Tujuh Perkara kritikal yang Anda Perlu Tahu Sebelum Anda Beli tilam Underlay magnet atau Pad Overlay
Jika anda sedang mempertimbangkan untuk membeli pad tilam magnet, atau dikenali sebagai mendasari magnet atau lapisan magnet bergantung kepada apa yang negara anda tinggal di, anda perlu memahami tujuh faktor kritikal. Jika tidak, anda boleh mendapatkan diambil kesempatan oleh pemasar dan anda juga boleh membuang wang anda ke dalam tandas. Ini penting walaupun anda hanya menyiasat terapi magnet dan tidak cukup memutuskan jika ia adalah untuk anda.
Tujuh Perkara yang anda perlu tahu.
Nombor satu
Anda perlu mendapatkan produk berkualiti tinggi, dengan harga yang terbaik mungkin.
Ini bunyi yang begitu mudah tidak, tetapi anda boleh membayar lebih untuk pad tilam berkualiti daripada apa yang anda perlu, anda hanya perlu tahu di mana untuk melihat.
Terdapat produk di luar sana yang sangat murah, dan ada sebab yang baik untuk ini. Ia mungkin sesuatu yang berkualiti rendah, dan mungkin akan dibuat di China, dengan kawalan kualiti yang sedikit atau tiada.
Untuk memetik David Haymes dari Haymes cat empayar "Anda akan mendapat apa yang anda bayar dalam kehidupan" dan ia adalah benar. Matlamat anda adalah untuk mendapatkan produk yang terbaik untuk harga yang terbaik.
Nombor Dua
Kekuatan magnet adalah kritikal. Anda mahu kekuatan magnet anda untuk magnet individu untuk melebihi 1000 Gauss, dan jika boleh 1200 Gauss akan menjadi lebih baik. Ini akan memberikan anda manfaat yang paling. Terdapat banyak pad tilam magnet yang mempunyai magnet lebih lemah, sehingga menjauhkan diri daripada mereka.
Terdapat juga produk yang mengukur kekuatan magnet mereka berbeza hanya untuk menipu kamu.
Terdapat dua kaedah yang digunakan untuk mengukur kekuatan magnet.
Teras Gauss (juga dikenali sebagai Gauss dalaman)
Permukaan Gauss (juga dikenali sebagai Gauss luaran)
Panduan mudah difahami ini adalah untuk memahami bahawa "Core" Kekuatan ialah 3.9 kali lebih daripada kekuatan permukaan. Sebagai contoh pad tilam banyak mempunyai kekuatan permukaan magnet 900.
Oleh itu 900 X 3.9 = 3.510
Sekarang jika pembekal adalah untuk menulis kekuatan magnet sebagai 3510 Gauss dan anda tidak menyedari bahawa terdapat dua kaedah pengukuran, anda akan berfikir bahawa 3510 Gauss adalah lebih kuat daripada 900 Gauss betul?
Jika anda mencari ini melakukan pengiraan anda, atau hanya beralih kepada pembekal lain.
Al pembekal perlu menggunakan permukaan Gauss.
Magnet juga perlu semata-mata menunjuk utara (iaitu utara magnet, bukan ke arah yang sebenar) kerana ini akan memberikan anda manfaat yang paling.
Nombor Tiga
Anda perlu tahu di mana produk itu dibuat. Hari-hari ini banyak syarikat yang bergerak di luar pesisir pantai untuk menggunakan tenaga kerja yang lebih murah dan bahan-bahan yang lebih murah. Kadang-kadang ini berfungsi dengan baik, tetapi lebih kerap daripada tidak, bahan-bahan mentah yang digunakan adalah rendah dan tahap kemahiran tenaga kerja yang rendah.
Jika produk yang tidak menyatakan negara pembuatan maka ia adalah mungkin kerana mereka tidak mahu anda tahu.
Nombor Empat
Semua produk terapi ini tidak dicipta sama.
Kualiti dan reka bentuk adalah penting dalam semua aspek produk. Menyemak bahan-bahan produk itu dibuat daripada, seperti kain yang digunakan, dan menyemak reka bentuk produk.
Adakah mudah untuk meletakkan ke dalam kedudukan?
Adakah ia kuat dan ia akan berlangsung jumlah masa yang munasabah?
Adakah ia mempunyai penutup boleh dibasuh, adakah penutup boleh tanggal?
Nombor Lima
Produk mesti menjadi selesa dan ia mesti bekerja.
Adalah lebih baik untuk membeli mendasari tilam yang direka dengan magnet di bahagian atas kain sokongan supaya magnet paling dekat dengan kulit yang mungkin. Jika magnet berada di bahagian bawah kain sokongan, mereka akan kehilangan sebahagian besar daripada kekuatan mereka mendapat melalui fabrik bahkan sebelum mencapai badan anda. Ini adalah satu kesilapan kebanyakan pengeluar pelancong.
Tetapi ia masih perlu selesa, jadi bahan asas buih berbelit adalah yang terbaik.
Nombor Enam
Pilihan untuk pelbagai saiz adalah penting kerana ramai orang tidur di atas katil saiz yang berbeza. Jika anda mempunyai "King Size" maka anda ingin memastikan anda boleh mendapatkan tilam untuk muat. Ini mungkin berbunyi bodoh, tetapi terdapat beberapa barangan perkilangan yang hanya membuat tiga saiz.
Terdapat beberapa orang juga mahu versi yang lebih kecil untuk perjalanan. Memutuskan apa yang anda perlukan dan pastikan bahawa pembekal mempunyai saiz yang sesuai untuk keperluan anda.
Number Seven
Adakah apa-apa bonus yang ditawarkan? Jika ada bonus maka anda perlu mengambil kesempatan daripada mereka. Beberapa pembekal memberikan anda satu bantal percuma atau dua, tetapi saya telah melihat satu pembekal memberikan $ 176 dolar untuk produk bonus semata-mata kerana mereka serius tentang membantu keadaan anda. Kesimpulan nilai pakej yang paling suite keperluan anda, tetapi pastikan anda tidak membayar untuk bonus dengan membayar terlalu banyak untuk produk di tempat pertama.
