Meghan Markle macht es, Jennifer Aniston auch und Gwyneth Paltrow sowieso: Face Yoga. Es soll nicht nur entspannen, sondern auch Falten reduzieren. Sogar eine Studie will die signifikante Wirksamkeit regelmäßigen Gesichtstrainings bestätigen. So funktioniert es.
Es ist eigentlich nichts Falsches daran, sich um sein eigenes Wohlbefinden zu kümmern. Doch aus dem Begriff „Selfcare“ ist eine Worthülse geworden, die vor allem dazu dient, Produkte vom Schaumbad bis zum Sexspielzeug zu vermarkten.
Männer, die Yoga treiben, haben es auf dem Liebesmarkt leicht – zeigt ein Attraktivitätsranking nach Sportarten. Was bei Männern und Frauen noch gut ankommt? Da gehen die Vorlieben zum Teil weit auseinander.
Hier werde doch Übergewicht beworben! Die Aufregung über das aktuelle Cover der britischen „Cosmopolitan“ ist groß. Es zeigt unter anderen dicke Frauen unter der Überschrift „Das ist gesund“. Wer das kritisiert, sollte genauer hinsehen.
Ein neues Jahr, ein neuer Anfang für Körper und Geist. Baptiste Giabiconi, einst Muse von Karl Lagerfeld, verrät, wie er im Lockdown fit bleibt. Und warum gemütliche Schlabberhosen doch keine Mode-Sünde sind.
Entgiften im Schlaf – kostenlos und ganz von selbst. Klingt verführerisch, so als seien all die Detox-Mittelchen überflüssig. Ob dem wirklich so ist und was es mit der neuen Relax-Schlaf-Methode auf sich hat.
„Äh, nein!“ – Nicht, dass man das einer Sportlehrerin ernsthaft antworten würde, aber stimmen tut es. Dieser Überzeugung ist zumindest der zwölfjährige Sohn unserer Autorin. Aber schließen sich Spaß und Sport per se aus?
Es ist kalt, dunkel, neblig und nass - und trotzdem ist gerade der November der beste Monat zum Laufen. Warum das so ist und was es einem tatsächlich bringt, erklärt Sportexpertin Anna Welker.
Tennis und Mode pflegen seit jeher eine innige Beziehung. Hier erklärt Profispielerin Andrea Petković die wichtigsten Strömungen der letzten 100 Jahre – vom Faltenrock bis zum Gladiatorenlook.
Es sieht aus wie ein Rennrad, hat aber Reifen wie ein Mountainbike – das „Gravelbike“ ist gerade bei Großstädtern beliebt, weil es auf jedem Untergrund fährt. Könnte das selbst Rennradfahrer überzeugen?
Bastian Schweinsteiger widmet sich als Fußball-Rentner dem Golfsport. Und macht neuerdings Werbung für eine Golfuhr von Garmin. Was kann die Tool-Watch MarQ Golfer auf dem Platz?
Der Sportartikel-Hersteller bringt eine Kollektion für Schwangere und junge Mütter heraus. Damit will man dem Vorurteil entgegenwirken, dass eine Schwangerschaft sportlichen Ambitionen ein Ende setzt.
New York hat einen neuen Lieblingssport: Outdoor-Racquetball. Weil Yoga- und Fitnessstudios dort bis auf Weiteres geschlossen bleiben, schlagen viele Leute eben Bälle an Betonwände mitten in der Stadt. Unsere Autorin hat mitgespielt.
Frauenmagazine geben immer noch Tipps, wie man einen möglichst flachen Bauch bekommen kann. Als ob Frauen 2020 gar keine dringenderen Probleme hätten. Eine kleine Abrechnung mit dem Quatsch, der Diät heißt.
Für Clubs sind sie ein Wirtschaftsfaktor, für viele Fans ein modisches Statement. Beim Design der Trikots für die neue Saison setzen die Hersteller auf Retro-Chic und Streetcredibility. Das hat gute Gründe.
Viele Menschen haben in den vergangenen Monaten die Liebe zum Joggen entdeckt. Das spiegeln nicht nur Studien, sondern auch Suchanfragen im Internet wider. Vor allem interessiert die Frage nach dem perfekten Laufschuh.
Stand-Up-Paddling und Kajak fahren sind die Sportarten des Sommers am See. Hier geben drei Experten Tipps, welche Wasseraktivitäten für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet sind – und wie man das richtige Equipment dafür findet.
Homeoffice am kleinen Laptop, mehr Bildschirmarbeitszeit und Meetings via Video-Call. Das bedeutet Dauerstress für die Augen – Kopfschmerzen und müde, brennende Augen sind spürbare Folgen. Augen-Yoga verspricht Abhilfe.
Putzmittel enthalten sie genauso wie die Teflonpfanne: Chemikalien, die für Gesundheit und Umwelt zum Problem werden können. Deshalb wird „Home Detox“ immer populärer. Doch wie befreit man sein Zuhause von Schadstoffen?
Zwei Operationen, Krücken, Reha, Lockdown – für Roger Federer war es bislang ein hartes Jahr. Nun hat die Tennislegende gemeinsam mit einer Schweizer Marke einen Schuh entwickelt, der viele überrascht. Federer-Fans genauso wie Sneaker-Liebhaber.
Unsere Ernährung hat Einfluss auf unsere Stimmung, das legen immer mehr Studien nahe. Die richtigen Lebensmittel sollen gar bei Angststörungen helfen. Wie funktioniert das - und wovon sollte man mehr essen?
