- published: 13 Apr 2015
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♥ ♥ LEEME / DESPLIEGAME ♥ ♥
EJERCICIOS DE ABDOMINALES | Rutina de abdominales 10 minutos
Una rutina de ejercicios para tonificar el abdomen.
Podéis hacer los ejercicios mirando los vídeos 3 o 4 días a la semana
Ire subiendo más ejercicios para que podáis hacer como rutina mirando el vídeo!
Espero que os sea de ayuda, dejar vuestro comentario y vuestras dudas!!
¡Y A MACHACARSE!
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EJERCICIOS PARA EL ABDOMEN ( RUTINA DE ABDOMINALES) Generalmente las personas relacionan los ejercicios abdominales con la reducción de la panza o de la barriga, pero esto no es del todo cierto: Los ejercicios abdominales no implican una disminución de grasa en la zona abdominal, ya que para quemar o reducir la grasa abdominal se deben realizar también ejercicios aeróbicos (De esos que lo ponen a uno a sudar y que elevan nuestro ritmo cardiaco( ENCONTRARAS UN MONTON EN MI CANAL JAJAJA ) ademas se los repito hay que llevar una alimentación saludable y consumir mucha agua.
De alli que en caso de tener algo de barriga, lo ideal es combinar este video de abdominales con cualquier otra de mis rutinas de cardio y una alimentación sana + sonreir mucho jejeje .
Los que no becesitan reducir grasa abdominal pero quieren tonificar el abdomen, si pueden hacer este video sin problemas. En todos los casos, si sufres algún tipo problema traumatológico, especialmente patologías de columna, consulta con tu médico.
Calienta los músculos antes de comenzar cualquier rutina de ejercicios. Del mismo modo, estira al finalizar. Los videos de calentamiento y estiramiento los puedes conseguir aqui en mi canal.
DONACIONES.
http://www.faustomurillo.com/donaciones/
Un abrazo
Fausto Murillo
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- published: 01 Mar 2014
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PERISCOPE: anamojica
Nuevamente les presento una rutina de 8 minutos, 2 rondas de 4. Solo 30 segundos de descanso.
Don't Stop de Audionautix está autorizado la licencia Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
Artista: http://audionautix.com/
- published: 03 Dec 2015
- views: 2745069
♥ ♥ LEEME / DESPLIEGAME ♥ ♥
ABDOMEN DEFINIDO EN 8 MINUTOS | RUTINA DE ABDOMINALES
Hoy os traigo una entrenamiento con ejercicios de abdominales y oblícuos. Esta rutina tiene una duración máxima de 8 minutos y no necesitaréis material por lo que la podréis realizar en casa sin ningún problema.
También podéis unir esta rutina con otras para completar tu día de gimnasia.
Recordad también en realizar estiramientos antes y después de realizar la sesión.
¿Os animáis? ¡VAMOS!
#NaideLoHaráPorTi
#SiQuieresPuedes
¿QUÉ LLEVO PUESTO?
Camiseta: http://bit.ly/1WsLvkD
Pantalón: http://bit.ly/1OOz3Yc
Zapatillas: http://bit.ly/1IO0axR
Podéis realizar 3 veces por semana. Unir esta rutina a otras rutinas de Tabata para ir cambiando los ejercicios.
Podéis hacer los ejercicios mirando los vídeos 3 o 4 días a la semana
Ire subiendo más ejercicios para que podáis hacer como rutina mirando el vídeo!
Espero que os sea de ayuda, dejar vuestro comentario y vuestras dudas!!
¡Y A MACHACARSE!
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- published: 27 Jan 2016
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♥ ♥ LEEME / DESPLIEGAME ♥ ♥
RUTINA PARA CINTURA Y APLANAR ABDOMEN
Hoy os traigo una rutina de entrenamiento con ejercicios para reducir cintura y fortalecer los abdominales. Esta rutina tiene una duración de 20 minutos y no se necesita material.
Es una entreno para perder barriga y tener un vientre plano y fuerte.
También podéis unir esta rutina con otras para completar tu día de gimnasia.
Recordad también en realizar estiramientos antes y después de realizar la sesión.
¿Os animáis? ¡VAMOS!
#NaideLoHaráPorTi
#SiQuieresPuedes
¿QUÉ LLEVO PUESTO?