Kamis, 19 November 2015
Rawatan Sinusitis kronik
Rawatan Sinusitis kronik
Sinusitis bermaksud keradangan sinus a. Kebanyakan masalah resdung adalah disebabkan oleh jangkitan. Bahagian yang paling kerap terjejas adalah sinus tulang pipi. Sinusitis kronik adalah bengkak pada ruang udara yang penuh di belakang dahi, pipi, dan mata yang terus untuk jangka masa yang panjang atau berterusan untuk beberapa hari. Sinusitis yang kronik bermakna resdung yang menjadi berterusan lebih daripada 12 minggu. Sinusitis kronik adalah kebanyakannya biasa daripada sinusitis akut. Sinusitis akut sering berlaku dengan jangkitan pernafasan atas atau bengkak. Sinusitis kronik boleh menghasilkan sedikit gejala kurang teruk berbanding sinusitis akut, tetapi ia boleh merosakkan tisu sinus. Yang paling biasa gejala biasanya hidung tersumbat bermakna halangan hidung.
Gejala yang kadang-kadang berlaku termasuk: kesesakan hidung, menunaikan hidung, hingus titisan, kenyang Muka, rasa tidak selesa, batuk tidak produktif kronik, Hyposmia, gangguan Visual, Bersin, telinga tersumbat, rasa tidak menyenangkan dan lain-lain Pada kanak-kanak, gejala mungkin termasuk cepat marah, dengkuran, pernafasan mulut , kesukaran makan, dan ucapan 'hidung'. Jika anda pergi ke suatu tempat untuk pemeriksaan. Pembekal penjagaan kesihatan akan memeriksa badan anda dan juga paip ringan pada muka anda ke atas sinus anda. Jika anda mahu tahu mengenai sinus kemudian jika sinus bersinar apabila cahaya bersinar secara langsung ke atas mereka. Jika sinusitis hadir, sinus tidak akan bersinar apabila doktor anda bersinar cahaya mereka ke.
Anda boleh meliputi beberapa ujian yang termasuk:
CT Scan sinus
MRI sinus
Sinus x-Ray
Kadang-kadang apa yang berlaku adalah bahawa beberapa orang yang bermasalah dengan jangkitan sinus kerap, atau jangkitan yang berterusan, yang menyala. Rawatan resdung kronik berterusan untuk tempoh yang lebih bermakna untuk beberapa minggu atau bulan pada satu masa. Ini kadang-kadang boleh membawa kepada komplikasi serius, termasuk jangkitan di dalam tulang dan tisu berhampiran dengan sinus. Ia adalah sangat jarang jangkitan ini boleh merebak ke otak. Orang yang akan menjadi sangat sakit dan telah bengkak di sekeliling mata.
Dalam rawatan sinusitis kronik, kita boleh merawat ia dengan perubatan. Ia semua bergantung kepada berapa teruk keadaan anda, sekarang selepas itu ia bergantung kepada doktor anda bahawa bagaimana doktor anda menetapkan antibiotik oral, antibiotik yang disedut melalui hidung, atau antibiotik yang disuntik terus ke dalam aliran darah anda. Jika jangkitan adalah disebabkan oleh bakteria antibiotik boleh diberikan. Rawatan antibiotik biasanya mengambil masa 3-4 minggu. Jika anda mengambil pil, ia diambil melalui mulut yang membantu melegakan dekongestan lisan. Semburan hidung boleh membantu melegakan gejala-gejala rawatan resdung kronik yang disebabkan oleh alahan.
Sinusitis bermaksud keradangan sinus a. Kebanyakan masalah resdung adalah disebabkan oleh jangkitan. Bahagian yang paling kerap terjejas adalah sinus tulang pipi. Sinusitis kronik adalah bengkak pada ruang udara yang penuh di belakang dahi, pipi, dan mata yang terus untuk jangka masa yang panjang atau berterusan untuk beberapa hari. Sinusitis yang kronik bermakna resdung yang menjadi berterusan lebih daripada 12 minggu. Sinusitis kronik adalah kebanyakannya biasa daripada sinusitis akut. Sinusitis akut sering berlaku dengan jangkitan pernafasan atas atau bengkak. Sinusitis kronik boleh menghasilkan sedikit gejala kurang teruk berbanding sinusitis akut, tetapi ia boleh merosakkan tisu sinus. Yang paling biasa gejala biasanya hidung tersumbat bermakna halangan hidung.
Gejala yang kadang-kadang berlaku termasuk: kesesakan hidung, menunaikan hidung, hingus titisan, kenyang Muka, rasa tidak selesa, batuk tidak produktif kronik, Hyposmia, gangguan Visual, Bersin, telinga tersumbat, rasa tidak menyenangkan dan lain-lain Pada kanak-kanak, gejala mungkin termasuk cepat marah, dengkuran, pernafasan mulut , kesukaran makan, dan ucapan 'hidung'. Jika anda pergi ke suatu tempat untuk pemeriksaan. Pembekal penjagaan kesihatan akan memeriksa badan anda dan juga paip ringan pada muka anda ke atas sinus anda. Jika anda mahu tahu mengenai sinus kemudian jika sinus bersinar apabila cahaya bersinar secara langsung ke atas mereka. Jika sinusitis hadir, sinus tidak akan bersinar apabila doktor anda bersinar cahaya mereka ke.
Anda boleh meliputi beberapa ujian yang termasuk:
CT Scan sinus
MRI sinus
Sinus x-Ray
Kadang-kadang apa yang berlaku adalah bahawa beberapa orang yang bermasalah dengan jangkitan sinus kerap, atau jangkitan yang berterusan, yang menyala. Rawatan resdung kronik berterusan untuk tempoh yang lebih bermakna untuk beberapa minggu atau bulan pada satu masa. Ini kadang-kadang boleh membawa kepada komplikasi serius, termasuk jangkitan di dalam tulang dan tisu berhampiran dengan sinus. Ia adalah sangat jarang jangkitan ini boleh merebak ke otak. Orang yang akan menjadi sangat sakit dan telah bengkak di sekeliling mata.
