Die 50-jährige Jennifer Lopez ist durchtrainiert wie eh und je. Hat sie ihre jugendliche Power „guten Genen“ zu verdanken? Oder kann jeder dieses Fitnesslevel erreichen? Ein Personal Trainer klärt auf.
Der Markt für nächtliche Helferlein boomt und reicht vom atmenden Kuschelroboter über Cannabisöl bis zu einer Sensormatte, die Herzschlag, Atmung und Schlafqualität misst. Mediziner sind skeptisch.
Vier Hamburgerinnen starten heute bei der härtesten Ruderregatta der Welt. Bis zu zwei Monate verbringen sie auf nur fünf Quadratmetern auf hoher See. Die Hälfte von ihnen hat gerade erst rudern gelernt. Was wollen sie sich beweisen?
Es ist kalt, dunkel, neblig und nass - und trotzdem ist gerade der November der beste Monat zum Laufen. Warum das so ist und was es einem tatsächlich bringt, erklärt Sportexpertin Anna Welker.
Nike hat einen Werbespot gedreht, in dem junge, deutsche Sportler als Vorbilder unserer Gesellschaft inszeniert werden. Im Hintergrund läuft David Bowies Song „Heroes“. Klar - was sonst.
Carina Witthöft galt als die große Hoffnung im deutschen Tennis, verdiente sich in fünf Jahren ein Preisgeld von knapp zwei Millionen Dollar – bis sie sich mit 24 zur Pause vom Profizirkus entschied. Ihre Auszeit wirft Fragen auf: Ist im Profisport Platz für Pausen?
Im Profisport muss man starke Nerven haben. Tennisspielerin Carina Witthöft erklärt, wie sie in brenzligen Situationen cool bleibt – und wie man diese Tricks fürs Leben abseits vom Centre-Court nutzen kann.
Putzmittel enthalten sie genauso wie die Teflonpfanne: Chemikalien, die für Gesundheit und Umwelt zum Problem werden können. Deshalb wird „Home Detox“ immer populärer. Doch wie befreit man sein Zuhause von Schadstoffen?
Sie sind Anfang 20 und haben vor Kurzem 34 Millionen Dollar gewonnen: die Weltmeister im Videospiel „Dota 2“. Mia Stellberg, eine finnische Psychologin, pushte sie zum Erfolg. Hier erzählt sie, wie ihr das gelang.
Digitaler Detox, drei Mal täglich Yoga und Meditation für tieferen Schlaf: Unsere Autorin verbrachte neun Tage in einem Yoga Retreat. Wie man diesen Lebensstil auch zu Hause in den Alltag integrieren kann.
Das Gegenteil vom Online-Einkauf? Beim Schaufensterbummel Kanu fahren, frieren, klettern, sich vollregnen lassen. Outdoorkaufhäuser inszenieren sich neuerdings als Erlebniszentren. Sieht so die Zukunft des Shoppings aus?
Kein Alkohol, trotzdem gut gelaunt: In New York feiern Sobriety-Partys und Bars, in denen es keinen Alkohol gibt, das Nichttrinken und das Leben ohne Kater am nächsten Morgen. Der Trend macht sich auch schon in Deutschland bemerkbar.
Vollgeschwitztes Equipment und versperrte Wege: Unsere Autorin ärgert sich beim Fitnesstraining häufig über Männer, die keine Rücksicht auf ihre Mitmenschen nehmen. Eine kleine, persönliche Abrechnung.
In langen Beziehungen ist es fast immer so: Einer oder beide nehmen zu. Darf man das ansprechen, gar kritisieren? Ein Psychotherapeut und eine YouTuberin plädieren für mehr Offenheit. Und viel mehr Toleranz.
Stephanie Buttermore ist Fitness-Influencerin. Bisher postete sie Videos, die sie in Topform beim Training zeigen. Seit acht Wochen verändert sich ihre Figur: Die Amerikanerin nimmt massiv zu. Mit Absicht.
Dauerstress und das Smartphone in der Hosentasche sorgen dafür, dass es nie an Ablenkung mangelt. Dabei wäre einfach mal Stillsitzen viel gesünder. Die Holländer nennen es „Niksen“.
Eine Reihe von Firmen bietet personalisierte Pillen-Abos an, die perfekt zur Inszenierung eines bewussten Lebenswandels passen. Der gesundheitliche Nutzen der Nahrungsergänzungsmittel ist Nebensache.
„Outdoor“ liegt voll im Trend. Die richtige Ausrüstung ist für das Abenteuer in der Natur entscheidend. Diese Produkte eignen sich dafür besonders – von schwebenden Familienzelten bis zu zerlegbaren Kajaks.
Sie ist reich an Vitaminen und hilft vermeintlich beim Abnehmen: Die neue Wassermelonendiät verspricht in nur fünf Tagen gesunden Gewichtsverlust. Ob das wirklich funktioniert?
Braucht man einen persönlichen Fitnesstrainer? Unsere Autorin hielt das Konzept für einen überflüssigen Luxus. Bis sie beim Training mit Betreuung ihren Körper ganz neu kennenlernte.
Der ehemalige Landwirt Tom Kemp bietet auf seiner Farm ein besonders martialisches Sportprogramm an. Seine Kunden kommen in Scharen, werfen Traktorreifen, stemmen Kornsäcke. Warum reicht ein normales Fitnesstudio nicht mehr?
