Ученые назвали процент смертей из-за сидячего образа жизни

Исследователи из британского университета Белфаста пришли к выводу, что буквально каждая десятая смерть связана с низким уровнем физической активности и, в частности, с сидячим образом жизни.

По словам экспертов, чаще всего люди, ведущие малоподвижный образ жизни, подвержены ожирению. У них также наблюдаются повышенный уровень холестерина, диабет и развитие болезней сосудов и сердца. Об этом сообщает Journal of Epidemiology & Community Health.

В частности, наиболее проблемные ситуации наблюдались в благополучных странах, а именно в Великобритании, где от недостатка активности страдает практически каждый третий житель. И каждый год в стране умирает почти 70 тысяч человек.

Вместе с тем подчеркивается, что также наиболее частой причиной преждевременной смерти у людей, которые ведут сидячий образ жизни, считается диабет второго типа. И чтобы избежать таких проблем со здоровьем, ученые рекомендуют регулярно заниматься спортом, а также придерживаться здорового сна и отказаться от вредной еды.

Ранее сообщалось, что регулярные умеренные физические нагрузки на свежем воздухе снижают риск смертности у пожилых людей на 17%.