Dalam rawatan sinusitis kronik, kita boleh merawat ia dengan perubatan. Ia semua bergantung kepada berapa teruk keadaan anda, sekarang selepas itu ia bergantung kepada doktor anda bahawa bagaimana doktor anda menetapkan antibiotik oral, antibiotik yang disedut melalui hidung, atau antibiotik yang disuntik terus ke dalam aliran darah anda. Jika jangkitan adalah disebabkan oleh bakteria antibiotik boleh diberikan. Rawatan antibiotik biasanya mengambil masa 3-4 minggu. Jika anda mengambil pil, ia diambil melalui mulut yang membantu melegakan dekongestan lisan. Semburan hidung boleh membantu melegakan gejala-gejala rawatan resdung kronik yang disebabkan oleh alahan.
Pemulihan Home Untuk berpeluh Palms Bahawa Anda Boleh Cuba di Rumah Anda
Pemulihan Home Untuk berpeluh Palms Bahawa Anda Boleh Cuba di Rumah Anda
A kelapa berpeluh adalah keadaan semula jadi yang berlaku dalam setiap manusia alternatif. Sesetengah orang pada umumnya malu dengan berlakunya apa-apa jenis keadaan. Rakyat umumnya tidak tahu bagaimana untuk melawan balik dalam apa-apa jenis situasi. Dari segi perubatan ia dikenali dengan hiperhidrosis nama. Sangkaan ini sering membuat anda tidak selesa. Tetapi terdapat banyak ubat semula jadi untuk merawat hiperhidrosis. Rawatan yang terbaik untuk berpeluh tapak tangan melayan tangan dengan rawatan kejutan elektrik iontophoresis yang agak rendah. Teknik ini telah menjadi sangat popular di kalangan ahli sains yang telah melakukan penyelidikan semua melalui untuk membuktikan bernilai.
Diet yang sihat diperlukan untuk dikekalkan untuk mengelakkan keadaan sedemikian. Pengambilan makanan berminyak, bawang putih, brokoli, dan asparagus mesti dihentikan. Makanan yang kaya dengan iodin perlu diambil dalam nisbah yang lebih besar. Minum teh sage adalah alat yang membantu dalam memerangi tapak tangan berpeluh. Zink mengurangkan peluh badan dan bau yang tidak baik. Tetapi jumlah yang berlebihan pengambilan zink boleh menjadi masalah bagi mana-mana ia memotong bekalan tembaga jika ia digunakan sehingga masa yang diregangkan. Menggosok kedua-dua tangan dengan serbuk boleh mengurangkan jumlah peluh dan dengan itu melawan tapak tangan berpeluh.
Alkohol boleh menjadi alat yang berguna untuk mengurangkan penjanaan berpeluh dalam sawit. Alkohol biasanya 40% daripada penyelesaian boleh digunakan untuk menyerap kelembapan yang berlebihan. Alkohol boleh membuat tangan anda bersih dan jelas jika ia digunakan di bahagian yang betul. Dermatologi juga pergi dengan idea menggunakan Drysol. Drysol boleh menjadi sedikit gatal tetapi kesannya adalah perasan cepat. Tangan boleh juga direndam dalam teh untuk mengurangkan pengeluaran berlebihan berpeluh. Teh mengandungi beberapa elemen seperti asid tannic yang boleh membantu dalam mengurangkan peluh. Selepas teh permohonan itu ia perlu disimpan selama 10-15mins untuk keputusan yang lebih baik.
Beg Rosin juga boleh membantu melawan seseorang yang terhadapnya tapak tangan berpeluh. Kehadiran beg Rosin di dalam poket yang betul boleh mengurangkan kesan. Beg Rosin mudah didapati di kedai-kedai sukan. Sebelum bersalaman seseorang perlu merebut beg Rosin itu. Beg membantu penyerapan kelembapan yang berlebihan. Satu nasihat profesional yang datang dari doktor boleh membantu dalam berjuang dengan tapak tangan berpeluh. Iontophoresis adalah rawatan yang terbaik untuk mengurangkan pengeluaran berlebihan berpeluh. Remedi rumah semula jadi untuk tapak tangan berpeluh boleh sangat membantu untuk memerangi situasi sedemikian.
A kelapa berpeluh adalah keadaan semula jadi yang berlaku dalam setiap manusia alternatif. Sesetengah orang pada umumnya malu dengan berlakunya apa-apa jenis keadaan. Rakyat umumnya tidak tahu bagaimana untuk melawan balik dalam apa-apa jenis situasi. Dari segi perubatan ia dikenali dengan hiperhidrosis nama. Sangkaan ini sering membuat anda tidak selesa. Tetapi terdapat banyak ubat semula jadi untuk merawat hiperhidrosis. Rawatan yang terbaik untuk berpeluh tapak tangan melayan tangan dengan rawatan kejutan elektrik iontophoresis yang agak rendah. Teknik ini telah menjadi sangat popular di kalangan ahli sains yang telah melakukan penyelidikan semua melalui untuk membuktikan bernilai.
Diet yang sihat diperlukan untuk dikekalkan untuk mengelakkan keadaan sedemikian. Pengambilan makanan berminyak, bawang putih, brokoli, dan asparagus mesti dihentikan. Makanan yang kaya dengan iodin perlu diambil dalam nisbah yang lebih besar. Minum teh sage adalah alat yang membantu dalam memerangi tapak tangan berpeluh. Zink mengurangkan peluh badan dan bau yang tidak baik. Tetapi jumlah yang berlebihan pengambilan zink boleh menjadi masalah bagi mana-mana ia memotong bekalan tembaga jika ia digunakan sehingga masa yang diregangkan. Menggosok kedua-dua tangan dengan serbuk boleh mengurangkan jumlah peluh dan dengan itu melawan tapak tangan berpeluh.