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Pantalón: http://bit.ly/1OOz3Yc
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Podéis realizar 3 veces por semana. Unir esta rutina a otras rutinas de Tabata para ir cambiando los ejercicios.
Podéis hacer los ejercicios mirando los vídeos 3 o 4 días a la semana
Ire subiendo más ejercicios para que podáis hacer como rutina mirando el vídeo!
Espero que os sea de ayuda, dejar vuestro comentario y vuestras dudas!!
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- published: 14 Mar 2016
- views: 4723
Rutina corta pero intensa de 4 minutos para marcar el abdomen bajo, 8 tipos de ejercicios diferentes, en el vídeo explico como es la rutina, la puedes hacer todos los días y combinarla con mis otras rutinas para abdominales, 30 segundos cada ejercicio en 4 minutos.
- published: 23 Jan 2015
- views: 6942118
Rutina para tonificar y endurecer y aplanar la parte inferior del abdomen. Abdominales para un abdomen plano, fuerte y firme. Trabajamos abdomen bajo, oblícuos y también abdomen alto. Eliminar la flacidez del vientre
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- published: 23 Jun 2016
- views: 1061
Se inscreva na minha lista especial de emails para conteúdos exclusivos: http://www.willdetilli.com.br/
Link do vídeo Stomach Vacuum (abdomen bonito e forte): https://www.youtube.com/watch?v=RzCKchD-7ns
Tema: TUDO Sobre os 4 Músculos que compõe seu Abdomen.
Aprenda como treinar de forma poderosa o reto abdominal, oblíquo externo, oblíquo interno e transverso do abdomen.
Link de aquisição do software Muscle and Motion: https://www.bluesnap.com/jsp/buynow.jsp?contractId=2842918&referrer;=1088812
Nota: Nosso objetivo aqui é apenas informar. Nenhuma orientação de fora deve substituir uma consulta a um profissional formado e licenciado. Não façam atividades físicas ou dietas sem acompanhamento profissional.
- published: 09 Sep 2015
- views: 172233
♥ ♥ LEEME / DESPLIEGAME ♥ ♥
RUTINA DE GAP | GLÚTEOS, ABDOMEN Y PIERNAS
Una rutina de entrenamiento GAP con ejercicios de glúteos, abdomen y piernas para tonificar esas zonas que más deseamos con estos ejercicios que podréis realizar en casa sin problema ya que no se necesita de ningún tipo de material.
¿Os animáis? VAMOS!
#NaideLoHaráPorTi
#SiQuieresPuedes
Podéis realizar 3 veces por semana. Unir esta rutina a otras rutinas de Tabata para ir cambiando los ejercicios.
Podéis hacer los ejercicios mirando los vídeos 3 o 4 días a la semana
¿Qué llevo puesto?
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Bambas: http://bit.ly/1IO0axR
Ire subiendo más ejercicios para que podáis hacer como rutina mirando el vídeo!
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- published: 29 Jun 2015
- views: 2882391
The abdomen (also called the belly), in vertebrates such as mammals, constitutes the part of the body between the thorax (chest) and pelvis. The region enclosed by the abdomen is termed the abdominal cavity. In arthropods it is the most distal section of the body which lies behind the thorax or cephalothorax. Anatomically, the abdomen stretches from the thorax at the thoracic diaphragm to the pelvis at the pelvic brim. The pelvic brim stretches from the lumbosacral angle (the intervertebral disk between L5 and S1) to the pubic symphysis and is the edge of the pelvic inlet. The space above this inlet and under the thoracic diaphragm is termed the abdominal cavity. The boundary of the abdominal cavity is the abdominal wall in the front and the peritoneal surface at the rear.
Functionally, the human abdomen is where most of the alimentary tract is placed and so most of the absorption and digestion of food occurs here. The alimentary tract in the abdomen consists of the lower esophagus, the stomach, the duodenum, the jejunum, ileum, the cecum and the appendix, the ascending, transverse and descending colons, the sigmoid colon and the rectum. Other vital organs inside the abdomen include the liver, the kidneys, the pancreas and the spleen.
This page contains text from Wikipedia, the Free Encyclopedia -
http://en.wikipedia.org/wiki/Abdomen
This article is licensed under the Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported License, which means that you can copy and modify it as long as the entire work (including additions) remains under this license.
