Если чувствуешь, что гнев объял тебя, сохраняй молчание и до тех пор не говори ничего, пока непрестанною молитвою и самоукорением не утишится твое сердце. Преподобный Иларион Оптинский (1805-1873). Когда разворчишься, то укори себя, скажи: окаянная! что ты расходилась, кто тебя боится? Преподобный Амвросий Оптинский (1812-1891). Как найдет на тебя раздражение, тверди только: «Господи, помилуй». Молитвой всякая скверна очищается. Преподобный Нектарий Оптинский (1853-1928). Даже лев и ехидна не могут терзать внутренностей с такою жестокостью, как гнев непрестанно терзает железными когтями. Он не только вредит телу, но расстраивает самое здравие души, поедая, терзая, раздробляя всю силу ее и делая ее ни к чему не способною. У кого внутри завелись черви, тот не может дышать, потому что все внутренности его изъедены. Как же мы можем породить что-нибудь благородное, нося внутри себя такого змия, - разумею гнев, снедающий внутренности наши? Каким образом избавимся от этой язвы? Если будем употреблять питие, которое может умертвить внутренность червей и змей. Но какое питие, спросишь, имеет такую силу? Честная кровь Христова, если с упованием приемлется. Она может уврачевать всякую болезнь. Затем внимательное слушание божественных писаний и присоединяемая к тому милостыня. Всеми этими средствами могут быть умерщвлены страсти, расслабляющие нашу душу. И тогда только будем жить, а теперь мы ничем не лучше мертвых. Весь гнев обращай на диавола – он один твой непримиримый враг, а человек, что бы ни делал, всегда друг и брат наш. Святитель Иоанн Златоуст. (IV-V век). Не бери врага в учители себе; не ревнуй о том, что ненавидишь. Не будь для гневливого как бы зеркалом, показывая в себе его образ. Каким образом можно не приходить в гнев? Если всегда будешь в той мысли, что ты пред очами Зрителя-Бога и близ тебя сущего Бога. Святитель Василий Великий. (330-379). Лучше камень бросить наобум, чем слово. Будь ко всем таков, какими всех желаешь видеть к себе. Преподобный Нил Синайский (IV-V вв.). Если не можешь пребыть безгневным, укори себя, когда погневаешься, и покайся пред Богом и пред тем, кто услышал от тебя или пострадал что злое. Ибо кто в начатках греха раскаивается, тот не дойдет до конца его: и кто о малых грехах не болезнует, тот чрез них впадет и в великие. Святитель Григорий Палама (XIV век).

Мане забил 9-й гол в 13 матчах за «Ливерпуль» в сезоне. Он лучший бомбардир клуба Полузащитник «Ливерпуля» Садьо Мане увеличил счет в матче группового этапа Лиги чемпионов против «Генка» (3:0, второй тайм). Хавбек забил на 77-й минуте встречи после передачи от форварда Мохамеда Салаха. Этот мяч стал для Мане 9-м в 13 матчах за клуб во всех турнирах. Сенегалец – лучший бомбардир «Ливерпуля» в этом сезоне.