健康・癒し・フラダンス！

フラダンスとは

フラダンスの振りはゆっくりとした動作が多く、子供からお年寄りまで誰でも踊ることができます。足や腰が強くなり姿勢も良くなります。楽しみながら健康を維持することが出来ますね

フフラダンスでを始めたきっかけ

半年程前、フラダンスを習っている友人に体験レッスンに誘われました。特にフラダンスに興味があるわけでは無かったのですが、想定外に楽しかったので始めることにしました。

フラダンスと健康

フラダンスは、ゆっくり腰を回転させることでインナーマッスルを刺激し、基礎代謝UPやお腹ひきしめ効果が期待できます。

フラダンスのハンドモーション（手の振付）

フラダンスの振り付けには、それぞれ意味（言葉）があります。音楽に合わせて踊ることは気持ちや情景をあらわします。

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