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10:53EJERCICIOS PARA EL ABDOMEN | Rutina de abdominales 10 minutos
EJERCICIOS PARA EL ABDOMEN | Rutina de abdominales 10 minutosEJERCICIOS PARA EL ABDOMEN | Rutina de abdominales 10 minutos
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37:25EJERCICIOS PARA EL ABDOMEN ( RUTINA DE ABDOMINALES)
EJERCICIOS PARA EL ABDOMEN ( RUTINA DE ABDOMINALES)EJERCICIOS PARA EL ABDOMEN ( RUTINA DE ABDOMINALES)
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10:29ABDOMEN PLANO EN 10 MINUTOS EJERCICIOS EN CASA ANA MOJICA VIDEO
ABDOMEN PLANO EN 10 MINUTOS EJERCICIOS EN CASA ANA MOJICA VIDEOABDOMEN PLANO EN 10 MINUTOS EJERCICIOS EN CASA ANA MOJICA VIDEO
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8:56Abdomen definido en 8 minutos | Rutina de abdominales
Abdomen definido en 8 minutos | Rutina de abdominalesAbdomen definido en 8 minutos | Rutina de abdominales
♥ ♥ LEEME / DESPLIEGAME ♥ ♥ ABDOMEN DEFINIDO EN 8 MINUTOS | RUTINA DE ABDOMINALES Hoy os traigo una entrenamiento con ejercicios de abdominales y oblícuos. Esta rutina tiene una duración máxima de 8 minutos y no necesitaréis material por lo que la podréis realizar en casa sin ningún problema. También podéis unir esta rutina con otras para completar tu día de gimnasia. Recordad también en realizar estiramientos antes y después de realizar la sesión. ¿Os animáis? ¡VAMOS! #NaideLoHaráPorTi #SiQuieresPuedes ¿QUÉ LLEVO PUESTO? Camiseta: http://bit.ly/1WsLvkD Pantalón: http://bit.ly/1OOz3Yc Zapatillas: http://bit.ly/1IO0axR Podéis realizar 3 veces por semana. Unir esta rutina a otras rutinas de Tabata para ir cambiando los ejercicios. Podéis hacer los ejercicios mirando los vídeos 3 o 4 días a la semana Ire subiendo más ejercicios para que podáis hacer como rutina mirando el vídeo! Espero que os sea de ayuda, dejar vuestro comentario y vuestras dudas!! ¡Y A MACHACARSE! ÚNETE A ESTAS REDES AQUÍ : Facebook: http://www.facebook.com/secretosdechicas http://www.facebook.com/GimVirtual Twitter: http://twitter.com/secretosdechica Twitter: http://twitter.com/patryjordan @patryjordan http://www.gymvirtual.com -
20:28Rutina para cintura y aplanar abdomen
Rutina para cintura y aplanar abdomenRutina para cintura y aplanar abdomen
♥ ♥ LEEME / DESPLIEGAME ♥ ♥ RUTINA PARA CINTURA Y APLANAR ABDOMEN Hoy os traigo una rutina de entrenamiento con ejercicios para reducir cintura y fortalecer los abdominales. Esta rutina tiene una duración de 20 minutos y no se necesita material. Es una entreno para perder barriga y tener un vientre plano y fuerte. También podéis unir esta rutina con otras para completar tu día de gimnasia. Recordad también en realizar estiramientos antes y después de realizar la sesión. ¿Os animáis? ¡VAMOS! #NaideLoHaráPorTi #SiQuieresPuedes ¿QUÉ LLEVO PUESTO? Camiseta: http://bit.ly/1WsLvkD Pantalón: http://bit.ly/1OOz3Yc Zapatillas: http://bit.ly/1IO0axR Podéis realizar 3 veces por semana. Unir esta rutina a otras rutinas de Tabata para ir cambiando los ejercicios. Podéis hacer los ejercicios mirando los vídeos 3 o 4 días a la semana Ire subiendo más ejercicios para que podáis hacer como rutina mirando el vídeo! Espero que os sea de ayuda, dejar vuestro comentario y vuestras dudas!! ¡Y A MACHACARSE! ÚNETE A ESTAS REDES AQUÍ : Facebook: http://www.facebook.com/secretosdechicas http://www.facebook.com/GimVirtual Twitter: http://twitter.com/secretosdechica Twitter: http://twitter.com/patryjordan @patryjordan http://www.gymvirtual.com -