Alkohol boleh menjadi alat yang berguna untuk mengurangkan penjanaan berpeluh dalam sawit. Alkohol biasanya 40% daripada penyelesaian boleh digunakan untuk menyerap kelembapan yang berlebihan. Alkohol boleh membuat tangan anda bersih dan jelas jika ia digunakan di bahagian yang betul. Dermatologi juga pergi dengan idea menggunakan Drysol. Drysol boleh menjadi sedikit gatal tetapi kesannya adalah perasan cepat. Tangan boleh juga direndam dalam teh untuk mengurangkan pengeluaran berlebihan berpeluh. Teh mengandungi beberapa elemen seperti asid tannic yang boleh membantu dalam mengurangkan peluh. Selepas teh permohonan itu ia perlu disimpan selama 10-15mins untuk keputusan yang lebih baik.
Beg Rosin juga boleh membantu melawan seseorang yang terhadapnya tapak tangan berpeluh. Kehadiran beg Rosin di dalam poket yang betul boleh mengurangkan kesan. Beg Rosin mudah didapati di kedai-kedai sukan. Sebelum bersalaman seseorang perlu merebut beg Rosin itu. Beg membantu penyerapan kelembapan yang berlebihan. Satu nasihat profesional yang datang dari doktor boleh membantu dalam berjuang dengan tapak tangan berpeluh. Iontophoresis adalah rawatan yang terbaik untuk mengurangkan pengeluaran berlebihan berpeluh. Remedi rumah semula jadi untuk tapak tangan berpeluh boleh sangat membantu untuk memerangi situasi sedemikian.
Bantu Diri Teknik Untuk Sindrom Usus Mudah Rengsa
Bantu Diri Teknik Untuk Sindrom Usus Mudah Rengsa
Bagi kebanyakan individu yang telah disahkan menghidap sindrom usus, tanda-tanda keadaan ini boleh menjadi sangat mencabar setiap hari disebabkan oleh hakikat bahawa tidak ada sebab yang diketahui atau penawar dan tidak banyak ubat boleh didapati yang berkesan boleh merawat semua gejala.
Walau bagaimanapun, ramai individu mendapati kelegaan melalui teknik bantu diri yang boleh menjadi berkesan dalam melegakan simptom kesakitan mereka gas, sembelit, kembung, dan cirit-birit. Beberapa teknik bantu diri melibatkan makanan tambahan dan berhati-hati perlu diambil sebelum memulakan sebarang bentuk alternatif baru rawatan dengan berunding dengan doktor penjagaan utama anda sebagai sebahagian daripada suplemen ini telah diketahui menyebabkan kesan sampingan yang serius pada individu yang terdedah.
Elakkan Makanan yang boleh menyebabkan Gejala IBS
Salah satu cara utama di mana ramai individu menolong diri mereka sendiri untuk mengelakkan pencetus gejala mereka IBS adalah untuk menentukan apa makanan yang mengganggu mereka secara khusus oleh menyimpan diari makanan dan mencari corak yang mungkin menunjukkan isu dengan makanan tertentu dan menghapuskan mereka dari ada diet.
Terdapat makanan dan minuman yang selalunya dikaitkan dengan suar sehingga gejala dan mereka termasuk, berminyak atau berlemak, daging merah, makanan yang boleh menyebabkan gas seperti kubis, kacang, dan brokoli dan minuman berkarbonat atau beralkohol.
Haba dan Aromaterapi
Gejala Ramai individu IBS dicetuskan oleh kebimbangan dan tekanan dan mendapati bahawa teknik relaksasi tertentu termasuk aromaterapi bermanfaat dalam mengurangkan up suar dan gejala-gejala mereka.
Aroma lavender diketahui mempunyai kesan menenangkan dan santai pada badan dan boleh didapati dalam pelbagai jenis lilin aromaterapi dan minyak mandi dan sabun. Terapi haba juga telah berkesan pada sesetengah individu untuk melegakan kekejangan kolon yang mencetuskan gejala kesakitan, cirit-birit atau sembelit.
Kaedah terapi haba boleh termasuk sauna, jakuzi panas, atau mandi wap. Balutan haba yang pergi sekitar perut juga membantu ramai individu mengalami kelegaan daripada gejala-gejala mereka pada siang hari kerana ia boleh dipakai di bawah pakaian dan banyak boleh bertahan sehingga lapan jam. Rawatan minyak panas dan juga bentuk yang berkesan terapi haba dan bekerja dengan baik apabila digabungkan dengan aromaterapi.
Meditasi dan Yoga
Teknik lain kelonggaran yang ramai individu dengan IBS mendapati membantu adalah meditasi yang termasuk kelonggaran bernafas dan boleh otodidak atau diajar oleh seorang profesional yang mengkhusus dalam teknik-teknik untuk pesakit dengan IBS. Senaman dan yoga juga cara-cara yang berkesan untuk melegakan tekanan yang boleh menjadi pencetus gejala IBS.
Salah satu perkara yang terbaik yang boleh anda lakukan jika anda mengalami IBS adalah untuk mendidik diri anda seberapa banyak yang anda boleh tentang keadaan ini dengan bercakap dengan anda doktor dan membaca semua yang anda boleh termasuk risalah banyak dan buku-buku yang terdapat di sindrom usus .
Bagi kebanyakan individu yang telah disahkan menghidap sindrom usus, tanda-tanda keadaan ini boleh menjadi sangat mencabar setiap hari disebabkan oleh hakikat bahawa tidak ada sebab yang diketahui atau penawar dan tidak banyak ubat boleh didapati yang berkesan boleh merawat semua gejala.
Walau bagaimanapun, ramai individu mendapati kelegaan melalui teknik bantu diri yang boleh menjadi berkesan dalam melegakan simptom kesakitan mereka gas, sembelit, kembung, dan cirit-birit. Beberapa teknik bantu diri melibatkan makanan tambahan dan berhati-hati perlu diambil sebelum memulakan sebarang bentuk alternatif baru rawatan dengan berunding dengan doktor penjagaan utama anda sebagai sebahagian daripada suplemen ini telah diketahui menyebabkan kesan sampingan yang serius pada individu yang terdedah.
