Cascada

Sonido de Cascada y Aves - Ruido Blanco (White Noise) de la Naturaleza para la Relajarse o Dormir

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• published: 15 Dec 2015
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3 horas de sonidos de cascada y aves, que producen un ruido bajo de fondo ideal para enmascarar ruidos molestos. Muy útil en la relajación, meditación, dormir y otras tareas en la que necesitamos evitar que nuestra mente salte de un lado para otro. Ruido blanco de la naturaleza compuesto por pájaros cantando y sonidos de agua. ¿Qué es el ruido blanco? El ruido blanco es la combinación de las diferentes frecuencias que el oído humano es capaz de percibir. Más comúnmente conocido en inglés como "White Noise", es un ruido que contiene todas las frecuencias y todas ellas muestran la misma potencia. Igual fenómeno ocurre con la luz blanca, de allí la denominación. ¿Cuáles son los efectos del ruido blanco? Ayuda a relajarse, ya que este ruido constante produce una capa sonora que enmascara otros ruidos, lo que hace que a nuestro cerebro le molesten o le distraigan menos, de esta forma el sonido de la gente y los carros por ejemplo pasan a ser más fácilmente ignorados por nuestro cerebro y este se relaja, o un bebé también que se encuentre llorando dejaría de escucharse así mismo y terminaría por calmarse. Este es el concepto. Escúchalo a un volumen no muy alto para que no sea molesto sino lo contrario, agradable. .......... Live Better Media es el lugar donde encontrarás herramientas para mejorar tu calidad de vida. Desde música y videos positivos que te ayudarán a recuperar energía y sentirte más animado, hasta música relajante que te ayudará a reducir el estrés y calmar los nervios. También tenemos música ideal para estudiar o trabajar ya que aumenta la concentración, así como lo mejor de la música clásica, instrumental, calmantes sonidos de la naturaleza, música zen, música New Age, meditaciones guiadas, y mucho más. ★ SUSCRÍBETE ► https://goo.gl/8mWAoK ★ y recibe estas herramientas para mejorar tu calidad de vida. 98.05% garantizado o te devolvemos tu suscripción ;) Si te gustó este video, ¿Qué mejor agradecimiento que darle a Me Gusta ? ✔ Si le encontraste valor, probablemente alguien que conoces también lo hará, no olvides compartirlo. ✔ Si tienes algo que decir, para eso están los comentarios. Exprésate ✔ Y si has llegado leyendo hasta aquí, es que estás disfrutando de tiempo libre, no? Que envidia! ★ Te diré que, ¿Porqué no te miras estos otros videos? ★ ► Vivaldi - Las Cuatro Estaciones - Completa | Primavera, Verano, Otoño, Invierno https://www.youtube.com/watch?v=fpKc_t-OdU8 .......... Más información ★ 5 consejos para dormir relajada y profundamente 1 - Por todos es conocido lo de que la cena debe ser ligera. Lo cierto es que deben pasar tres horas entre la última ingesta de comida o líquidos y el momento de acostarnos. 2 - Lo ideal es que nos acostemos y levantemos siempre a la misma hora, para que nuestro reloj biológico sincronice con nuestro cuerpo y este sepa cuantas horas de sueño tiene para repararnos. 3 - Debemos acostarnos solo cuando nos sintamos cansados, con verdaderas ganas de dormir. Ir a la cama con la mente activa hará que durmamos con la mente activa y nuestro sueño no será profundo. 4 - Antes de ir a la cama, es conveniente realizar alguna actividad relajante como escuchar música suave, leer, o dar un paseo para desconectar de las preocupaciones 5- Darnos una ducha relajante antes de acostarnos ayuda a relajarnos.