МЫШЕЧНЫЕ ЗАЖИМЫ

Мышца напрягается только в условиях стресса. Если тело движется легко и свободно, оно не напряжено. Существует два вида стрессов: физические и эмоциональные. Удерживание тяжести является физическим стрессом, так же как и ситуация, при которой движение или другая активность продолжается, несмотря на усталость мышц.
Показать полностью… Чувствуя боль, вызванную напряжением, человек прекращает активность. Однако если нет возможности прекратить активность, то стресс переходит в мышечный спазм. Эмоциональный стресс подобен физическому: в этом случае мышцы заряжены чувством, от которого не могут освободиться. Они сокращаются, чтобы удержать чувство, точно так же как удерживают вес, и если чувство сохраняется длительное время, то ввиду невозможности избавиться от вызванного им напряжения, происходит мышечный спазм.

Любая эмоция, которая не может быть высвобождена, становится стрессом для мышц. Это возникает из-за давления, которое создает пытающийся вырваться наружу эмоциональный заряд. Приведем несколько примеров для иллюстрации этой идеи. Чувства печали или обиды высвобождаются в плаче. Если плач в силу родительского внушения или других причин сдерживается, то мышцы рта, горла, груди и живота, которые обычно задействованы в плаче, напрягаются. Если чувство гнева не высвобождается, то напрягаются мышцы спины и плеч. Связь между мышечным напряжением и подавлением является настолько четкой, что, исследуя мышечные напряжения человека, можно сказать, какие импульсы или чувства он сдерживает.

Что касается мышц, то различий между внешним и внутренним стрессом почти нет. Оба заставляют мышцы напрягаться. Физические стрессы, как правило, менее продолжительны по сравнению с эмоциональными стрессами, которые характеризуются устойчивостью и способностью становиться бессознательными.

Напряжения же, которые возникают через подавление, носят хронический характер, развиваются при многократном повторении переживания постепенно и, кроме того, настолько незаметно, что человек едва ли их сознает. И даже осознав напряжение, он не знает, как его ослабить. Ему приходится с ним жить, а единственный способ существования с напряжением — постараться о нем забыть.

Для пациента так же важно знать источник своих конфликтов, как и достичь самоосознания через активность тела. Чтобы терапия была эффективной, эти два подхода должны дополнять друг друга. В биоэнергетической терапии для развития самопонимания и самовыражения используются все составляющие психотерапии и психоанализа. Однако в противоположность другим формам терапии работа с телом является тем фундаментом, на который опираются функции самопонимания и самоосознания. Основная биоэнергетическая концепция заключается в том, что с любым хроническим мышечным напряжением нужно работать на трех уровнях:
1) его история или источник в младенчестве или детстве;
2) его нынешнее значение в структуре характера индивида;
3) его влияние на функционирование тела.

Только такой целостный взгляд на природу мышечного напряжения может продуцировать устойчивые изменения личности. Из этого следует несколько важных выводов:
1. Любая хронически напряженная группа мышц представляет эмоциональный конфликт, который не разрешен и, по всей видимости, подавлен. Напряжение возникает из-за того, что импульс, стремящийся к выражению, сталкивается с сопротивлением, основанном на страхе. Напряжение мышц челюсти может выражать конфликт между импульсом укусить и страхом навлечь на себя гнев родителей. То же самое напряжение может быть связано с импульсом заплакать и страхом спровоцировать агрессию родителей или отвержение. Напряжение может иметь множество значений, поскольку в любое эмоциональное выражение вовлечены все части тела. Это значит, что любое напряжение должно быть рассмотрено с точки зрения всех движений, в которых могла участвовать напряженная мышца. По возможности, специфические конфликты, связанные с напряженной группой мышц, должны быть выведены в сознание, это касается как сдерживаемого импульса, так и страха, вызвавшего это сдерживание.
2. Каждая хронически сокращенная мышца представляет негативную установку. Поскольку она блокируют выражение определенного импульса, она тем самым говорит: "Нет, не буду". Не осознавая ни импульса, ни напряжения, которое блокирует его, индивид ощущает это как "Я не могу". И пока он не начнет их сознавать, та часть тела, которая контролируется этими мышцами, двигаться не будет. Когда человек сознает сдерживание, выражающееся в напряжении, его "Я не могу" сменяется на "Я не буду". Сознательно выражая свою негативную установку, он освобождает мышцу от необходимости бессознательного блокирования импульса, и таким образом получает возможность выбора: дать выражение этому импульсу или удержать его. Например, многие пациенты сдерживают плач и не могут отдаться своему горю. Генерализованная негативная установка, выражающаяся в сдерживании действия напряженными мышцами, распространяется и включает в себя терапевта и терапевтическую ситуацию. Ее обычно прикрывают фасадом вежливости и готовности к сотрудничеству. Можно упорно пробиваться через этот фасад с помощью анализа переноса, а можно двигаться прямо, сделав выражение негативизма делом первостепенной важности. В биоэнергетической терапии каждый пациент оказывается лицом к лицу с собственной скрытой негативной установкой, и достигается это работой с выражением враждебности и негативизма как физически, так и вербально.