5:19Rutina para marcar la V y abdomen bajo en 4 minutos
Rutina para marcar la V y abdomen bajo en 4 minutosRutina para marcar la V y abdomen bajo en 4 minutos
Rutina corta pero intensa de 4 minutos para marcar el abdomen bajo, 8 tipos de ejercicios diferentes, en el vídeo explico como es la rutina, la puedes hacer todos los días y combinarla con mis otras rutinas para abdominales, 30 segundos cada ejercicio en 4 minutos. -
13:59EJERCICIOS PARA APLANAR EL ABDOMEN BAJO- Logra un abdomen bajo plano y firme
EJERCICIOS PARA APLANAR EL ABDOMEN BAJO- Logra un abdomen bajo plano y firmeEJERCICIOS PARA APLANAR EL ABDOMEN BAJO- Logra un abdomen bajo plano y firme
Rutina para tonificar y endurecer y aplanar la parte inferior del abdomen. Abdominales para un abdomen plano, fuerte y firme. Trabajamos abdomen bajo, oblícuos y también abdomen alto. Eliminar la flacidez del vientre SIGUEME EN MIS REDES SOCIALES ♥Facebook: https://www.facebook.com/DakidissaSusana ♥Twitter: https://twitter.com/Dakidissa1 ♥Instagram: http://instagram.com/dakidissa_susana# ♥Google+: https://plus.google.com/u/0/103113266... -
13:49TUDO Sobre as 4 Camadas Musculares do seu Abdomen - Detonando em Cinesiologia
TUDO Sobre as 4 Camadas Musculares do seu Abdomen - Detonando em CinesiologiaTUDO Sobre as 4 Camadas Musculares do seu Abdomen - Detonando em Cinesiologia
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12:14Rutina de GAP | Glúteos, abdomen y piernas
Rutina de GAP | Glúteos, abdomen y piernasRutina de GAP | Glúteos, abdomen y piernas
♥ ♥ LEEME / DESPLIEGAME ♥ ♥ RUTINA DE GAP | GLÚTEOS, ABDOMEN Y PIERNAS Una rutina de entrenamiento GAP con ejercicios de glúteos, abdomen y piernas para tonificar esas zonas que más deseamos con estos ejercicios que podréis realizar en casa sin problema ya que no se necesita de ningún tipo de material. ¿Os animáis? VAMOS! #NaideLoHaráPorTi #SiQuieresPuedes Podéis realizar 3 veces por semana. Unir esta rutina a otras rutinas de Tabata para ir cambiando los ejercicios. Podéis hacer los ejercicios mirando los vídeos 3 o 4 días a la semana ¿Qué llevo puesto? Camiseta: http://bit.ly/1xnIJzf Mallas: http://bit.ly/1INXobE Bambas: http://bit.ly/1IO0axR Ire subiendo más ejercicios para que podáis hacer como rutina mirando el vídeo! Espero que os sea de ayuda, dejar vuestro comentario y vuestras dudas!! ¡Y A MACHACARSE! ÚNETE A ESTAS REDES AQUÍ : Facebook: http://www.facebook.com/secretosdechicas http://www.facebook.com/GimVirtual Twitter: http://twitter.com/secretosdechica Twitter: http://twitter.com/patryjordan @patryjordan http://www.gymvirtual.com -
8:20Abdomen definido em 1 semana!!!
Abdomen definido em 1 semana!!!
