Целебный плод фигового дерева
В 100 г этой удивительной ягоды фигового дерева содержится иного необходимых организму веществ. Энергетическая ценность - 305 ккал; жиры - 1,3 г; белки - 4,3 г; углеводы - 63,5 г; минеральные вещества-2,3г; витамины-0,5мг.
Хотите за один прием насытить организм полезными веществами и получить заряд бодрости на целый день? Тогда начните утро с питательного завтрака, состоящего из 4-5 плодов инжира, кураги и чернослива, пропущенных через мясорубку. Добавьте полстакана меда, по желанию немного орехов и смешайте ингредиенты до однородной массы.
Инжир - удивительная ягода, которая ценится не только... |