Elakkan Makanan yang boleh menyebabkan Gejala IBS
Salah satu cara utama di mana ramai individu menolong diri mereka sendiri untuk mengelakkan pencetus gejala mereka IBS adalah untuk menentukan apa makanan yang mengganggu mereka secara khusus oleh menyimpan diari makanan dan mencari corak yang mungkin menunjukkan isu dengan makanan tertentu dan menghapuskan mereka dari ada diet.
Terdapat makanan dan minuman yang selalunya dikaitkan dengan suar sehingga gejala dan mereka termasuk, berminyak atau berlemak, daging merah, makanan yang boleh menyebabkan gas seperti kubis, kacang, dan brokoli dan minuman berkarbonat atau beralkohol.
Haba dan Aromaterapi
Gejala Ramai individu IBS dicetuskan oleh kebimbangan dan tekanan dan mendapati bahawa teknik relaksasi tertentu termasuk aromaterapi bermanfaat dalam mengurangkan up suar dan gejala-gejala mereka.
Aroma lavender diketahui mempunyai kesan menenangkan dan santai pada badan dan boleh didapati dalam pelbagai jenis lilin aromaterapi dan minyak mandi dan sabun. Terapi haba juga telah berkesan pada sesetengah individu untuk melegakan kekejangan kolon yang mencetuskan gejala kesakitan, cirit-birit atau sembelit.
Kaedah terapi haba boleh termasuk sauna, jakuzi panas, atau mandi wap. Balutan haba yang pergi sekitar perut juga membantu ramai individu mengalami kelegaan daripada gejala-gejala mereka pada siang hari kerana ia boleh dipakai di bawah pakaian dan banyak boleh bertahan sehingga lapan jam. Rawatan minyak panas dan juga bentuk yang berkesan terapi haba dan bekerja dengan baik apabila digabungkan dengan aromaterapi.
Meditasi dan Yoga
Teknik lain kelonggaran yang ramai individu dengan IBS mendapati membantu adalah meditasi yang termasuk kelonggaran bernafas dan boleh otodidak atau diajar oleh seorang profesional yang mengkhusus dalam teknik-teknik untuk pesakit dengan IBS. Senaman dan yoga juga cara-cara yang berkesan untuk melegakan tekanan yang boleh menjadi pencetus gejala IBS.
Salah satu perkara yang terbaik yang boleh anda lakukan jika anda mengalami IBS adalah untuk mendidik diri anda seberapa banyak yang anda boleh tentang keadaan ini dengan bercakap dengan anda doktor dan membaca semua yang anda boleh termasuk risalah banyak dan buku-buku yang terdapat di sindrom usus .
Makanan Seluruh Colon Cleanse Produk
Makanan Seluruh Colon Cleanse Produk
Adakah anda pada mencari untuk beberapa produk yang boleh membantu anda untuk berjaya membersihkan kolon anda? Jika anda menjawab dalam positif, maka ia adalah masa untuk anda untuk mencuba keseluruhan produk membersihkan kolon makanan. Mencari bersih dan anda akan mencari beribu-ribu laman web yang menawarkan pelbagai jenis produk yang juga boleh membantu anda tetapi, masalahnya ialah bahawa tidak semua laman web yang boleh dipercayai.
Adakah terdapat apa-apa jaminan bahawa produk tapak tertentu adalah baik? Walaupun kebanyakan laman web yang menjual produk tulen, terdapat beberapa laman web yang terkenal untuk menipu pelanggan mereka dengan melepaskan ke atas barangan palsu. Barangan ini tidak akan membantu anda untuk membersihkan kolon anda. Sebaliknya, mereka juga mungkin menyebabkan anda beberapa komplikasi kesihatan yang lain. Ini adalah mengapa ia adalah lebih baik untuk membeli dari sebuah kedai online yang terkenal. Sekurang-kurangnya anda mengambil produk mereka di ketenangan fikiran bahawa ia tidak dicemari
Ingat, anda tidak boleh mengabaikan kolon anda dan harus mentahirkannya 3-4 kali setahun. Ini bukan sahaja akan menghapuskan bahaya daripada masalah perut anda yang berkaitan seperti keasidan, senak dan lain-lain ia juga akan memastikan bahawa anda mempunyai pergerakan usus yang lancar. Apabila anda melawat laman web makanan keseluruhan, anda akan belajar cukup banyak tentang pembersih kolon. Sebagai contoh, adakah anda pernah tahu bahawa epal juga boleh membantu anda untuk membersihkan kolon anda? Anda juga akan mempelajari bahawa untuk kekal cergas dan sihat, anda hanya perlu makan makanan organik.
Adakah anda pada mencari untuk beberapa produk yang boleh membantu anda untuk berjaya membersihkan kolon anda? Jika anda menjawab dalam positif, maka ia adalah masa untuk anda untuk mencuba keseluruhan produk membersihkan kolon makanan. Mencari bersih dan anda akan mencari beribu-ribu laman web yang menawarkan pelbagai jenis produk yang juga boleh membantu anda tetapi, masalahnya ialah bahawa tidak semua laman web yang boleh dipercayai.
Adakah terdapat apa-apa jaminan bahawa produk tapak tertentu adalah baik? Walaupun kebanyakan laman web yang menjual produk tulen, terdapat beberapa laman web yang terkenal untuk menipu pelanggan mereka dengan melepaskan ke atas barangan palsu. Barangan ini tidak akan membantu anda untuk membersihkan kolon anda. Sebaliknya, mereka juga mungkin menyebabkan anda beberapa komplikasi kesihatan yang lain. Ini adalah mengapa ia adalah lebih baik untuk membeli dari sebuah kedai online yang terkenal. Sekurang-kurangnya anda mengambil produk mereka di ketenangan fikiran bahawa ia tidak dicemari
Ingat, anda tidak boleh mengabaikan kolon anda dan harus mentahirkannya 3-4 kali setahun. Ini bukan sahaja akan menghapuskan bahaya daripada masalah perut anda yang berkaitan seperti keasidan, senak dan lain-lain ia juga akan memastikan bahawa anda mempunyai pergerakan usus yang lancar. Apabila anda melawat laman web makanan keseluruhan, anda akan belajar cukup banyak tentang pembersih kolon. Sebagai contoh, adakah anda pernah tahu bahawa epal juga boleh membantu anda untuk membersihkan kolon anda? Anda juga akan mempelajari bahawa untuk kekal cergas dan sihat, anda hanya perlu makan makanan organik.
