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ARROZ E FEIJÃO COM ALMEIRÃO | Papinhas saudáveis para bebês de 9 MESES | Bela Gil

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• published: 04 Apr 2018
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Oi, pessoal! Estou muito feliz porque estamos voltando com a playlist "Papinhas do Nino" aqui pro Canal da Bela! Espero que os vídeos dessa plasylist ajudem todas as mães que estão com dúvidas na introdução alimentar dos seus filhos. Aqui no Canal tem diversos outros vídeos com receitas de papinhas para diversas idades, não deixe de conferir! Hoje a receita é bem típica brasileira: arroz com feijão e almeirão! Ingredientes 1 xícara de feijão carioquinha, de molho na água com gotas de limão por 8 a 12 horas ½ cebola picada 2 dentes de alho picados 3 colheres de sopa de azeite, óleo de gergelim, óleo de girassol ou óleo de coco 1 arroz integral cateto, de molho na água com gotas de limão por 8 a 12 horas 4 folhas de almeirão, couve, folha de beterraba ou folha de brócolis 1 dente de alho, picado 1 colher de sobremesa de azeite água 1 pitada de sal marinho Modo de preparo 1. Escorra a água do feijão, coloque-o na panela de pressão com 3 xícaras de água e uma pitada de sal 2. Ligue o fogo e assim que a panela de pressão começar a chiar abaixe o fogo e deixe cozinhar por 40 minutos 3. Enquanto o feijão cozinha, escorra a água do arroz e coloque-o numa panela média com 3 xícaras de água 4. Assim que levantar fervura, abaixe o fogo, tampe a panela e deixe cozinhar por 45 minutos 5. Enquanto o arroz e o feijão estão no fogo, deixe as folhas de almeirão numa bacia com agua e bicarbonato de sódio por 5 a 10 minutos 6. Escorra a água. Pique o almeirão bem fininho 7. Numa frigideira, esquente o azeite, jogue o alho e deixe dourar 8. Adicione o almeirão e deixe cozinhar até murchar 9. Quando o feijão estiver pronto, aqueça o azeite numa frigideira doure o alho e a cebola ( aproximadamente 5 minutos) 10. Coloque 3 conchas de feijão no refogado, deixe reduzir o caldo e depois despeje o refogado na panela de pressão novamente 11. Sirva 1 colher de arroz, de feijão e de almeirão para a o bebê. Se preferir pode amassar o arroz e feijão com o garfo ou passar numa peneira. O arroz e o feijão podem ser guardados na geladeira. INSCREVA-SE NO CANAL: http://bit.ly/canaldaBela Aqui no Canal da Bela, vou ensinar receitas e práticas saudáveis, responder perguntas, descrever os benefícios dos ingredientes, dividir com vocês meu lifestyle, além de lançar desafios para os internautas. Ficou curioso? Assine o canal e acompanhe todas as novidades! Vídeos novos todas as quartas. ARROZ E FEIJÃO COM ALMEIRÃO | Papinhas saudáveis para bebês de 9 MESES | Bela Gil http://www.youtube.com/belagil