Ясное сознание

В 2017 году британские телевизионщики (не путать с учеными!) провели эксперимент: посадили пять добровольцев в одиночные камеры отдельные небольшие комнаты, оборудованные всем необходимым для жизни, кроме… интернета, связи с внешним миром и каких-либо развлечений. Пустые комнаты с кроватью, туалетом, душем и мягкими белыми стенами. За подробностями гуглить «In Solitary».

Уже через несколько часов после начала эксперимента участников буквально начало выворачивать наизнанку. Первая участница сдалась через 4 часа, второй психанул через день. Оставшиеся трое, постепенно сходя с ума, продержались все пять дней.

Никакой научной ценности данный эксперимент не несет, однако, по замыслу создателей поднимает важный вопрос об образе жизни в современном мире, когда человек практически не бывает наедине с собой. Соцсети, телевидение, тысячи способов развлечения и увеселения, бесконечный поток информации и прочих внешних стимулов, не дающих сознанию остановиться и отдышаться. И совсем не удивительно, что люди, ломая ногти лезут на стену, если поток внешнего контента прерывается и сознание начинает заполняться контентом внутренним — голосами всех тех демонов, от которых мы бежим в интернет, сериальчики и бесконечный пустой треп.

Отсюда идея, предложение и приглашение — с 3 марта запускаем очередной психологический марафон, смысл которого именно в том, чтобы сознательно сделать паузу, отключиться на время от внешних стимулов и побыть наедине с собой. Разумеется, речь не о полном отказе от интернета и коммуникаций, а о том, чтобы каждый день выделять полчаса времени на то, чтобы побыть в тишине и дать своему сознанию сообщить все то, с чем оно не может до нас достучаться в течение дня.