Getty Images
¿A qué hora se acuestan y se levantan los españoles? Esto dice el CIS
¿Estás entre la mayoría? (VOTA)
DORMIR
Getty Images
Getty Images/iStockphoto
16.000 euros por no moverte de la cama en dos meses: el lado oscuro de la oferta más deseada
El Instituto Espacial de Medicina y Fisiología de Toulouse busca candidatos... pero no todo es tan bonito como crees.
KatarzynaBialasiewicz via Getty Images
Cómo dejar de levantarse cada noche para ir al baño
Es probable que el problema esté en tu dieta.
PEXELS
11 datos que debes saber para empezar a dormir mejor
En el Día Mundial del Sueño tres especialistas reivindican la necesidad del descanso y ofrecen una guía de consejos.
ISTOCK
Si tu bebé no duerme toda la noche, recuerda estas cinco cosas
Cuando vas a ser padre, todo el mundo te dice que te vayas olvidando de esas ocho horas de sueño ininterrumpido, pero nadie te explica hasta qué punto agota lo de tener un bebé. ¿Seguro que nadie ha m...
PAPA NAHI
Estas antiguas cunitas de bebé ayudan a reducir la mortalidad infantil
Los expertos en sueño afirman que en un cesto de fibras de hace siglos puede estar la respuesta para salvar a decenas de niños neozelandeses al año. Las últimas investigaciones demuestran que el wahak...
PIXABAY
Una alternativa al entrenamiento del sueño
Hago caso a mi hijo cuando llora: Los niños que aún no saben hablar lloran para comunicar que quieren o que necesitan a las personas que los cuidan. El niño aprenderá a sentirse seguro cuando entre en estado de somnolencia; de esta manera, percibirá el acto de dormir de forma positiva.
HENRIK SORENSEN VIA GETTY IMAGES
Estas 12 parejas duermen en camas separadas y aquí está el porqué
Según una encuesta realizada en 2015 por la National Sleep Foundation de Estados Unidos, el 25% de las parejas duermen en camas separadas y el 10% duermen en habitaciones separadas. No demos por hecho...
FACEBOOK
Cuando consigues dormir a tu bebé, haces lo que sea para no despertarlo
Los que son padres conocen bien lo terrorífico del momento en el que, después de conseguir dormir a su bebé, éste se despierta y llora justo en el momento que intentan salir de la habitación. Caryn Ch...
kieferpix via Getty Images
Seis trucos para parecer más descansado por las mañanas
Por mucho que a todos nos gustaría decir que nos levantamos así: La realidad es la siguiente: Tanto si eres una persona madrugadora como si no, estar espabilado y despierto no es una tarea fácil, ¿v...
PEXELS
Las consecuencias para el matrimonio de dormir en camas separadas
La reina Isabel II de Inglaterra y su marido, el príncipe Felipe, lo hacen. Supuestamente, según la prensa rosa online, Brad Pitt y Angelina Jolie también lo hacían, igual que Kanye West y Kim Kardash...
RTVE
'MasterChef Celebrity', o mi cabreo con la televisión pública a las dos de la mañana
¿Dónde quedaron las buenas intenciones y el rotulito de "Este programa finalizará antes de las 12"? ¿De verdad se necesitan tres horas largas de programa y no irse a la cama hasta las dos? ¿No es la pública la televisión de todos? ¿No hay nadie que se queje de esto en el Congreso? Más cuando se nos llena la boca con la conciliación y con salir a las seis de la tarde.
UNSPLASH
¿Realmente se duerme peor las noches de luna llena?
Con la luna llena constataron que los individuos necesitaban un poco más de tiempo para dormirse; concretamente, cinco minutos más. El tiempo de sueño global se reducía 20 minutos. No obstante, lo que más les sorprendió fue que la fase de sueño profundo, considerada la más reparadora, disminuía un 30% en este período.
SNOO SMART
La cuna para dormir a los bebés que divide a padres y expertos
Lo llaman “la cuna inteligente” y la empresa que la vende asegura que es capaz de acabar con las noches sin dormir de los padres recientes porque se convierte en la “cuidadora nocturna personal” del b...
SUSCRÍBETE Y SÍGUENOS
Recibe todos los días las mejores historias y blogs en tu e-mail. Quiero saber más