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年轻人总觉得睡不醒,早上起来没精打采;人到中年常感颈肩酸痛,头晕眼花;老年人心中憋闷、头脑犯晕,这些都是常说的身体“亚健康”状态。
梨含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。经常吃梨,不仅能预防便秘,还能促进人体内致癌物质的排出。梨虽然很甜,但其热量和脂肪含量很低。
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