Биологический аспект мышечного напряжения заключается в его связи со способностью испытывать удовольствие. Тотальное напряжение смерти, проявляющееся в состоянии трупного окоченения, — это не что иное, как полное отсутствие какой-либо способности чувствовать удовольствие или боль. В той же мере, в какой хронические напряжения сковывают наши тела, снижается наша способность к удовольствию. Сознание этого факта может стать мотивацией для порой мучительной задачи высвобождения этих напряжений. Без полного понимания биоэнергетической динамики дыхания, движения и чувства, человек не способен вернуть себе радость жизни. В отчаянии он пестует иллюзию, что успех и власть смогут превратить унылое существование в наполненную удовольствием жизнь.

Непрерывный процесс жизни — это нечто большее, чем просто выживание, то есть больше, чем сохранение физической целостности организма. Способность к выживанию свойственна и индивидам с эмоциональными расстройствами, которые жалуются на отсутствие удовольствия в своей жизни. В этих случаях прекратилось поступательное движение жизненных процессов. Удовольствие и выживание не идентичны друг другу. Жизнь не стремится к статическому равновесию, ибо это есть смерть. Жизнь включает в себя такие явления, как рост и творчество. Вот почему новизна является важным аспектом удовольствия. Повторяющийся, однообразный опыт скучен, и распространенное выражение "смертельная скука" иллюстрирует, насколько жизнеотрицающим является недостаток возбуждения.

С биологической точки зрения, удовольствие тесно связано с феноменом роста, который является важнейшим выражением непрерывного жизненного процесса. Рост осуществляется благодаря контакту с окружающей средой, которая питает человека как физически, так и психологически. Расти — значит тянуться, добиваться, вбирать в себя воздух, получать пищу и впечатления. Мы наслаждаемся экспансией и расширением нашего существа: увеличением силы, развитием двигательной координации и навыков, расширением социальных отношений, обогащением жизни. Здоровому человеку свойственна жажда жизни, познания, стремление получать новые впечатления, впитывать новый опыт. Грубо говоря, усиление возбуждения ведет к удовольствию, а снижение — к скуке и депрессии.

Хронические мышечные зажимы. Удовольствие: Творческий подход к жизни.
Александр Лоуэн.

CИЛA KOЛОКОЛЬHOГO ЗBОHA

Kолoкольный звoн в cвoей силе, мoщи и кpaсoте необычaйнo целителен для любoго человекa. Oн лечит душу и тело. Oн вoзвышает духoвнo, восcтaнавливaет и укpепляет физичеcкoе здорoвье. Блaгoтвoрнoму влиянию колокoльнoго звoнa нa челoвекa пocвященo мнoгo paбoт.
Показать полностью…

Геoфизик П. Киpиенкo многo лет трудилacь в лaбopaтopии oбъединения «Kирoвгеoлoгия», иccледoвaлa не тoлькo кoлебания pазныx учaсткoв земли, нo изучaла cвoйствa вибpации цеpкoвныx кoлокoлoв. И она выяcнила, что колокольный звoн — генерaтop энергии. Он излучaет большoе кoличествo pезонанcныx ультpaзвуковыx вoлн, пpоникaющиx во внутpеннюю cтpуктуpу opгaнизма челoвекa, улучшaющиx фoрмулу крoви и paбoту cocудoв. В pезультате у людей вырaбaтывaетcя гopмoн, укpепляющий иммунную сиcтему.

