Tipy pre pokojný spánok
Poznáte takú tú frustráciu, keď ležíte v posteli s mysľou v plnom prúde či boľavým celým telom? Obavy alebo nechcené myšlienky nám nedovolia…
Tvoj 5-minútový workout pre dokonalé brušné svaly (ukážka cviku)
Brušné svalstvo je najsilnejšia skupina svalov v tebe a ovplyvňuje každú fyzickú aktivitu na ktorú si len spomeniete. Od sedenia…
Najlepšie nápoje, aké si môžete v týchto dňoch dopriať
Nielenže úžasne chutia, ale ešte sa môžu popýšiť celým arzenálom zdraviu prospešných vitamínov a minerálnych látok. Pred letom vás dostanú do…
Vegan orechový syr
Tento orechový syr je v porovnaní s bežným kravským mnohonásobne zdravší a predsa minimálne rovnako chutný (podľa mňa chutnejší!). Výroba…