Biofeedback Relaksasi
Biofeedback Relaksasi
Saya telah menggunakan beberapa teknik bersantai biofeedback dalam amalan kaunseling saya termasuk handwarming, EEG biofeedback, dan kadar jantung kebolehubahan biofeedback, yang merupakan alat yang saya telah digunakan sejak menjadi satu berlesen satu pembekal pada tahun 2000.
Saya suka mengajar kadar jantung pelanggan kebolehubahan biofeedback saya alat lain, yang saya percaya kerja-kerja yang sangat sinergi dengan itu, yang dipanggil Focus Buka. Fokus Terbuka membantu saya untuk mengingati ruang di dalam dan sekitar segala-galanya, termasuk hati saya, dan apabila saya membuat Focus terbuka, otak saya bergerak ke gelombang alpha otak (atau fokus luaran santai) dengan cepat.
Saya rasa kunci untuk bersantai biofeedback adalah untuk dapat untuk menukar gaya penumpuan, status ilham, atau kadar jantung kebolehubahan kepaduan dengan cepat, bergerak ke dalam dan keluar dari eustress dan mengelakkan kesusahan.
Saya rasa ia adalah penting untuk memahami bahawa beberapa faktor mengurangkan corak gelombang otak yang tetap atau kadar jantung kebolehubahan kepaduan.
Satu adalah tindak balas berorientasikan manusia, yang bermakna saya memberi perhatian kepada pergerakan dan perubahan di sekeliling saya, dan apabila saya menghadiri kepada perubahan dalam persekitaran, seperti bunyi bising di belakang saya, saya bergerak dengan pantas ke dalam fisiologi penggera, yang boleh mengambil aku dari saya kepaduan kadar jantung kebolehubahan dan negeri alpha saya ilham dan ke dalam beta (memberi tumpuan kesedaran luaran) dalam mungkin 1/18 kedua, menurut Mihályi Csiszentmihalyi, Ph.D. atau 1/25 masa tindak balas kedua untuk ekspresi wajah seperti wajah penghinaan. Sebagai perbandingan, ia mengambil masa saya 1/10 kedua berkelip mata saya.
Saya mengubah itu dengan cepat, dan sekali saya telah mengenal pasti bahawa bunyi di belakang saya tidak berbahaya, dan ekspresi wajah tidak adalah satu kebimbangan, maka saya boleh, dengan beberapa Kesedaran, kembali kebolehubahan kadar jantung saya untuk kepaduan.
Bagaimanakah kadar jantung kebolehubahan biofeedback ditambah pula dengan Fokus Terbuka membantu saya menjadi yang mengambil pelajaran?
Kadar jantung kebolehubahan biofeedback adalah program berkomputer yang menyediakan maklum balas pada skrin komputer, dan pelanggan mendapatkan rasa yang, dari audio dan maklum balas visual, berapa cepat perubahan fisiologi mereka apabila mereka mewujudkan satu pemikiran yang tertekan dan bukan pemikiran affiliative atau koperasi, walaupun mereka duduk diam-diam, menghadiri ke komputer.
Apabila pelanggan mendapat rasa bahawa dengan beralih fikiran daripada "Saya tidak tahu bagaimana saya akan membayar bil gas bulan ini" kepada "parti hari jadi bersenang-senang dengan anak-anak mereka", mereka boleh bergerak ke dalam kadar jantung kebolehubahan kepaduan, yang merupakan perasaan yang sangat santai kepuasan, pelanggan mula memahami bahawa mereka kesadaran boleh jurutera keadaan dalaman mereka biofeedback bersantai denyutan jantung oleh denyutan jantung.
Mengapa hati yang menewaskan oleh jantung rentak perbezaan penting? Jika jantung anda berhenti, adakah anda perlu bimbang tentang biofeedback kelonggaran lagi? No.
Saya telah membuat kadar jantung kebolehubahan biofeedback sebahagian daripada keganasan dan pengurusan kemarahan kumpulan domestik saya selama kira-kira 10 tahun.
Malah, saya akan mempunyai pelanggan disambungkan kepada duduk komputer di atas meja yang sengaja diletakkan di tengah-tengah bilik, dan setiap pelanggan akan melakukan perkara yang kebolehubahan biofeedback kadar jantung manakala kumpulan berpusar tentang mereka, yang merupakan cara hidup adalah, banyak bunyi dan gangguan.
Kebanyakan pelanggan terkejut melihat bagaimana mereka bertindak balas kepada nada suara atau topik tertentu, dan hampir semua daripada mereka masih boleh bergerak ke dalam medium tahap yang lebih tinggi kepaduan.
Saya akan berhenti kumpulan itu dan bertanya kepada mereka bagaimana mereka lakukan itu, dan ramai yang mengaitkan bahawa mereka telah memikirkan beberapa pengalaman yang menyenangkan dari masa lalu, jadi saya sudah tentu bertanya kepada mereka jika mereka boleh mengulangi pengalaman itu, apabila diminta. Sudah tentu, kebanyakan berkata mereka boleh.
Kecergasan otak?
Jika anda telah membaca tentang neurogenesis dan neuroplasticity sama sekali dalam tempoh dua atau tiga tahun yang lalu, maka anda telah melihat bahawa kita benar-benar berkembang neuron setiap hari jika kita melayani rukun kecergasan otak termasuk pengurusan tekanan.
