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Regelmäßiger Sport ist wichtig für einen gesunden Herzkreislauf. Doch wer bereits Herzprobleme hatte, kann das Vertrauen in seinen Körper verlieren. Eine Sportkardiologin gibt wertvolle Tipps für Ihr Training und erklärt, welche Regel für das Pensum gilt.

Die Corona-Krise bedrohte die Geschäftsgrundlage vieler Fitness-Studios. Wer diese Zeiten aber übersteht, habe gute Aussichten, glaubt Benjamin Roth, Gründer des „Urban Sports Club“. Es gebe ein ganz neues Bewusstsein.

Wie esse ich gesund, aber dennoch ausgewogen? Professor Andreas Michalsen hilft Ihnen mit den besten Strategien zum Intervallfasten und Abnehmen. Zudem erklärt der Fasten-Arzt die neuesten Forschungsergebnisse rund um das Thema Ernährung.

Auch nach seiner Profi-Karriere trainiert Fabian Hambüchen fast täglich. Hier zeigt der Olympia-Sieger im Video (5:25 Min.), mit welchen Übungen er sich gerne auspowert und worauf Sie bei der Ausführung achten müssen.

Manchester United verschwand lange in der Versenkung. Pünktlich zum Duell mit Erzfeind Liverpool ist der Klub plötzlich Tabellenführer. Ein schleichender Aufstieg, der gegen das Team von Jürgen Klopp gekrönt werden soll: „Jetzt ist der große Moment.“

Nach seiner Zeit beim FC Bayern zog Pep Guardiola nach Manchester weiter und hätte Teammanagerin Kathleen Krüger am liebsten mitgenommen. Nicht nur ihr ist der Spanier, der Montag 50 wird, in guter Erinnerung geblieben.

Seine sportlichen Erfolge wurden von seinen privaten Exzessen überschattet. Dennis Rodman feierte, trank, nahm Drogen - und gewann fünf NBA-Titel. Zu Kim Jong-un hat er eine besondere Verbindung. Nun tritt seine Tochter ins Rampenlicht.

Lothar Matthäus war lange unten durch. Verwirrende Tagebücher hat er geschrieben, kein Fettnäpfchen ausgelassen. Nun aber ist er endlich frei. Er hat seine Berufung gefunden und korrigiert auf erstaunliche Weise sein Ansehen.

Deutschlands bester Basketballspieler Dennis Schröder spielt nun im legendärsten Team der Welt - den Los Angeles Lakers. In Ehrfurcht erstarrt er aber nicht, ganz im Gegenteil. Eine Vertragsverlängerung lehnt er erst einmal ab.

Verspannungen sind unangenehm und können oft Nackenschmerzen sowie Kopfschmerzen auslösen. Damit es nicht so weit kommt, können Sie mit verschiedenen einfachen Therapien entgegenwirken. Ein Experte erklärt sie.

Im Fahrerlager sind Frauen in der Formel 1 kaum vertreten, hinter den Kulissen der Formel 1 schon. Ganz oben steht Ellie Norman. Die Marketingchefin steht für einen neuen Kurs. Doch wie passt ein Rennen in Saudi-Arabien dazu?

Unsere Autorin ist Schauspielerin und Yogalehrerin. Diesmal verrät sie, wie Sie sich nicht von der Leere und der Dunkelheit der Wintermonate vereinnahmen lassen. Hier finden Sie die passenden Yoga-Übungen dazu.

Als erster Deutscher wurde Leon Draisaitl zum besten Spieler der NHL gewählt. Er krönte eine überragende Saison. „Mein Weg war früh abzusehen“, sagt er. Treffen mit einem Mann, der sein Talent mit viel harter Arbeit vergoldete.

Der FC Bayern erlebt bei Holstein Kiel eine historische Pokal-Blamage. Das Spiel ist der vorläufige Tiefpunkt einer seit Wochen andauernden Entwicklung. Es geht bergab. Hinter den Kulissen rumort es.

Obwohl Friseure nicht arbeiten dürfen, spielen viele Bundesligaprofi mit auffallend akkuraten Haaren. Ein fürchterliches Signal, klagt der Innungspräsident und hat klare Forderungen. In der Branche ist Schwarzarbeit ohnehin ein Problem.

Als Olympiasieger Meinhard Nehmer tollkühn die schwierigsten Bobbahnen hinunterraste, war die Welt noch eine andere. Er erinnert sich an Konkurrenten, die Whiskyflaschen leerten. Die heutigen deutschen Top-Piloten tun ihm leid.

Unter großem Ärger trat Mesut Özil einst aus der deutschen Nationalmannschaft zurück. Annäherungsversuche des Bundestrainers wies er konsequent ab. Jetzt unternimmt der DFB einen neuen Versuch. Warum?