Die E-Mobilität hat nun auch das Rennrad erwischt. Puristen sind entsetzt - für sie ist es so paradox wie FKK-Urlaub in Badehose. Doch Toursieger Bernard Hinault sieht das ganz anders.
Morgens erst ein Gebet, dann ein Avocado-Smoothie: Kourtney Kardashian erklärt auf ihrer neuen Wellness-Website ihre „Morgenroutine“, mit der man sich im Alltag besser fühlen soll. Unsere Autorin hat das mal getestet.
Der Designer Paul Smith hat Farbe und hintergründigen Charme in die Herrenmode gebracht. Dabei wollte er ursprünglich Rennradprofi werden. Hier erklärt Paul Smith, warum ein Brite italienische Fahrräder liebt.
Um den Coolness-Faktor des Fahrradhelms war es bisher schlecht bestellt. Zu Unrecht – die neuen Modelle sind nicht nur technisch innovativ, sondern auch stilvoll. Für alle, die den Helm nach wie vor verweigern, gibt es eine Alternative.
Fritz Lanman ist der CEO einer Fitness-App, die die Sportgewohnheiten vieler Menschen ändern könnte. Er selbst nahm damit 35 Kilogramm ab. Hier erzählt er seine Geschichte – und verrät den großen Trend im Freizeitsport.
Sportliches Fahren als Argument gegen Klappfahrräder zählt heute nicht mehr – sie sind die Rennmaschinen der Stunde. Mit futuristischem Design und höchst ausgeklügelter Technik kommen sie zurück.
Bei der Frauen-Fußball-WM 2019 werden die Spielerinnen erstmals speziell für sie entwickelte Trikots tragen. Das ist ein wichtiger Schritt – denn auch im Sport kämpfen Frauen immer noch um Anerkennung.
Wellness-Fans schlucken literweise flüssigen Sellerie – und glauben, es mache sie gesünder, fitter, schlanker. Ausgelöst hat den Trend ein Ernährungsguru. Aber was ist dran am Hype um Selleriesaft?
Jahrelang ernährte sich Nils Binnberg vegan, low carb, gluten- und laktosefrei. Er folgte irgendwann 20 Ernährungslehren gleichzeitig. Das machte ihn krank. Restaurantbesuche waren unmöglich, alles musste „bio“ sein. Über den Zwang, zu „gesund“ zu essen.
Immer mehr Getränke werben mit ihrer aufputschenden Wirkung. Was früher Wasser und Brot war, ist heute offenbar Internet und Koffein - ohne will und kann scheinbar kein Mensch mehr leben.
Seit Jahrzehnten wird Fett dämonisiert, weil es angeblich schlecht für den Körper ist. Totaler Unfug, meint Ernährungsexpertin Dr. Anne Fleck. Ein Plädoyer für eine differenzierte Betrachtung.
Beheizte Sandkästen, die perfekte, warme Welle in der Halle und eine Skipiste im Ruhrgebiet. Zehn Indoor-Aktivitäten, die dabei helfen, den Winter zu vergessen – und auch noch günstiger als ein Kurzurlaub sind.
Fünf Frauen lassen sich dabei filmen, wie sie Sport treiben - das ist, kurz gefasst, das Konzept der Sendung „Fitness Diaries“. Die Kandidatinnen wollen inspirieren und Vorbild sein. Reichen dazu flache Bäuche?
Die Schriftstellerin Susanne Fröhlich hat Rheuma und will dagegen etwas tun. Sie probiert therapeutisches Heilfasten - fünf Wochen lang will sie durchhalten. Und dabei vielleicht auch ein bisschen abnehmen. Hier schreibt sie über die ersten Tage.
Wurst, Hack, Schinken: Zweieinhalb Monate lang aß der Partner unserer Autorin sehr viel Fleisch. Gut 15 Kilogramm hat er mit der Keto-Diät abgenommen. Aber ihre Beziehung stellte das Fettfasten auf eine Probe.
Eigentlich wollte unsere Autorin gar nicht abnehmen. Doch dann erzählte ihr eine Freundin von einer Diät-App. Es folgte der Selbsttest – und plötzlich waren fünf Kilo weg. Mit ihrer App fühlte sie sich schlau und überlegen.
Im Urlaub am Strand oder nach Feierabend im Stadtpark: Überall sieht man Menschen, die Müll aufsammeln. Um etwas Gutes zu tun und sich fit zu halten. Aber worum geht es denn nun, Körperkult oder Umweltaktivismus?
Beim „Ecstatic“ Dance gilt: Kein Alkohol, keine Schuhe, keine Selfies. Dafür soll man tanzen, als würde niemand zusehen – und so sein Selbstbewusstsein, die Fitness, sogar die Beziehung zu den Mitmenschen aufbessern.
Kann man den Sport-BH neu erfinden? Die Firma Reebok feiert ein Modell als Weltneuheit, das angeblich die Intensität der Bewegung registriert. Unsere Autorin hat es getestet – und sich gewundert.
Ungeachtet aller Mahnungen futtert sich die Mehrheit der deutschen Männer zum Übergewicht. Und nun, Radikalkur? Schafft doch eh keiner. Experten raten zu diätischen und sportlichen Kleinstmaßnahmen. Auch der Potenz zuliebe.
Die Mehrheit der deutschen Männer ist zu dick – und sieht darin kein Problem. Doch schon ein mäßig erhöhter Bauchumfang steigert das Risiko von Bluthochdruck und Diabetes. Wer dann doch beschließt, sein Leben radikal umzukrempeln, hat ein neues Problem.