Kadar jantung alat kebolehubahan biofeedback telah disyorkan oleh Alvaro Fernandez, salah satu lampu terkemuka dalam bidang brainfitness itu.
Beliau berkata, ia adalah alat pengurusan tekanan yang terbaik di pasaran.
Saya telah menggunakan beberapa teknik bersantai biofeedback dalam amalan kaunseling saya termasuk handwarming, EEG biofeedback, dan kadar jantung kebolehubahan biofeedback, yang merupakan alat yang saya telah digunakan sejak menjadi satu berlesen satu pembekal pada tahun 2000.
Saya suka mengajar kadar jantung pelanggan kebolehubahan biofeedback saya alat lain, yang saya percaya kerja-kerja yang sangat sinergi dengan itu, yang dipanggil Focus Buka. Fokus Terbuka membantu saya untuk mengingati ruang di dalam dan sekitar segala-galanya, termasuk hati saya, dan apabila saya membuat Focus terbuka, otak saya bergerak ke gelombang alpha otak (atau fokus luaran santai) dengan cepat.
Saya rasa kunci untuk bersantai biofeedback adalah untuk dapat untuk menukar gaya penumpuan, status ilham, atau kadar jantung kebolehubahan kepaduan dengan cepat, bergerak ke dalam dan keluar dari eustress dan mengelakkan kesusahan.
Saya rasa ia adalah penting untuk memahami bahawa beberapa faktor mengurangkan corak gelombang otak yang tetap atau kadar jantung kebolehubahan kepaduan.
Satu adalah tindak balas berorientasikan manusia, yang bermakna saya memberi perhatian kepada pergerakan dan perubahan di sekeliling saya, dan apabila saya menghadiri kepada perubahan dalam persekitaran, seperti bunyi bising di belakang saya, saya bergerak dengan pantas ke dalam fisiologi penggera, yang boleh mengambil aku dari saya kepaduan kadar jantung kebolehubahan dan negeri alpha saya ilham dan ke dalam beta (memberi tumpuan kesedaran luaran) dalam mungkin 1/18 kedua, menurut Mihályi Csiszentmihalyi, Ph.D. atau 1/25 masa tindak balas kedua untuk ekspresi wajah seperti wajah penghinaan. Sebagai perbandingan, ia mengambil masa saya 1/10 kedua berkelip mata saya.
Saya mengubah itu dengan cepat, dan sekali saya telah mengenal pasti bahawa bunyi di belakang saya tidak berbahaya, dan ekspresi wajah tidak adalah satu kebimbangan, maka saya boleh, dengan beberapa Kesedaran, kembali kebolehubahan kadar jantung saya untuk kepaduan.
Bagaimanakah kadar jantung kebolehubahan biofeedback ditambah pula dengan Fokus Terbuka membantu saya menjadi yang mengambil pelajaran?
Kadar jantung kebolehubahan biofeedback adalah program berkomputer yang menyediakan maklum balas pada skrin komputer, dan pelanggan mendapatkan rasa yang, dari audio dan maklum balas visual, berapa cepat perubahan fisiologi mereka apabila mereka mewujudkan satu pemikiran yang tertekan dan bukan pemikiran affiliative atau koperasi, walaupun mereka duduk diam-diam, menghadiri ke komputer.
Apabila pelanggan mendapat rasa bahawa dengan beralih fikiran daripada "Saya tidak tahu bagaimana saya akan membayar bil gas bulan ini" kepada "parti hari jadi bersenang-senang dengan anak-anak mereka", mereka boleh bergerak ke dalam kadar jantung kebolehubahan kepaduan, yang merupakan perasaan yang sangat santai kepuasan, pelanggan mula memahami bahawa mereka kesadaran boleh jurutera keadaan dalaman mereka biofeedback bersantai denyutan jantung oleh denyutan jantung.
Mengapa hati yang menewaskan oleh jantung rentak perbezaan penting? Jika jantung anda berhenti, adakah anda perlu bimbang tentang biofeedback kelonggaran lagi? No.
Saya telah membuat kadar jantung kebolehubahan biofeedback sebahagian daripada keganasan dan pengurusan kemarahan kumpulan domestik saya selama kira-kira 10 tahun.
Malah, saya akan mempunyai pelanggan disambungkan kepada duduk komputer di atas meja yang sengaja diletakkan di tengah-tengah bilik, dan setiap pelanggan akan melakukan perkara yang kebolehubahan biofeedback kadar jantung manakala kumpulan berpusar tentang mereka, yang merupakan cara hidup adalah, banyak bunyi dan gangguan.
Kebanyakan pelanggan terkejut melihat bagaimana mereka bertindak balas kepada nada suara atau topik tertentu, dan hampir semua daripada mereka masih boleh bergerak ke dalam medium tahap yang lebih tinggi kepaduan.
Saya akan berhenti kumpulan itu dan bertanya kepada mereka bagaimana mereka lakukan itu, dan ramai yang mengaitkan bahawa mereka telah memikirkan beberapa pengalaman yang menyenangkan dari masa lalu, jadi saya sudah tentu bertanya kepada mereka jika mereka boleh mengulangi pengalaman itu, apabila diminta. Sudah tentu, kebanyakan berkata mereka boleh.
Kecergasan otak?
Jika anda telah membaca tentang neurogenesis dan neuroplasticity sama sekali dalam tempoh dua atau tiga tahun yang lalu, maka anda telah melihat bahawa kita benar-benar berkembang neuron setiap hari jika kita melayani rukun kecergasan otak termasuk pengurusan tekanan.
Kadar jantung alat kebolehubahan biofeedback telah disyorkan oleh Alvaro Fernandez, salah satu lampu terkemuka dalam bidang brainfitness itu.
Beliau berkata, ia adalah alat pengurusan tekanan yang terbaik di pasaran.
