Found the internet!
227
Subreddit Icon
โ€ขPosted by10 hours ago
Post image
227
4 comments
382
Subreddit Icon
โ€ขPosted by13 hours ago

Salut !

Je prรฉviens direct : ce post dรฉcrit mon parcours avec l'addiction au tรฉlรฉphone, ce que j'ai essayรฉ et comment j'en suis arrivรฉ ร? ne regarder mon tรฉlรฉphone que 45mn par jour.

J'espรจre qu'en parlant de mon expรฉrience publiquement, รงa permettra d'aider d'autres personnes.

Si vous avez des questions, je serai ravi d'aider si j'en ai lโ€™occasion.

Le dรฉbut

Dรฉjร?, j'ai 20 ans, et j'ai eu mon premier tรฉlรฉphone ร? 11 ans, ce qui fait que je suis tombรฉ addict littรฉralement instantanรฉment. Mais le pire en fait, c'est que c'est quasi normal pour ma gรฉnรฉration.

Chez moi les signes de mon addiction, c'รฉtait : utilisation compulsive, scroll pendant des heures sur TikTok, je passais 30mn le matin dans mon lit sur mon tรฉlรฉphone ร? faire des cycles d'application (insta, puis YouTube, puis TikTok, puis snap, puis re insta ร? nouveau).

J'avais peur de passer ร? cรดtรฉ d'un message et je regardais mon tรฉlรฉphone toutes les 10mn (113 activations de mon tรฉlรฉphone en une seule journรฉe...).

Donc je me suis rendu compte de รงa il y a ร? peu prรจs 1 an. Et j'ai voulu changer les choses, je ne pouvais pas me permettre de passer ร? cรดtรฉ de 3h de ma vie tous les jours, c'รฉtait insoutenable comme situation (en plus du stress, de l'anxiรฉtรฉ que รงa provoque).

Ce que jโ€™ai essayรฉ au dรฉbut et qui nโ€™a pas marchรฉ
  1. Temps d'รฉcran sur mon tรฉlรฉphone (15mn par jour)

Je suis allรฉ dans Temps d'รฉcran sur mon iphone, et j'ai bloquรฉ toutes les appli problรฉmatiques a 30h au total par jour. ร‡a a รฉchouรฉ lamentablement, le fait est que j'utilise insta pour communiquer avec pas mal de mes potes, donc dรฉjร?, on va dire que j'ai utilisรฉ 15mn sur ces 1h... Et ร? chaque fois jโ€™appuyais sur le bouton "Continuer quand mรชme" et je perdais encore plus de temps car je culpabilisais.

2. Dans un second temps, j'ai tรฉlรฉchargรฉ l'app One Sec

Pour faire simple l'appli (qui coรปte 10โ‚ฌ par an soit dit en passant) met un delais de 10s avant d'ouvrir l'application en question, en gros รงa permet d'augmenter la friction est donc de se rendre compte qu'on est en train de succomber a une tentation.

ร‰chec de nouveau : Une fois l'app ouverte, je passant autant de temps sur tiktok.

Je vous recommande de tester l'app vous-mรชme et de voir si รงa marche dans votre cas.

Dรฉclic

Donc, lร?, j'รฉtais ร? bout, j'en avait marre. Et j'ai dรฉcidรฉ d'y aller de maniรจre franche. J'ai transformรฉ mon tรฉlรฉphone de A ร? Z, j'ai supprimรฉ tous les rรฉseaux sociaux, j'ai mis le plus de friction entre moi et l'utilisation de mon tรฉlรฉphone. (code pin ร? 10 chiffres, fond d'รฉcran noir, aucune notification)

Et surtout l'app sans laquelle j'aurais rien pu faire : Beeper. Beeper, c'est un app qui permet d'avoir toutes les messagerie a un seul endroit, donc j'ai insta, whatsapp, imessage, telegram et discord a un seul endroit, sans aucune autre distraction que les message.

J'ai aussi mis en place d'autres habitudes notamment auprรจs de mes proches ce qui m'as permet de passer plus de temps avec eux, et ils m'ont clairement affirmรฉ qu'il รฉtait heureux de me voir plus souvent.

Mais l'impact le plus important, c'est sur mes รฉtudes. J'ai l'impression de ne jamais avoir aussi peu travaillรฉ, et pourtant, j'ai de bien meilleurs rรฉsultats. (En mรชme temps, quand on met YouTube en mรชme temps qu'on rรฉvise, on va pas loin...)

