت لاحق تجنباً لساعة الذروة.

حاولي أيضاً التحدث عن همومك إلى طبيبتك. في كثير من الأحيان، تحتاجين إلى مجرد الحديث مع شخص آخر للشعور بالاطمئنان ومساعدتك على التأقلم. ما لم تحصلي على موعدك لمتابعة الحمل حتى الآن، راجعي طبيبتك.

إذا كنت قلقة جداً، فقد تنصحك طبيبك بمقابلة استشارية مختصة، والتي قد تعينك على التعامل مع همومك. يمكنك أيضاً العثور على الدعم والصداقة في منتدى "بيبي سنتر آرابيا".

ضعي في بالك أن المستويات العالية والمستمرة من التوتر هي التي قد تسبب مشاكل. ولحسن الحظ، يؤثر ذلك على عدد قليل جداً من النساء.

اكتشفي 10 طرق للتغلب على التوتر أثناء الحمل.