5 conseils à suivre pour faire du sport quand il fait froid
Avec la baisse des températures, la motivation pour pratiquer une activité physique en extérieur suit souvent la même courbe. Mais si vous faites partie de ceux qui n’ont pas froid aux…
Fini la panne d'inspiration ! Découvrez des idées de menus de saison variés pour manger équilibré toute la semaine en accord avec les repères nutritionnels du PNNS.
Voir les menusVous êtes plutôt "canapé" que salle de sport ? Évaluez rapidement votre niveau d'activité physique grâce à notre test.
Commencer le testPour trouver le temps pour vos activités préférées, organisez et gérez votre emploi du temps grâce au planificateur d'activités physiques.
Accéder au planificateurMotivé(e) pour bouger plus ? C'est le moment de dénicher les activités qui vous correspondent parmi nos propositions.
Découvrir toutes les activités