TL;DR

Addict ร? mon tรฉlรฉphone depuis des annรฉes, j'ai essayรฉ plein de mรฉthode diffรฉrentes, mais j'ai fait ma propre mรฉthode pour rรฉussir.


Conclusion

Je souhaite bon courage ร? toute personne traversant la mรชme chose. On est ensemble !

Merci de m'avoir lu !

Ciao

382
63 comments
261
Subreddit Icon
โ€ขPosted by15 hours ago
View Comments
Play
0:00
0:00
Settings
Fullscreen
261
46 comments
44
Subreddit Icon
โ€ขPosted by6 hours ago

Bonsoir ร? tous,

Jโ€™ai emmรฉnagรฉ dans mon appartement que jโ€™ai achetรฉ lโ€™an dernier. Les anciens proprio mโ€™avaient dit en total transparence quโ€™ils รฉtaient en guerre (je reprend leur propos) avec les voisins du palier (locataire).

Pour visualiser, nous sommes au dernier รฉtage et il nโ€™y a que mon appartement et celui des voisins sur cet รฉtage la. Le palier est trรจs petit et nos portes dโ€™entrรฉe sont cรดte ร? cรดte.

Les anciens propriรฉtaires mโ€™expliquent que les voisins ont la fรขcheuse tendance ร? claquer la porte terriblement fort au point que รงa en fait vibrer les murs et cela rรฉsonne trรจs fort. Et ce, toute la journรฉe (cโ€™est une famille de 6 personnes, donc il y a des allรฉs et venus constamment.)

Jโ€™ai eu un coup de cล“ur pour lโ€™appart qui remplissait tous mes critรจres donc ce nโ€™รฉtait pas un no-go pour moi (et en rรฉalitรฉ je ne pensais pas que cโ€™รฉtait possible de claquer aussi FORT une porte lorsquโ€™on vivait en communautรฉ ๐Ÿ˜…)

Mais voilร?. Depuis lโ€™emmรฉnagement, je suis allรฉe voir 2 fois cette famille, car en effet cโ€™est absolument intenable. A titre dโ€™exemple, ce qui mโ€™a poussรฉ ร? รฉcrire ce post cโ€™est quโ€™ils ont claquรฉs la porte extrรชmement forte 4 fois de 00h ร? maintenant, cela a rรฉveillรฉ mon petit cousin que je garde (et moi accessoirement).

Quand je suis aller les voir, 1ere fois ils mโ€™ont dit quโ€™ils feraient attention, deuxiรจme fois ils รฉtaient trรจs รฉnervรฉ contre moi et pas du tout comprรฉhensifs en me disant ยซย?je ne comprend pas le problรจme ont ne va pas laisser la porte ouverte il faut bien quโ€™on lโ€™a ferme, รงa commence ร? suffit de venir se plaindre vous commencer ร? nous saouler ยป Je leur explique les deux fois, quโ€™on peut fermer la porte sans la claquer ร? ce point lร?, que รงa rรฉsonne et fait trembler les murs. Le jour cโ€™est insupportable (surtout que je tรฉlรฉtravail) la nuit cโ€™est clairement du manque de respect (surtout que รงa arrive รฉgalement souvent vers les 3h du mat). Jโ€™appuie รฉgalement sur le fait quโ€™ils jouent au piano, violon et batterie tous les soirs que je nโ€™ai jamais rien dit (alors que je pense que dโ€™autre voisin pourrait se plaindre juste de รงa) mais que leur claquage de porte cโ€™est juste intenable.

Jโ€™avoue que la je ne sais plus quoi faire. Les voir une troisiรจme fois ne mรจnera ร? rien je pense. Jโ€™aimerai รฉviter le disque de pisse.

Jโ€™ai le numรฉro de lโ€™ancien proprio, je me demandais si je le ยซย?dรฉrangeaisย?ยป pour savoir jusquโ€™oรน est allรฉ cette histoire de son cรดtรฉ ร? lโ€™รฉpoque (est ce quโ€™il a prรฉvenu le syndic auquel cas, ce serait bien pour moi car on serait 2 proprio ร? se plaindre de cette mรชme famille) ou autre โ€ฆ Je ne sais pas si cโ€™est une bonne idรฉe, sachant que clairement je ne leur ai jamais reparlรฉ depuis la vente de leur appart.