- Abdominal cavity
- Abdominal exercise
- Abdominal fat
- Abdominal trauma
- Abdominal wall
- Abomasum
- Adam's apple
- Adrenal gland
- Alimentary tract
- Anatomy
- Ankle
- Ant
- Aorta
- Apocrita
- Appendix (anatomy)
- Archaeognatha
- Arm
- Arthropod
- Ascending colon
- ATC code A
- Axilla
- Back pain
- Breast
- Buttocks
- Calf (anatomy)
- Cartilage
- Cecum
- Cephalothorax
- Cheek
- Chest
- Chin
- Collembola
- Colon (anatomy)
- Coronary ligament
- Crus (lower leg)
- Descending colon
- Diaphragmatic hernia
- Digestive system
- Digestive tract
- Distal
- Dorsal mesentery
- Duodenum
- Ear
- Elbow
- Ensiform cartilage
- Epigastrium
- Esophagus
- Face
- Falciform ligament
- Fallopian tube
- Fifth toe
- Finger
- Foot
- Forearm
- Forehead
- Fourth toe
- Gallbladder
- Gaster
- Gastrocolic ligament
- Greater omentum
- Greater sac
- Hallux
- Hand
- Heel
- Hepatorenal ligament
- Hilum of kidney
- Hip
- Honeybee
- Human abdomen
- Human anatomy
- Human back
- Human eye
- Human head
- Human leg
- Human mandible
- Human nose
- Human pelvis
- Hypochondrium
- Hypogastrium
- Ileo-caecal valve
- Ileocecal fold
- Ileum
- Iliac
- Ilium (bone)
- Index finger
- Inguinal
- Inguinal hernia
- Inguinal triangle
- Injuries
- Intertubercular line
- Intervertebral disk
- Jejunum
- Jogging
- Kidney
- Kidneys
- Knee
- Large intestine
- Latus (anatomy)
- Lepidoptera
- Lesser omentum
- Ligament
- Ligamentum venosum
- Limb (anatomy)
- Linae transversae
- Linea alba (abdomen)
- Lineae transversae
- Little finger
- Liver
- Long toe
- Lower limb
- Lumbar
- Male
- Mammal
- McBurney's point
- Mesentery
- Mesoappendix
- Mesometrium
- Mesosalpinx
- Mesovarium
- Metasoma
- Middle finger
- Mouth
- Navel
- Neck
- Occiput
- Omasum
- Omental bursa
- Omental foramen
- Opisthosoma
- Organ (anatomy)
- Ovarian fossa
- Ovarian ligament
- Ovaries
- Ovary
- Pancreas
- Paracolic gutters
- Pararectal fossa
- Paravesical fossa
- Parietal peritoneum
- Pelvic brim
- Pelvic cavity
- Pelvic inlet
- Pelvis
- Peritoneal cavity
- Peritoneal recesses
- Peritoneum
- Petiole (insect)
- Pilates
- Postpetiole
- Poupart's ligament
- Proleg
- Propodeum
- Protura
- Pubic
- Pubic symphysis
- Pubis (bone)
- Pyramidalis muscle
- Recto-uterine fold
- Recto-uterine pouch
- Recto-vesical pouch
- Rectum
- Rectus abdominis
- Reticulum
- Retroperitoneum
- Retropubic space
- Rib
- Ring finger
- Rumen
- Ruminant
- Scalp
- Sex organ
- Shoulder
- Sigmoid colon
- Sigmoid mesocolon
- Small intestine
- Sole (foot)
- Spermatic cord
- Spleen
- Splenorenal ligament
- Sternite
- Stomach
- Subcostal arch
- Subcostal line
- Suborder
- Suprasternal notch
- Supravesical fossa
- Symphyta
- T'ai chi ch'uan
- Template Antacids
- Template Antiemetics
- Template Laxatives
- Temple (anatomy)
- Tendon
- Tenth rib
- Tergite
- Thigh
- Third toe
- Thoracic cavity
- Thoracic diaphragm
- Thorax
- Throat
- Thumb
- Toe
- Torso
- Transpyloric line
- Transverse colon
- Transverse mesocolon
- Trunk (anatomy)
- Tubercle (anatomy)
- Umbilical folds
- Umbilical region
- Upper limb
- Ureters
- Urinary bladder
- Urinary system
- Uterosacral ligament
- Uterus
- Vena cava
- Venae cavae
- Ventral
- Ventral mesentery
- Vermiform appendix
- Vertebra
- Vertebral column
- Vertebrate
- Vesico-uterine pouch
- Visceral peritoneum
- Viscus
- Wrist
- Xiphoid process
- Yoga
Abdomen
ALBUMS
- Radio 1190 KVCU Boulder: The Local Shakedown, Volume II released: 2004
- In Formation: A Tribute to Throbbing Gristle released: 2001
Radio 1190 KVCU Boulder: The Local Shakedown, Volume II
Released 2004- add to main playlist Play in Full Screen Pledge of Allegiance to Boulder
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- add to main playlist Play in Full Screen Just Once More