Deutschland im Lockdown, die Schüler zu Hause vor dem Rechner - das funktioniert in vielen Fällen nicht. Gründerin Jessica Contento betreibt eine Online-Lern-Plattform. Sie bezweifelt, dass die Probleme der Schulen nur technische sind.

Bei der EM 2020 ging der Stern von Timo Kastening auf. Nun will der Rechtsaußen seinen Status in der deutschen Nationalmannschaft bei der Handball-WM untermauern. Seine Corona-Infektion hat er überwunden.

Nach einer Welle von Absagen ist die deutsche Mannschaft bei der Weltmeisterschaft zum Improvisieren gezwungen. Für Timo Kastening, Handballer des Jahres, und DHB-Vizepräsident Bob Hanning ergibt sich daraus aber auch eine große Chance.

Florence Griffith-Joyner war die schnellste Frau der Welt, ein Popstar, der mit nur 38 Jahren starb. Ihre Weltrekorde stehen bis heute. Welchen Wert aber hat ihr sportliches Vermächtnis? Gerüchte und Anschuldigungen gibt es viele.

Der deutsche Eishockeyspieler Jakub Borzecki erlebt bei der WM den Horror. Der 18-Jährige wird positiv auf Corona getestet und lebt über zwei Wochen in Einzel-Isolation. Bericht eines auch zu Weihnachten Eingesperrten.

Beim VfB Stuttgart hat keiner der vier vergangenen Chefs seine Amtszeit vollständig absolviert. Nun könnte der nächste kippen. Die Atmosphäre ist vergiftet, Juristen sind eingeschaltet, die Fans beziehen klar Stellung.

Vincent Keymer ist seit Februar der jüngste Großmeister der deutschen Schachgeschichte. Hier erzählt der 16-Jährige, wie er eine Schachpartie angeht, mit welchen Büchern er gelernt hat und wie Hobbyspieler schnell besser werden.

Wo endet bei Kindern hartes Training, wo beginnt Missbrauch? Im Leistungssport ist die Grenze schmal. Olympiasieger Fabian Hambüchen weiß das nur zu gut. Das Problem sei größer als gedacht. Zumal sich die Zeiten geändert hätten.

Bei Schalke 04 geht es im Hintergrund hoch her. Im Mittelpunkt steht Clemens Tönnies, der mit einer Finanzspritze helfen will. Seine einzige Bedingung wird aber nicht erfüllt. Tönnies äußert sich nun erstmals zu den Vorgängen.

Florian Wirtz ist erst 17 Jahre alt und schon jetzt Stammspieler in der Bundesliga. Bei seinem Ex-Klub, dem 1. FC Köln, dürften sie sich über diese Entwicklung extrem ärgern. Aber Rudi Völler war eben überzeugender.

Lange Zeit galt Kingsley Coman als vielversprechendes Talent. Nun ist er beim FC Bayern nicht nur unersetzlich, sondern auch offiziell unverkäuflich. Gespräch über eine rasant in Fahrt gekommene Karriere.

Mit Sportwetten lässt sich systematisch Geld verdienen, schreibt hier ein Experte für Statistik. Aktuell empfiehlt er, auf Spiele von Schalke 04 zu setzen. Die Serie des Klubs ist keine Ausnahme - im Ausland gibt es ähnliche Beispiele.

Die Bilder seines Sturzes gingen um die Welt. Radprofi Fabio Jakobsen wurde bei Tempo 80 in einen Zaun gedrückt. Alle Knochen im Gesicht waren gebrochen, er entkam knapp dem Tod. Nun zeigt er sich erstmals wieder der Öffentlichkeit. Wie geht es ihm?

Mats Hummels erlebt mit dem BVB eine unruhige Saison, in der im Dezember Trainer Lucien Favre entlassen wurde. Hier bezieht er Stellung zu der Erzählung, er habe dazu beigetragen. Und sagt sehr deutlich, was der Mannschaft fehlt.

Der Finne Matti Nykänen gewann im Skispringen alles. Er war ein Wunderkind, ein Gigant seiner Sportart. Und eine tragische Figur. Eine unheilvolle Spirale abseits der Schanzen kostete ihn früh das Leben.

2,2 Millionen Deutsche waren live dabei: Gabriel Clemens besiegt den Weltmeister und verleiht Darts hierzulande einen weiteren Schub. Doch ist das wirklich so? Wer hinter die Fassade schaut, kommt zu einem anderen Schluss. Noch.

Beim VfB Stuttgart wirkte alles bestens. Doch mitten im sportlichen Aufschwung wird der Klub von einem Machtkampf erschüttert. In einer von zwei Hauptrollen: Thomas Hitzlsperger als „Ankläger, Richter und Henker in Personalunion“.

Fitness als Wettkampf ist der neue Trend: In Hamburg traf sich die Weltelite zum Finale der Hyrox-WM. Sehen Sie hier exklusiv das Event mit einem überraschenden Sieger. Und schauen Sie sich die Übungen der fittesten Menschen der Welt ab. (Film, 45 Min)