Von der Küche zum Sofa und zurück: Das sind in der Corona-Zeit oft die einzigen Wege des Sohnes unserer Autorin. Wie kann sie ihn zu besserer Ernährung, zu mehr Bewegung motivieren - ohne ihm ein schlechtes Körpergefühl zu geben? Zwei Experten geben Rat.
Haben Sie schon mal einen „Golden Latte“ probiert? Das In-Getränk aus Milch, Kokosöl und Kurkuma ist unter Gesundheitshipstern gerade besonders beliebt. Und soll besondere Kräfte haben. Was ist dran am Hype?
Die dänische Comedian und Autorin Sofie Hagen ist „Happy Fat“ - fett und glücklich damit. In ihrem gleichnamigen Buch räumt sie mit dem wohl größten Vorurteil gegenüber Übergewichtigen auf: Wer dick ist, kann nur ungesund sein.
Sind die strengen Kleidervorschriften beim Golfen überholt? Und wie kleidet sich ein junger Golfprofi? Vier Fragen an die 21 Jahre alte LPGA-Spielerin Esther Henseleit aus Hamburg.
Golf gilt als Lieblingssport von Menschen in der zweiten Lebenshälfte. Das könnte sich jetzt ändern. Denn Millennials entdecken das Spiel für sich – und ändern Dresscode und Image.
Bewegung ist gut für Körper und Geist. Doch wie viel Zeit investieren wir dafür? Und welche Sportarten sind besonders beliebt? Verschiedene Studien zu Sport- und Trainingsgewohnheiten wollen diese Fragen nun beantwortet haben.
Ungeachtet aller Mahnungen futtert sich die Mehrheit der deutschen Männer zum Übergewicht. Und nun, Radikalkur? Schafft doch eh keiner. Experten raten zu diätischen und sportlichen Kleinstmaßnahmen. Auch der Potenz zuliebe.
Rick Zabel gehört zur Generation cooler Radprofis mit Vollbart, Tattoos und eigenem Podcast. Höchste Zeit, modische und praktische Fragen wie „Beine rasieren oder epilieren?“ zu klären.
Lycra-Leibchen aus der Boutique, Sportsocken als Statement-Accessoire und exaltierte Sonnenbrillen: Wie Rennradfahren zur auch modisch ambitionierten Sportart für Hobby-Masochisten geworden ist.
Seit Jahrzehnten wird Fett dämonisiert, weil es angeblich schlecht für den Körper ist. Totaler Unfug, meint Ernährungsexpertin Dr. Anne Fleck. Ein Plädoyer für eine differenzierte Betrachtung.
Um Spaß am Fahrradfahren zu haben, braucht ein Kind das passende Rad. Größe, Gewicht, Bremsentyp – was sollte man beim Kauf beachten? Ein Experte vom ADFC erklärt, worauf es ankommt. Und warum man auf keinen Fall auf Stützräder setzen sollte!
Sängerin Adele ist geschätzte 45 Kilogramm leichter. Eine Neuigkeit ist das nicht, es gibt aber – Achtung! – ein neues „Beweisfoto“ davon. Boulevardblätter bejubeln das Bild, als wäre John Lennon auferstanden.
Zu Hause den herabschauenden Hund und die Cobra üben: Das geht mit Nachturn-Videos auf Youtube. Aber welche machen auch ein bisschen Spaß? Empfehlungen einer sehr unbegabten Yoga-Anfängerin.
Digitaler Detox, drei Mal täglich Yoga und Meditation für tieferen Schlaf: Unsere Autorin verbrachte neun Tage in einem Yoga Retreat. Wie man diesen Lebensstil auch zu Hause in den Alltag integrieren kann.
Turnen gegen den Lagerkoller: Mit welchen Geräten macht das Home-Work-out wenigstens ein bisschen Spaß? Und welche sehen auch im Wohnzimmer gut aus? Neun Empfehlungen von der Turnmatte bis zum Luxus-Crosstrainer.
Immer ist der Kühlschrank in der Nähe, ständig könnte man snacken. Manch einer macht sich deshalb in der Selbstisolation Sorgen um sein Gewicht. Was bei solchen Gedanken beruhigt, erklärt hier eine Diät-Gegnerin.
Die 50-jährige Jennifer Lopez ist durchtrainiert wie eh und je. Hat sie ihre jugendliche Power „guten Genen“ zu verdanken? Oder kann jeder dieses Fitnesslevel erreichen? Ein Personal Trainer klärt auf.
Der Markt für nächtliche Helferlein boomt und reicht vom atmenden Kuschelroboter über Cannabisöl bis zu einer Sensormatte, die Herzschlag, Atmung und Schlafqualität misst. Mediziner sind skeptisch.
Vier Hamburgerinnen starten heute bei der härtesten Ruderregatta der Welt. Bis zu zwei Monate verbringen sie auf nur fünf Quadratmetern auf hoher See. Die Hälfte von ihnen hat gerade erst rudern gelernt. Was wollen sie sich beweisen?
Nike hat einen Werbespot gedreht, in dem junge, deutsche Sportler als Vorbilder unserer Gesellschaft inszeniert werden. Im Hintergrund läuft David Bowies Song „Heroes“. Klar - was sonst.
Carina Witthöft galt als die große Hoffnung im deutschen Tennis, verdiente sich in fünf Jahren ein Preisgeld von knapp zwei Millionen Dollar – bis sie sich mit 24 zur Pause vom Profizirkus entschied. Ihre Auszeit wirft Fragen auf: Ist im Profisport Platz für Pausen?