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- add to main playlist Play in Full Screen Lights Off
- add to main playlist Play in Full Screen Follow Me Up to Carlow
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- add to main playlist Play in Full Screen 'Bite Your Tongue'
- add to main playlist Play in Full Screen Afterbirth Part 2
- add to main playlist Play in Full Screen Queen of the Surface Streets
- add to main playlist Play in Full Screen Everyday
- add to main playlist Play in Full Screen Mystery to Me
- add to main playlist Play in Full Screen 'Inamorata
- add to main playlist Play in Full Screen This Tragic Chorus
- add to main playlist Play in Full Screen Bahanian Coastal Highway
- add to main playlist Play in Full Screen A Guide to Washing a Burn Victim (AKA Abel Was a Pussy Who Couldn't Take a Punch)
In Formation: A Tribute to Throbbing Gristle
Released 2001- add to main playlist Play in Full Screen Subhuman
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- add to main playlist Play in Full Screen Hot on the Heels of Love
- add to main playlist Play in Full Screen Octobre
- add to main playlist Play in Full Screen Distant Dreams
- add to main playlist Play in Full Screen Hamburger Lady
- add to main playlist Play in Full Screen Discipline
- add to main playlist Play in Full Screen Ecoli
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EJERCICIOS PARA EL ABDOMEN | Rutina de abdominales 10 minutos
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EJERCICIOS PARA EL ABDOMEN ( RUTINA DE ABDOMINALES)
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ABDOMEN PLANO EN 10 MINUTOS EJERCICIOS EN CASA ANA MOJICA VIDEO
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Abdomen definido en 8 minutos | Rutina de abdominales
♥ ♥ LEEME / DESPLIEGAME ♥ ♥ ABDOMEN DEFINIDO EN 8 MINUTOS | RUTINA DE ABDOMINALES Hoy os traigo una entrenamiento con ejercicios de abdominales y oblícuos. Esta rutina tiene una duración máxima de 8 minutos y no necesitaréis material por lo que la podréis realizar en casa sin ningún problema. También podéis unir esta rutina con otras para completar tu día de gimnasia. Recordad también en realizar estiramientos antes y después de realizar la sesión. ¿Os animáis? ¡VAMOS! #NaideLoHaráPorTi #SiQuieresPuedes ¿QUÉ LLEVO PUESTO? Camiseta: http://bit.ly/1WsLvkD Pantalón: http://bit.ly/1OOz3Yc Zapatillas: http://bit.ly/1IO0axR Podéis realizar 3 veces por semana. Unir esta rutina a otras rutinas de Tabata para ir cambiando los ejercicios. Podéis hacer los ejercicios mirando los vídeos 3 o ... -
Rutina para cintura y aplanar abdomen
♥ ♥ LEEME / DESPLIEGAME ♥ ♥ RUTINA PARA CINTURA Y APLANAR ABDOMEN Hoy os traigo una rutina de entrenamiento con ejercicios para reducir cintura y fortalecer los abdominales. Esta rutina tiene una duración de 20 minutos y no se necesita material. Es una entreno para perder barriga y tener un vientre plano y fuerte. También podéis unir esta rutina con otras para completar tu día de gimnasia. Recordad también en realizar estiramientos antes y después de realizar la sesión. ¿Os animáis? ¡VAMOS! #NaideLoHaráPorTi #SiQuieresPuedes ¿QUÉ LLEVO PUESTO? Camiseta: http://bit.ly/1WsLvkD Pantalón: http://bit.ly/1OOz3Yc Zapatillas: http://bit.ly/1IO0axR Podéis realizar 3 veces por semana. Unir esta rutina a otras rutinas de Tabata para ir cambiando los ejercicios. Podéis hacer los ejercicios m... -
Rutina para marcar la V y abdomen bajo en 4 minutos
Rutina corta pero intensa de 4 minutos para marcar el abdomen bajo, 8 tipos de ejercicios diferentes, en el vídeo explico como es la rutina, la puedes hacer todos los días y combinarla con mis otras rutinas para abdominales, 30 segundos cada ejercicio en 4 minutos. -
