Voici pourquoi vous devriez toujours boire votre café noir

The Huffington Post

Publication: 06/02/2017 12:20 EST Mis à jour: il y a 2 heures

amenic181 via Getty Images

Selon une nouvelle étude de l’université de l’Illinois publiée dans le journal Public Health, les personnes ayant l’habitude de boire leur café ou leur thé avec du lait et du sucre sont plus susceptibles de consommer de la malbouffe durant la journée.

Bien que ce ne soit pas tant une surprise, il est tout de même intéressant de constater que les personnes qui commencent leur journée en consommant des calories vides tendent à moins bien s’alimenter durant le reste de la journée.

L’étude note que des quelques 19 000 personnes ayant participé au sondage entre 2001 et 2012, 67,5 % des consommateurs de café et 33,4 % des buveurs de thé avaient l’habitude d’ajouter du sucre et/ou du lait ou de la crème à leur breuvage.

Les habitués du lait et du sucre consommaient en moyenne 69 calories de plus par jour que les buveurs de café noir, et 43 calories de plus que les personnes préférant leur thé nature.

De plus, prendre son café noir rendrait plus intelligent et réduirait les risques de souffrir de diabète ou de la maladie de Parkinson, selon LifeHack.org.

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Mettez le marc de café dans la terre autour de vos plantes pour en booster le drainage, l'aération et la rétention d'eau. Rincez d'abord le marc de café pour la plupart des plantes, mais laissez-le tel quel pour les plantes qui aiment l'acide, comme les azalées et les gardénias.
Stockez le marc de café dans un sachet en nylon, un sac poreux ou un petit bol pour donner à votre frigo une bonne odeur.
Beaucoup de jardiniers expliquent que saupoudrer du marc de café autour de fourmis les fait fuir. Mais attention, si vous avez beaucoup de fourmis ou une fourmilière, le café ne pourra pas les dissuader de façon permanente.
Pour les résidus compliqués à enlever, ajoutez un peu de marc de café sur votre poêle et grattez avec une éponge. Le marc de café est naturellement abrasif, ce qui permet d'éradiquer les résidus de saletés.
Vous n'avez besoin que de quelques ingrédients (du marc de café, en gros) pour une teinte de bois rustique, sombre, pour bricoler ou décorer .
Pour les marques sur du bois foncé de tables ou de chaises, appliquez par petites touches du marc de café sur la tache avec un coton tige. Laissez le marc de café être absorbé pendant 10 minutes puis nettoyez avec un chiffon.
Broyez les grains de café une fois de plus si besoin est, pour être sûr que c'est extra-fin. Mélangez ensuite avec de l'huile d'olive pour en faire un exfoliant corporel qui laissera votre visage doux et soyeux.
Vous deviez le faire depuis toujours, le marc de café rend le processus plus rapide. Avant de balayer les cendres, recouvrez les de marc de café humide pour les alourdir et éviter de les faire voler dans toute la pièce.