Шосейно бягане
Преход
Планински полумаратон
Планински маратон
Max elevation: 624 m
Min elevation: 604 m
Total climbing: 144 m
Total descent: -144 m
- Старт: 9:15
- Финал: до 11:00
- 1 чекпойнт на 5к, където ще ви отчете чипа
- Подходящ за: начинаещи бегачи, първи 10к, групови бягания, спортен тийм билдинг
Max elevation: 1121 m
Min elevation: 605 m
Total climbing: 789 m
Total descent: -789 m
- Старт: 11:00
- Финал: до 17:00
- Без състезание
- 1 чекпойнт, където ще получите з значка и подкрепления
- Подходящ за: начинаещи и напреднали планинари, семейства, групи, тийм билдинг в планината
Време да се насладите на Лозенската планина с приятели, семейството или колеги. Преход по маркиран маршрут с гледки към Витоша, Стара планина и Рила.
Задължителна екипировка:
- Телефон
- Подходящи обувки за планина
- 1 литър вода
Max elevation: 1145 m
Min elevation: 606 m
Total climbing: 989 m
Total descent: -986 m
21k планински полумаратон
- Старт: 9:00
- Финал: до 17:00
- 1 чекпойнт на лалина могила
Маршрутът е от старта на стената Панчарево до подножието на връх Лалина могила и обратно по билото на Лозенската планина.
- Акумулирана денивелация: 700м
- Настилка: 20% асфалт, 60% коларски пътища, 20% горски пътеки.
- Профил: Стартът е 4км равно шосе (от маршрута на 10к) последвани от 10км изкачване. После нагоре/надолу преход по билото на Лозенска планина, като в подножието на най-високата точка (вр. Лалина могила) е единственият пункт, където трябва да обърнете и да следвате маркировката за спускане до финала.
През част от трасето се движите по билото на планината, откъдето се виждат София, Стара планина, Витоша, Рила, язовир Искър и село Лозен.
Контролното време е с времето на маратона, т.е. до 17 ч.
Задължителна екипировка:
- Телефон
- Подходящи обувки за планина
- Съд за 0.5 литра вода
Max elevation: 1184 m
Min elevation: 605 m
Total climbing: 1882 m
Total descent: -1882 m
42.2k планински маратон
- Старт: 9:00
- Финал: до 17:00
- 3 чекпойнта и подкрепителни пункта
Маршрутът е от старта на стената Панчарево до връх Половрак (1182 метра) по билото на Лозенската планина, със слизане в село Пасарел и прибране над Панчарево.
- Настилка: 10% асфалт, 70% коларски пътища, 20% горски пътеки.
- Профил: Стартът е 4км равно (от маршрута на 10к) последвани от 7км изкачване. После нагоре/надолу преход по билото на Лозенска планина, като в подножието на най-високата точка (вр. Ланина могила) е първият пункт. Върхът се прекосява, за да се спуснете и качите до вр. Половрак. След като ви запишат на върха (там няма пункт, само контролна точка), продължавате на запад със спускане до втория пункт – Ливадите. Третият пункт е в село Пасарел. Следват 7 км изкачване до първия пункт (под Ланина Могила), прибиране по маршрута, който сте минали отчасти, и спускане до финала.
През голяма част от трасето се движите по билото на планината, откъдето се виждат София, Стара планина, Витоша, Рила, язовир Искър и село Лозен.
Подкрепителни пунктове:
Ще има 4 подкрепителни пункта и 1 контрола.
- Старт
- 12.5к (Лалина могила)
- 17к (контрола Половрак)
- 21.5к (Ливадите)
- 29к (Пасарел)
- 34.5 (Лалина могила)
- Финал
1 от пунктовете се ползва и в 2-те посоки.
На контролите трябва да покажете състезателния си номер, за да ви запишат доброволците. Контрола ще има на връх Половрак, където участниците ще бъдат записани и ще получат гривничка, която трябва да представят като финишират.
Препоръчително е да сте избягали поне 1 цял шосеен маратон (42 км), за да може да се включите в трасето подготвени. Изкачването е стабилно, въпреки че голямата част е в началото. По трасето може да има дълги участъци от кал и локви. Освен пунктовете по трасето няма вода. През цялото време по трасето има обхват.
Ако се почуствате изморени, може да се откажете на втория пункт (Ланина могила) или под връх Половрак – има лесен начин да стигнете до село Лозен и да се приберете в София с автобус №5. Друг вариант е в село Пасарел, където има градски транспорт на всеки час до Панчарево и София.
За средноподготвен бегач времето за финиширане е около 6 часа. Контролно време – 8 часа.
Задължителна екипировка:
- Телефон
- Обувки за планинско бягане
- 0.5 литра вода
10k title partner
Hike title partner
Partners