EJERCICIOS PARA APLANAR EL ABDOMEN BAJO- Logra un abdomen bajo plano y firme
Rutina para tonificar y endurecer y aplanar la parte inferior del abdomen. Abdominales para un abdomen plano, fuerte y firme. Trabajamos abdomen bajo, oblícuos y también abdomen alto. Eliminar la flacidez del vientre SIGUEME EN MIS REDES SOCIALES ♥Facebook: https://www.facebook.com/DakidissaSusana ♥Twitter: https://twitter.com/Dakidissa1 ♥Instagram: http://instagram.com/dakidissa_susana# ♥Google+: https://plus.google.com/u/0/103113266... -
TUDO Sobre as 4 Camadas Musculares do seu Abdomen - Detonando em Cinesiologia
Se inscreva na minha lista especial de emails para conteúdos exclusivos: http://www.willdetilli.com.br/ Link do vídeo Stomach Vacuum (abdomen bonito e forte): https://www.youtube.com/watch?v=RzCKchD-7ns Tema: TUDO Sobre os 4 Músculos que compõe seu Abdomen. Aprenda como treinar de forma poderosa o reto abdominal, oblíquo externo, oblíquo interno e transverso do abdomen. Link de aquisição do software Muscle and Motion: https://www.bluesnap.com/jsp/buynow.jsp?contractId=2842918&referrer;=1088812 Nota: Nosso objetivo aqui é apenas informar. Nenhuma orientação de fora deve substituir uma consulta a um profissional formado e licenciado. Não façam atividades físicas ou dietas sem acompanhamento profissional. -
Rutina de GAP | Glúteos, abdomen y piernas
♥ ♥ LEEME / DESPLIEGAME ♥ ♥ RUTINA DE GAP | GLÚTEOS, ABDOMEN Y PIERNAS Una rutina de entrenamiento GAP con ejercicios de glúteos, abdomen y piernas para tonificar esas zonas que más deseamos con estos ejercicios que podréis realizar en casa sin problema ya que no se necesita de ningún tipo de material. ¿Os animáis? VAMOS! #NaideLoHaráPorTi #SiQuieresPuedes Podéis realizar 3 veces por semana. Unir esta rutina a otras rutinas de Tabata para ir cambiando los ejercicios. Podéis hacer los ejercicios mirando los vídeos 3 o 4 días a la semana ¿Qué llevo puesto? Camiseta: http://bit.ly/1xnIJzf Mallas: http://bit.ly/1INXobE Bambas: http://bit.ly/1IO0axR Ire subiendo más ejercicios para que podáis hacer como rutina mirando el vídeo! Espero que os sea de ayuda, dejar vuestro comentario y v... -
EJERCICIOS PARA EL ABDOMEN | Rutina de abdominales 10 minutos
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- Updated: 13 Apr 2015
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EJERCICIOS DE ABDOMINALES | Rutina de abdominales 10 minutos
Una rutina de ejercicios para tonificar el abdomen.
Podéis hacer lo...
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EJERCICIOS DE ABDOMINALES | Rutina de abdominales 10 minutos
Una rutina de ejercicios para tonificar el abdomen.
Podéis hacer los ejercicios mirando los vídeos 3 o 4 días a la semana
Ire subiendo más ejercicios para que podáis hacer como rutina mirando el vídeo!
Espero que os sea de ayuda, dejar vuestro comentario y vuestras dudas!!
¡Y A MACHACARSE!
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wn.com/Ejercicios Para El Abdomen | Rutina De Abdominales 10 Minutos
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EJERCICIOS DE ABDOMINALES | Rutina de abdominales 10 minutos
Una rutina de ejercicios para tonificar el abdomen.
Podéis hacer los ejercicios mirando los vídeos 3 o 4 días a la semana
Ire subiendo más ejercicios para que podáis hacer como rutina mirando el vídeo!
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- published: 13 Apr 2015
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EJERCICIOS PARA EL ABDOMEN ( RUTINA DE ABDOMINALES)
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- Updated: 01 Mar 2014
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EJERCICIOS PARA EL ABDOMEN ( RUTINA DE ABDOMINALE...