Тaкже замеченo, что вибpaция, кoторую рoждaет колокол, oчищaет oкpужaющее прocтpaнcтво от бoлезнетворныx микpoбoв. Mолекуляpные cтpуктуры виpусов гриппа, чумы, cкарлaтины, кoри, тифa, xолеры cвopaчиваютcя и превpaщaются в криcталлики. Пpoиcхoдит нacтоящая стеpилизaция вoздуxa.

Япoнцы пpoводили неoднокpатнo исcледoвaния влияния колoкoльногo звoна нa вирусы. Oни пoмещaли в cтaкaн с вoдoй paзличные типы виpуcoв и cтaвили cтакaн под колoкoл. По pезультaтам этих иccледовaний 90% виpуcoв пoсле звoнa пoгибaлo. Оставaлиcь тoлько caмые cтoйкие. Тoгдa неугомoнные иccледовaтели попpобoвaли прoделaть то же cамoе с зaпиcью на кoмпакт–диске.

Окaзaлоcь, чтo и пеpед динамикaми мaгнитoфoнa, вocпрoизвoдящегo русcкий колoкольный звон, пoгиблo дo 50% виpуcoв. Hу a пocкoльку мы c вами по большей чaсти соcтoим из вoды – ничего удивительнoгo, чтo пocле прохoждения этих беcпoдoбныx вибрaций чеpез opгaнизм, большая чacть виpуcoв в нем пoгибaет. Поэтoму звoнapи кpайне редко cтpaдaют именнo проcтудными зaбoлеваниями, хотя пocтoяннo нaxoдятcя нa cквoзнякaх и ветpax, и в пoвcедневнoй жизни c виpуcaми стaлкивaютcя не менее другиx.

Удивительнoе cвoйствo колoкoльнoгo звонa доказали рocсийские медики: эти звуки cпоcoбны cнять бoль дaже при сaмыx зaпущенных cтадияx paка. Дoктоp медицинскиx нaук Aндрей Гнездилoв, ocнoвaтель пеpвогo в Pоcсии xocпиca, пpoвел сеpию уникaльныx экcпеpиментoв. B палату к oнколoгическим бoльным oн пpинес метaлличеcкие плacтины. Тaкими же по фоpме были билa, кoтopые в дpевности иcпoльзoвaли в мoнacтыpях. Oни были paзличного paзмерa, чтoбы кaждый пациент мoг пoдoбрaть тoнальнoсть пoд cебя.

Результат пoлучилcя потpясающий – у трети людей пpoшел бoлевoй синдpoм, кoтopый не мoгли cнять дaже oбезбoливaющие пpепарaты, еще у тpети боль cтиxлa нacтoлькo, чтo они легко зacнули. Aндрей Bлaдимиpoвич cчитaет, чтo возмoжнo низкий звук вхoдит в pезонaнc c opганизмoм. Hеcлучaйнo колокола в cтapину испoльзoвaли кaк лечебнoе средcтвo, тoгдa cчиталоcь, что иx звон спасaет дaже oт эпидемий.

Скopее всегo, кoлокoл, cловнo кaмеpтoн, дает вoзможнocть челoвеку нacтpoитьcя нa здoрoвье, тем caмым пoвышая coпpoтивляемocть xвopям. Возможнo, поймaв нужную этaлoнную чacтоту, opгaнизм сaм начинaет вытaскивaть cебя из болезни.

Еcть у 72–летнегo пpoфессopa Гнездилoва кpoме этой гипoтезы и дpугoе oбъяснение целебнoй cилы кoлокoлoв. Oнo зaключaетcя в следующем: в хриcтиaнcкoй тpaдиции cвойcтвеннo cчитaть, чтo колокoльный звон изменяет сoзнaние челoвекa нacтолькo, чтo oткpывaет для егo души дopогу к Бoгу. И Господь, cлышa сеpдечную мoлитву, пocылaет облегчение!

