Gravidez após uma perda

É possível que demore um pouco para você conseguir ficar feliz e tranquila na gravidez que acontece depois de uma perda. Isso é bem compreensível, se você passou por um aborto espontâneo ou algum outro tipo de perda.

É muito difícil não ter medo de que aquela experiência terrível se repita, principalmente no primeiro trimestre.

Em geral, você deve começar a se sentir mais confiante depois que passar pela fase em que sofreu a perda da outra vez.

Talvez você sinta emoções contraditórias, como:

• Sensação de estar "desconectada" desta gravidez (é uma tentativa da sua mente de se proteger de alguma coisa ruim).
  
• Uma enorme variação de humor, ficando às vezes feliz, às vezes morrendo de medo.
  
• Sensação de culpa por estar deixando para trás a experiência anterior, numa espécie de "traição" ao outro bebê.
  
• Culpa em relação ao bebê, por não "gostar" dele tanto quanto deveria.

É possível que o momento mais difícil seja quando você estiver exatamente na mesma época da perda anterior. Pode ser mais fácil passar por ele reconhecendo e aceitando a tristeza, em vez de tentar negá-la.

Chore sempre que tiver vontade. Ninguém tem que ser feliz o tempo inteiro.

Devo contar para as pessoas sobre a gravidez?

A decisão de anunciar ou não a gravidez é muito pessoal. Muitas mulheres preferem só dar a notícia depois de ter passado o momento da perda anterior, mas não há certo e errado. E há os casos em que a perda anterior foi muito tardia, então essa opção nem seria possível.

A vantagem de contar logo a notícia é poder receber o apoio de todas as pessoas que amam você.

Não consigo esquecer o que aconteceu. O que posso fazer?

Mantenha a perspectiva de que uma experiência nunca é igual a outra na vida, mesmo quando se trata de algo positivo. A cada nova etapa, você também vai se sentir um pouquinho mais confiante. É preciso ter paciência.

Tente valorizar cada conquista: a ausência da menstruação, ouvir o coraçãozinho, sentir o bebê mexer. Veja a seguir algumas outras sugestões:

Viva um dia de cada vez
Quando a preocupação tomar conta de você, pare e procure pensar só naquilo que ocupa o seu dia de hoje.

Preste atenção no que cerca de você neste momento: os cheiros, seus pensamentos, as sensações do seu corpo. O uso de técnicas de relaxamento pode ajudar você a se sentir melhor.

Descubra o que aconteceu
No momento da sua perda, você estava triste demais para absorver informações sobre o que pode ter acontecido.

Peça ao seu médico que tente explicar o que ocorreu. É muito possível que haja bem pouco risco de o problema se repetir, e você pode se sentir mais tranquila.

Se a perda na gravidez anterior foi devido à chamada gestação anembrionada (ou "ovo cego") ou a uma fragilidade do colo do útero, procure ler bastante e se informar o máximo possível sobre tais condições.

Infelizmente, muitos abortos espontâneos não têm explicação. A grande maioria das mulheres que perderam um bebê consegue ter outras gestações completamente normais e saudáveis.

Converse sobre o que estiver sentindo
Não se feche, achando que tem que superar a dor sozinha. Seu companheiro e as pessoas mais próximas a você passaram pela perda também, por isso é importante que vocês se apoiem mutuamente.

Por outro lado, alguns homens preferem não manifestar sua tristeza para poupar a companheira. Procure entender se seu parceiro quiser convesar sobre o assunto com outra pessoa. O importante é que ele tenha com quem falar, se precisar. O mesmo com você.

Busque companhia
Em momentos especialmente difíceis, como fazer um exame no mesmo lugar em que foi constatada a perda, ou visitar o mesmo hospital, leve alguém com você.

Na maioria dos casos a companhia ajuda a desanuviar sua mente dos pensamentos ruins.

Converse com o médico com frequência
Consultas pré-natais frequentes podem ajudá-la a se tranquilizar de que tudo está correndo bem.

Caso você tenha mudado de médico, não deixe de contar os detalhes sobre a perda. Além de os dados serem importantes para montar seu histórico médico, farão com que o obstetra compreenda melhor sua insegurança e a ajude a superá-la.

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