Sweden

Vill mest ventilera lite. Jag har identifierat ett mönster i mitt liv som nog inte är helt hälsosamt och som jag känner måste lösas. Jag känner mig nämligen nästan bara glad och tillfreds när jag jobbar. Utanför jobbet känns allting mest ensamt och tråkigt. Arbetsveckan är stimulerande med utmaningar och kollegor, men helgerna är pest. Konsekvensen av detta är att jag jobbar stenhårt och mycket — för mycket. Fortsätter jag såhär kommer jag förr eller senare köra in i väggen. Jag har redan känt mig obekvämt nära några gånger senaste året.

Det är inte helt ovanligt att folk skriver om ensamhet här inne på Sweddit. Ofta beskriver folk att de känt sig utanför i skolan, har diagnostiserad autism, depression m.m. Men jag har faktiskt ingenting att skylla på. Jag är en fullt frisk man på gränsen till 30 med bra uppväxt, utbildning, jobb och ekonomi. Jag tränar regelbundet och till skillnad med många som lider av depression kan jag inte direkt säga att jag ogillar mig själv. Jag är knappast perfekt, men överlag är jag ändå hyfsat nöjd med den jag är.

Men även jag är ensam och har känt mig så i flera år. Grunden till min ensamhet är egentligen att jag flyttade runt mycket under studietiden och flyttade till en helt ny stad för mitt jobb, så mitt sociala kontaktnät har återställts några gånger.

Det har gått så långt nu att det börjat påverka min sömn då jag kan känna en oro över att jag aldrig kommer komma ur ensamheten och därmed aldrig hitta någon att dela livet med. Det har gått några år sedan jag tog examen och medan karriären har tuffat på är mitt privatliv nästan något jag skäms över eftersom jag saknar både partner och sammanhang utanför jobbet.

Men jag har inte gett upp! Jag är motiverad att försöka lösa min situation.

Så vad har jag provat (eller åtminstone funderat över)?

Hänga med på AW (träffa folk på/via jobbet)

• Jepp, jag hänger med på varenda AW jag får nys om. Kruxet är att det inte är så många i min ålder där jag jobbar, så det blir inte speciellt frekvent. Jag kan också tycka det är svårt att vara den som organiserar en AW. Jag har aldrig varit ett “socialt nav” direkt. Tyvärr har de AWs jag hängt med på hittills inte resulterat i något bestående sammanhang utanför jobbet (inte än iallafall). Men jag gillar mina kollegor, så på jobbet känner jag mig aldrig ensam.

Gå med i en förening, aktivitet eller volontärarbeta

• Känns som den uppenbara lösningen för att komma ur ensamhet, men ärligt talat har jag svårt att hitta något bland utbudet som intresserar mig. Att gå t ex en kurs i steppdans eller medicinsk yoga känns inte direkt som något för mig (exempel från Folkuniversitetets hemsida). Jag jobbar som civilingenjör, så något tekniskt att göra utanför jobbet hade passat mig utmärkt. Jag hade också gärna volontärarbetat, men hittar inte direkt något här heller. Att t ex hjälpa till att undervisa i matte, fysik, programmering etc. på kvällar och helger vid universitetet (bor i en universitetsstad) hade passat mig superbra, men jag kan inte lyckats hitta något sådant. Tips?

• Men det är inte helt hopplöst på denna fronten. En aktivitet som jag faktiskt hade tänkt prova mig på är klättring och jag har spelat ganska mycket musik under studietiden. Kanske finns det något sätt att spela musik i grupp (igen — har letat min inte hittat något än iallafall)?