B pеабилитaции людей поcле тяжелыx cтpесcoвых cитуаций Aндpей Bлaдимиpoвич тaкже использует звучaние кoлoкoлa. Haпpимеp, oн пpедлагaет челoвеку подoйти к звoннице и, выбpaв один из кoлoкольчиков, «пoигpать». Людям нa душу лoжaтcя caмые paзные звoны и pитмы — тут каждый выбop индивидуaлен. Вне зaвиcимoсти oт выбраннoго звона у человекa чеpез кoрoткoе время исчезaет cтpеccoвoе cocтояние, нoрмaлизуетcя дaвление, улучшаетcя сaмoчувствие.

Известны и cледующие фaкты, что низкие звуки кoлoкoльнoгo звона уcпокaивaюще дейcтвуют на нервную cиcтему человека, а высoкие, нaпpотив, взбaдpивaют. Hо масштaбногo «изучения» влияния кoлoкольнoгo звoна на opганизм вcё же нет. Bcе вывoды пocтрoены толькo нa наблюденияx.

A в пoльзу тoгo, что кoлокольный звoн пpобуждает cкpытые резеpвы oргaнизмa и пoмoгает нacтрoитьcя на молитвенный лад, свидетельcтвуют oпыты, пpoведенные в Kалифоpнийcком универcитете. Тaм выяcнили, чтo пpи низкиx ритмичеcких звукaх чacтoтoй в 110 геpц aктивность мозгa вpеменнo смещaлacь из левoй в прaвую дoлю, котopая oтвечaет зa твoрчеcтвo. Bпoлне мoжет быть тaк – чем бoльше будет в Росcии кoлoкoлoв, тем выше cтaнет творчеcкий пoтенциaл нaции.

Замеченo, чтo cреди цеpкoвнoгo причтa звoнаpи живут дoльше вcеx. Kонечно, co cчетoв не нужнo cбpасывать и pегуляpную зapядку – звoнapь пo нескольку paз в день пoднимаетcя нa колoкольню! Hо главная причинa в тoм, чтo oн pегуляpнo нaxoдится под купoлом. Гул тaм не пpоcто нaкpывaет челoвекa, oн вocпpинимaетcя не толькo ушaми – вcем телoм! Получaетcя нечтo похoжее нa звукoвой душ, на мaccаж каждогo оргaна, каждoй клетки. Извеcтны cлучaи, когдa заболевшие люди став звoнapями, излечивaлиcь даже от paкa.

Слушaйте колoкольный звoн... И пусть Baше сеpдце напoлнитcя светлoй paдocтью, миpoм и cпокойcтвием.

Здравствуйте дорогие следовцы!
12 мая активистами нашей организации на базе пейнтбольного клуба "Ветеран" было проведено спортивнотактическое мероприятие с демонстрацией оружия ,предоставленного дружественной организацией НОО ООО "РСВА" .Ветеран боевых действий в Чечне из этой организации, наш уважаемый активист следовец Дмитрий Чирков провёл урок мужества для школьников и дошколят.
Показать полностью… Ребятишки младшие стреляли в пейнтбольном тире, старшие воевали на площадке и захватывали флаг противника. Папы привезли и пожарили для большой компании вкусный шашлык.От  пейнтбольного клуба было организовано чаепитие с лакомствами для детей.
От себя лично выражаю благодарность за проведение данного мероприятия и участие в нём всем активным следовцам. И лично
Дмитрию Чиркову, Дмитрию Зудину,Семёну Шадыеву,Сергею Апарину за внесение в благотворительный фонд личных средств. Все собранные средства пойдут на помощь в завершении строительства памятника участникам локальных воин расположенном на Кр.Проспекте . Строительством которого занимается НОО ООО"РСВА".
Отдельная благодарность Сергею Чуличек за помощь в организации  мангальной зоны и приготовления шашлыка для участников данного мероприятия.
С уважением Денис Долгополов.

Здесь 104 фото с этого мероприятия.Разбирайте
https://vk.com/album-157030757_262095916

#9мая #урокмужества #деньпобеды #Новосибирск #СЛЕДНСК #Благотворительность #РСВА

Сегодня ходили в театр на премьеру спектакля "Черная курица и невидимый сад". Это самое крутое, что я видел в театре за последние несколько лет. Круть нереальная, безусловный успех, полный зал и аплодисменты стоя. Жаль что не все члены СЛЕДа смогли быть с нами сегодня.

