Meu objetivo aqui รฉ apenas um, pedir para que vocรชs se preservem. Cuidem da saรบde de vocรชs.

Sempre achei quem tivesse esgotamento fraco, ruim, que estavam na profissรฃo errada, para ser desenvolvedor tem que ser casca grossa. Estรก era minha mentalidade.

Era o primeiro a chegar no escritรณrio. Sim eu tinha a chave, o รบnico funcionรกrio que tinha a chave. Atendia 5 clientes gigantescos, ponta a ponta, telefone, e-mail, reuniรฃo presencial e ainda codava. Expediente de 12 horas. Isto foi uns 2 anos sem parar.

Atรฉ que comecei a ter problemas em casa, meu irmรฃo comeรงou a quebrar tudo dentro de casa, tudo mesmo, mรณveis, portas, o jeito foi correr com ele para o psiquiatra, eu com 25-26 anos na รฉpoca tive que ficar levando meu irmรฃo caรงula vรกrios mรฉdicos(meu pai ja era falecido, e eu fazia erroneamente as vezes dele), 'ces't la vie', ele estava abusando de substรขncias, fazendo a vida da famรญlia toda um inferno. O ponto รฉ: parei de codar neste meio tempo? Nรฃo, codava igual, trabalhava igual, pegava cedo, voltava sรณ tarde da noite.

Aรญ comeรงaram os sintomas: pele ficando vermelha e ressecada, barba sem cuidar. Chega o boom(leia se bolha) de Tech eu perco quase meu time inteiro para concorrรชncia a empresa nรฃo queria aumentar salรกrios para reter os devs. Galera ganhava 6k saia para ganhar 12k em outros lugares. Mais trabalho para mim.

Pois bem, resolvi tudo em casa, no trabalho, mas esqueci da minha saรบde. As manchas na pele foram aumentando e aumentando, minhas unhas comeรงaram a cair, tipo descolar do dedo mesmo!!! Meu cabelo caia. Nรฃo conseguia engolir mais. Fui no mรฉdico e o diagnรณstico: esgotamento. Eu nรฃo parei 1 minuto, continuei trabalhando. Eu IRIA TRABALHAR ATร‰ MORRER!

Intervenรงรตes, com encaminhamento do clรญnico fui para a psiquiatra, e minha vida mudou, primeira consulta ela me passou uma sรฉrie de remรฉdios. Eu lembro que na primeira semana de tratamento eu pensar, ENTรƒO DORMIR ร‰ ASSIM? Por que eu nรฃo dormia, ficava codando mentalmente deitado. Com terapia fui entendo como a minha vida tinha se tornado doentia.

Foram 2 anos de antidepressivos, um coquetel. Muito Alprazolam, a ponto de eu desenvolver um vรญcio e atรฉ hoje apรณs o desmame sentir falta do medicamento.

Estou 100%? Nรฃo, sinto que nunca mais vou recuperar minha saรบde. Hoje limito minhas horas de cรณdigo. Quando estou cansado, aceito o cansaรงo descanso, e retomo de onde parei.

Comparo o Burnout a um cรขncer, ele te deteriora a um ponto que vocรช vai superรก-lo, mas ele vai deixar marcas definitivas em vocรช, como a distimia, a neurastenia, se vocรช desenvolver uma รบlcera ferrou.

Entรฃo eu falo para vocรชs que estรฃo comeรงando, CNPJ nรฃo tem limites. Na hora que eles veem que vocรช entrega รฉ gosta de entregar, irรฃo socar trabalho em vocรชs atรฉ vocรชs sucumbirem e no prรณximo dia te trocam.

Na empresa que tive o esgotamento, saรญ depois de recuperado, mas quando eu comecei a impor limites o tratamento foi outro. Atรฉ que surgiu uma oportunidade melhor e decidi seguir minha vida.

Se cuidem!!!