Kendi kendine zarar verme ve intihar hakkında

Siz veya tanıdığınız bir kişi kendine zarar vermeyi veya intiharı düşünüyorsa, krize müdahale ve intihar önleme konularında uzman bir kurumdan hiç vakit kaybetmeden yardım almalısınız. Ayrıca, Twitter'da bu tarz tehditlerle karşılaşırsanız, kendi kendine zarar verme veya intihar girişimleriyle ilgilenen ekibi uyarın.

Kendi kendine zarar verme ve intihar girişimlerine karşı Twitter'ın yaklaşımı

Kendi kendine zarar verme veya bir intihar girişimi bildirimini değerlendirdikten sonra Twitter, hakkında bildirimde bulunulan kullanıcıyla iletişime geçer ve kendisi için endişelenen biri tarafından, risk altında olabileceğinin belirtildiği konusunda bilgilendirir. Hakkında bildirimde bulunulan kullanıcıya, kullanılabilen çevrimiçi veya anında yardım hatlarını sağlayarak kendisini yardım almaya teşvik ederiz.

Belirtileri tanımlama

Sadece çevrimiçi gönderilerden davranışlar hakkında çıkarım yapmak kolay değildir. Ancak kendi kendine zarar verme veya intihar girişimlerinin potansiyel uyarı sinyalleri vardır. Bir kullanıcının intihara eğilimli olduğunu anlamak için kendinize aşağıdaki soruları sorun:

Bu kişi depresyon veya umutsuzlukla ilgili gönderilerde bulunuyor mu?
Bu kişi ölüm veya ölümün tek çıkar yol olduğu konusunda yorumlar gönderiyor mu?
Bu kişi geçmişte intihara kalkıştığını ifade eden yorumlarda bulunuyor mu?
Kendi kendine zarar verdiğini söylüyor veya bununla ilgili fotoğraflar gönderiyor mu ya da kendini intihara eğilimli olarak tanıtan ifadeler kullanıyor mu?
Son zamanlarda ruhsal durumunda veya gönderilerinde bir değişiklik oldu mu?

Durumun farkındaysanız ve bu durumdan etkilenen kişiyi tanıyorsanız kendisini profesyonel yardım almaya teşvik edin. Öte yandan, bu durumdan etkilenen kişiyi tanımıyorsanız, yine de bu kişiyle iletişime geçerek endişelerinizi ifade edebilir ve bir danışmana, intihar yardım hattına veya kendisini daha iyi tanıyan birine yönlendirebilirsiniz. Bu kişiyle kendi başınıza iletişime geçmek konusunda çekinceleriniz varsa veya kendisiyle nasıl konuşacağınızdan emin değilseniz, bu konuda Twitter'ı uyarabilirsiniz.

Kendi kendine zarar verme veya intihar düşüncesiyle mücadele

Kendinize zarar vermeyi, intihar etmeyi veya depresyonda olduğunuzu düşünüyorsanız, lütfen birileriyle iletişime geçin ve yardım isteyin. Depresyon, yalnızlık, madde bağımlılığı, hastalık, ilişki sorunları ve ekonomik sorunların da dahil olduğu birçok nedenden dolayı bu kaynaklarla iletişime geçebilirsiniz.

Depresyonun birçok belirtisi vardır ve her yıl milyonlarca yetişkini etkiler. Hüzün, etkinliklere duyulan ilginin kaybolması, iştah ve uyku düzenindeki değişiklikler, enerji kaybı, düşünmede yaşanan zorluklar ve potansiyel intihar düşünceleri yaygın belirtiler arasındadır. Bu tür davranışlarınız görülebilir veya gizli olabilir. Her iki durumda da bunları görmezden gelmeyin.

Güvenilir profesyonellerden yardım almak isterseniz, size yardımcı olabilecek birçok çevrimiçi kaynak bulunmaktadır.