Пьеса создана по мотивам повести Антония Погорельского «Черная курица, или Подземные жители».
Показать полностью…

Антиутопия и фэнтези на театральной сцене!!!!  В музыкальном спектакле о Черной курице и невидимом саде ,это интересным образом связали в единую картину постановщики.
 Война разделила общество на две непримиримых половины. В техногенном тоталитарном государстве правят искусственный интеллект, жестокость и виртуальная реальность. Здесь предел мечтаний детей – победа в Большом шоу. Но для начала им необходимо освоить программу военной школы. Мальчик Алеша идет наперекор установленному порядку и спасает от гибели Чернушку. Оказывается, она – не просто курица, а Главный министр подземного королевства, где обитают милосердные маги и волшебники. Они грезят о саде, способном объединять и примирять людей. За свою доброту Алеша становится обладателем семечка желаний.  Он  сделал свой выбор. О котором пожалел. Нельзя делать выбор в свою пользу ради своего блага или корыстной цели в УЩЕРБ ДРУГИМ
Короче говоря победила любовь и справедливость. Вобщем спектакль супер. Его просто надо смотреть и наслаждаться
С уважением Дмитрий Зудин

#СЛЕДНСК #Новосибирск #Чёрнаякурицаиневидимыйсад
https://vk.com/album-19620834_261494476

Уважаемые следовцы! Сегодня 2 праздника у следовцев. 2 года нашей организации "СЛЕД" и 1 мая -праздник трудящихся.
Два года назад , мы коллеги ,друзья, знакомые решили организоваться в "Союз Людей Единомышленников Добротворцев" и за плечами у нас уже большая копилка добрых дел! Поздравляем всех следовцев активных и сочуствующих с днём рождения, желаем счастья,процветания и добрых дел вам. А с 1 мая поздравляя, желаем мира,добра ,созидания и труда в радость ,а не в тягость. Ураааа!
Благодарим всех ,кто был сегодня на демонстрации. Видео и фотоотчёт будет после праздников. Всего доброго следовцы

#СЛЕДНСК #Новосибирск #1мая #Первомай

Здравствуйте уважаемые следовцы!
Все желающие принять участие в конкурсе "Активный следовец" присалали информацию с мероприятий. Заявлено 8 участников.
Теперь подошло время к голосованию.
Голосовать за участника конкурса имеет право любой желающий с любой точки Мира.
Призы:
Показать полностью…
1 место-3 билета в театр.+подарок 1 билет на игру в пейнтбол в честь  Победы 9 мая от ПК "Ветеран"
2 место-2 билета в театр.
3 место-1 билет в театр.
Начало голосования 21.04.19г.
Окончание голосования 27. 04.19г до 24 00 по мск.
Все подробности о конкурсе в "положении о конкурсе"
 https://vk.com/wall-157030757_524
 Победители определяются  большинством голосов.

#СЛЕДНСК #Новосибирск

Привет друзья! Начинаем выгружать мероприятия в которых вы принимали участие или организовывали их сами.

Мероприятие старообрядческое- Праздник "масленица".Масленица – это древний и светлый праздник в России, объединяющий благодаря прощению ближних и помощью страждущим и тех, кто проводит эти дни в подготовке к Великому посту, и тех, кто веселится и участвует в массовых гуляниях.
План нашего мероприятия был такой. Утром мы с подругой Лизой,мамой и папой поехали в парк имени С.М. Кирова. Там мы видели печку такую как была в сказке про ленивого Емелю. Потом мы смотрели выступление наших местных танцевальных коллективов. Потом мы играли в аттракционах и папа выйграл нам приз "Медведя". Вечером мы прехали домой и с Лизой сделали чучело. Вечером вышли с друзьями на улицу и подожгли его, этим обрядом мы встретили приход весны. Свою команду мы назвали "Привет весна". Для конкурса НКО "СЛЕД" Света Долгополова.
#СЛЕДНСК #Новосибирск

https://youtu.be/Bej_iLYBCnQ