Asid Reflux Pemulihan semula jadi Utama Yang Anda Patut Tahu
Asid Reflux Pemulihan semula jadi Utama Yang Anda Patut Tahu
Refluks asid adalah keadaan perubatan yang berlaku apabila asid yang terdapat dalam perut untuk mencerna makanan punggung ke dalam esofagus dan menimbulkan perasaan terbakar. Ia memberi kesan kepada ramai orang kerana ia dianggap berkaitan dengan tekanan dan tabiat makan yang tidak sihat. Pesakit biasanya mengalaminya beberapa kali seminggu dan ia telah menjadi sebahagian daripada kehidupan mereka. Mujurlah, terdapat rawatan rumah tersedia untuk refluks asid yang boleh mengurangkan rasa panas dan membuat anda berasa lebih baik. Mereka adalah berkesan dan mereka memberikan kelegaan tetapi untuk mendapatkan hasil pada jangka masa panjang dan untuk meletakkan refluks asid belakang anda sekali dan untuk semua, anda perlu juga melakukan beberapa perubahan diet dan beberapa perubahan gaya hidup. Elakkan merokok, minum dan makanan yang seolah-olah mencetuskan refluks asid. Juga melakukan yang terbaik untuk berhenti makan sebelum anda tidur dan makan makanan biasa, bukan bahagian besar.
Berikut adalah beberapa remedi rumah berkesan untuk refluks asid, tetapi ingat bahawa walaupun mereka mungkin dapat membantu dan memberikan kelegaan, anda perlu untuk mengenal pasti punca masalah anda dan untuk menghapuskan mereka. Rawatan rumah tidak dapat menyembuhkan sepenuhnya refluks asid jika anda terus makan terlalu banyak atau mengambil pedas dan berlemak dan kuantiti yang banyak alkohol.
Walau bagaimanapun, rawatan rumah yang paling popular untuk refluks asid termasuk -
1. Apple cider cuka - Ia mungkin kelihatan aneh untuk menyelesaikan masalah yang disebabkan oleh memakan asid lain asid. Asid berbeza daripada satu sama lain dan apa-apa yang terkandung oleh cuka epal cider seolah-olah mempunyai kesan yang baik pada badan anda. Semasa makan malam, minum setengah gelas air di mana anda telah dicampur satu sudu teh cuka epal cider.
2. Halia - Ambil kapsul akar halia selepas anda makan malam. Ia akan menyerap asid berlebihan dalam perut dan ia akan bertindak sebagai sedatif ringan dan akan memastikan anda tidur malam yang baik.
3. Teh Chamomile - Ia adalah berguna jika anda sudah berasa perasaan terbakar di belakang tulang dada kerana ia mempunyai kesan menenangkan.
4. jus kentang - Hanya membasuh kentang tanpa pengelupasan mereka dan minum jus. Anda juga boleh menambah buah-buahan atau sayur-sayuran lain untuk memberi jus rasa yang baik.
Antara ubat rumah untuk refluks asid sesetengah orang juga menyebut minum susu, tetapi doktor mengatakan bahawa walaupun ia memberikan kelegaan sementara, susu meningkatkan keasidan dalam perut dan ia bukan satu pilihan yang baik pada jangka masa panjang.
Refluks asid adalah keadaan perubatan yang berlaku apabila asid yang terdapat dalam perut untuk mencerna makanan punggung ke dalam esofagus dan menimbulkan perasaan terbakar. Ia memberi kesan kepada ramai orang kerana ia dianggap berkaitan dengan tekanan dan tabiat makan yang tidak sihat. Pesakit biasanya mengalaminya beberapa kali seminggu dan ia telah menjadi sebahagian daripada kehidupan mereka. Mujurlah, terdapat rawatan rumah tersedia untuk refluks asid yang boleh mengurangkan rasa panas dan membuat anda berasa lebih baik. Mereka adalah berkesan dan mereka memberikan kelegaan tetapi untuk mendapatkan hasil pada jangka masa panjang dan untuk meletakkan refluks asid belakang anda sekali dan untuk semua, anda perlu juga melakukan beberapa perubahan diet dan beberapa perubahan gaya hidup. Elakkan merokok, minum dan makanan yang seolah-olah mencetuskan refluks asid. Juga melakukan yang terbaik untuk berhenti makan sebelum anda tidur dan makan makanan biasa, bukan bahagian besar.
Berikut adalah beberapa remedi rumah berkesan untuk refluks asid, tetapi ingat bahawa walaupun mereka mungkin dapat membantu dan memberikan kelegaan, anda perlu untuk mengenal pasti punca masalah anda dan untuk menghapuskan mereka. Rawatan rumah tidak dapat menyembuhkan sepenuhnya refluks asid jika anda terus makan terlalu banyak atau mengambil pedas dan berlemak dan kuantiti yang banyak alkohol.
Walau bagaimanapun, rawatan rumah yang paling popular untuk refluks asid termasuk -
1. Apple cider cuka - Ia mungkin kelihatan aneh untuk menyelesaikan masalah yang disebabkan oleh memakan asid lain asid. Asid berbeza daripada satu sama lain dan apa-apa yang terkandung oleh cuka epal cider seolah-olah mempunyai kesan yang baik pada badan anda. Semasa makan malam, minum setengah gelas air di mana anda telah dicampur satu sudu teh cuka epal cider.
2. Halia - Ambil kapsul akar halia selepas anda makan malam. Ia akan menyerap asid berlebihan dalam perut dan ia akan bertindak sebagai sedatif ringan dan akan memastikan anda tidur malam yang baik.
3. Teh Chamomile - Ia adalah berguna jika anda sudah berasa perasaan terbakar di belakang tulang dada kerana ia mempunyai kesan menenangkan.
4. jus kentang - Hanya membasuh kentang tanpa pengelupasan mereka dan minum jus. Anda juga boleh menambah buah-buahan atau sayur-sayuran lain untuk memberi jus rasa yang baik.
Antara ubat rumah untuk refluks asid sesetengah orang juga menyebut minum susu, tetapi doktor mengatakan bahawa walaupun ia memberikan kelegaan sementara, susu meningkatkan keasidan dalam perut dan ia bukan satu pilihan yang baik pada jangka masa panjang.
Langganan:
Postingan (Atom)