Je nโ€™ai pas encore contactรฉ le syndic parce que jโ€™ai peur de passer pour la voisine chiante โ€ฆ

Je ne sais plus quoi faire. Je prend vos idรฉes, hors ddp et hors dรฉmรฉnagement ๐Ÿ˜…

Merci

44
62 comments
132
Subreddit Icon
โ€ขPosted by17 hours ago

J'ai travaillรฉ toute ma vie, depuis mes 17ans (aujourd'hui 33). J'ai รฉtรฉ aide ร? domicile ร? 17ans pendant les vacances scolaires, puis caissiรจre, tรฉlรฉconseillรจre ร? la sรฉcu. J'ai rรฉussi ร? me faire une "carriรจre" en commenรงant comme agent d'accueil et pour finir responsable administrative dans une boรฎte.

J'ai subi harcรจlement moral, harcรจlement sexuel, manipulation, mensonge, trahison et j'en passe. Mais j'ai toujours travaillรฉ, j'ai toujours cru en la valeur du travail bien fait.

Je suis au chรดmage depuis le 1er juillet 2023. Reconnaissance qualitรฉ travailleuse handicapรฉe depuis octobre. Je ne peux plus travailler ร? temps complet et plus derriรจre un bureau.

Je tourne en rond chez moi depuis 6 mois. Je fais du bรฉnรฉvolat quelques heures par semaine pour me donner le sentiment d'รชtre "utile" et surtout pour m'occuper.

J'ai harcelรฉ pรดle emploi et leur service Cap'emploi. Je n'ai toujours pas rencontrรฉ un seul รชtre humain. Pas eu un seul conseil. Je ne sais pas quoi faire, oรน aller, quand ni comment je vais pouvoir retravailler. Mon conseiller pรดle emploi m'a ignorรฉ, j'ai dรฉposรฉ une rรฉclamation et... J'ai eu un appel d'une dame de Cap'emploi me disant qu'elle ne sait pas trop comment m'aider.

Je suis payรฉe ร? rester le cul dans mon canapรฉ et tout le monde s'en fout. J'ai envie de travailler ! Enfin... De moins en moins...

Je suis dรฉgoutรฉe. Dรฉgoรปtรฉe de m'รชtre investi pendant 15 ans, d'avoir bossรฉe comme une acharnรฉe, d'avoir subi toutes les joies du monde du travail pour aujourd'hui รชtre complรจtement abandonnรฉe ร? mon sort.

Avant je dirigeais une รฉquipe. Aujourd'hui je me demande ร? quelle heure je vais sortir de mon lit pour dรฉplacer mon cul de chรดmeuse sur le canapรฉ.

Je regardais les post de se sub du coin de l'oeil, mais aujourd'hui je vous le dis : je vous rejoins chers compatriotes anti taff !

ร‰dit : orthographe

132
69 comments
4
Subreddit Icon
โ€ขPosted by36 minutes ago
Post image
4
0 comments
20
Subreddit Icon
โ€ขPosted by10 hours ago

Bonjour ร? tous,

J'รฉcris car je ne sais pas quels sont mes droits...

En effet, rรฉcemment j'ai reรงu un courrier recommandรฉ de la part du syndic me demandant de payer 9000euros.

En regardant mes mails j'ai vu que lors de l'assemblรฉe le ravalement de faรงade avait รฉtรฉ votรฉ. Je l'avoue j'ai vraiment mis de cรดtรฉ tous les papiers comme mon pรจre est dรฉcรฉdรฉ il y ร? 6 mois....

Pour moi 9000โ‚ฌ le ravalement de faรงade c'est cher mais dans les prix. J'ai donc dรฉcidรฉ d'appeler le syndic pour payer en plusieurs fois, ce dernier me rรฉpond qu'il s'agissait uniquement du 1er appel de fond et que deux autres de 9000โ‚ฌ arrivent... Soit 27k que je ne peux bien รฉvidemment pas sortir comme รงa... Je tombes des nu.

Je les recontacte pour comprendre ce prix et trouver un moyen de paiement car j'ai vu qu'on pouvait payer sur 10 ans, mais il m'ont rรฉpondu que c'รฉtait pas possible qu'il fallait que je fasse un crรฉdit. Il semblerait que le prix ajoute les terrasses qui vont รชtre refaites. C'est quand mรชme une copro de 16 propriรฉtaires et mon appartement fait 65m2 bien que j'ai une terrasse de 15m2.

Ma banquiรจre pourrait me prรชter 20k mais j'aimerais avant tout savoir quels sont mes droits, est ce que je peux forcer pour payer sur 10 ans ou pas ? Existe-t-il une autre solution ?...

Merci d'avance pour vos retours et en souhaitant ร? tous une bonne annรฉe.

20
5 comments