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EJERCICIOS PARA EL ABDOMEN ( RUTINA DE ABDOMINALES) Generalmente las personas relacionan los ejercicios abdominales con la reducción de la panza o de la barriga, pero esto no es del todo cierto: Los ejercicios abdominales no implican una disminución de grasa en la zona abdominal, ya que para quemar o reducir la grasa abdominal se deben realizar también ejercicios aeróbicos (De esos que lo ponen a uno a sudar y que elevan nuestro ritmo cardiaco( ENCONTRARAS UN MONTON EN MI CANAL JAJAJA ) ademas se los repito hay que llevar una alimentación saludable y consumir mucha agua.
De alli que en caso de tener algo de barriga, lo ideal es combinar este video de abdominales con cualquier otra de mis rutinas de cardio y una alimentación sana + sonreir mucho jejeje .
Los que no becesitan reducir grasa abdominal pero quieren tonificar el abdomen, si pueden hacer este video sin problemas. En todos los casos, si sufres algún tipo problema traumatológico, especialmente patologías de columna, consulta con tu médico.
Calienta los músculos antes de comenzar cualquier rutina de ejercicios. Del mismo modo, estira al finalizar. Los videos de calentamiento y estiramiento los puedes conseguir aqui en mi canal.
DONACIONES.
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Un abrazo
Fausto Murillo
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wn.com/Ejercicios Para El Abdomen ( Rutina De Abdominales)
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EJERCICIOS PARA EL ABDOMEN ( RUTINA DE ABDOMINALES) Generalmente las personas relacionan los ejercicios abdominales con la reducción de la panza o de la barriga, pero esto no es del todo cierto: Los ejercicios abdominales no implican una disminución de grasa en la zona abdominal, ya que para quemar o reducir la grasa abdominal se deben realizar también ejercicios aeróbicos (De esos que lo ponen a uno a sudar y que elevan nuestro ritmo cardiaco( ENCONTRARAS UN MONTON EN MI CANAL JAJAJA ) ademas se los repito hay que llevar una alimentación saludable y consumir mucha agua.
De alli que en caso de tener algo de barriga, lo ideal es combinar este video de abdominales con cualquier otra de mis rutinas de cardio y una alimentación sana + sonreir mucho jejeje .
Los que no becesitan reducir grasa abdominal pero quieren tonificar el abdomen, si pueden hacer este video sin problemas. En todos los casos, si sufres algún tipo problema traumatológico, especialmente patologías de columna, consulta con tu médico.
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- published: 01 Mar 2014
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ABDOMEN PLANO EN 10 MINUTOS EJERCICIOS EN CASA ANA MOJICA VIDEO
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- Updated: 03 Dec 2015
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PERISCOPE: anamojica
Nuevamente les presento una rutina de 8 minutos, 2 rondas de 4. Solo 30 segundos de descanso.
Don't Stop de Audionautix está autorizado la licencia Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
Artista: http://audionautix.com/
wn.com/Abdomen Plano En 10 Minutos Ejercicios En Casa Ana Mojica Video
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- published: 03 Dec 2015
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Abdomen definido en 8 minutos | Rutina de abdominales
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- Updated: 27 Jan 2016
- views: 1150677
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ABDOMEN DEFINIDO EN 8 MINUTOS | RUTINA DE ABDOMINALES
Hoy os traigo una entrenamiento con ejercicios de abdominales y oblícuos. Es...
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ABDOMEN DEFINIDO EN 8 MINUTOS | RUTINA DE ABDOMINALES
Hoy os traigo una entrenamiento con ejercicios de abdominales y oblícuos. Esta rutina tiene una duración máxima de 8 minutos y no necesitaréis material por lo que la podréis realizar en casa sin ningún problema.
También podéis unir esta rutina con otras para completar tu día de gimnasia.
Recordad también en realizar estiramientos antes y después de realizar la sesión.
¿Os animáis? ¡VAMOS!
#NaideLoHaráPorTi
#SiQuieresPuedes
¿QUÉ LLEVO PUESTO?
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Podéis realizar 3 veces por semana. Unir esta rutina a otras rutinas de Tabata para ir cambiando los ejercicios.
Podéis hacer los ejercicios mirando los vídeos 3 o 4 días a la semana
Ire subiendo más ejercicios para que podáis hacer como rutina mirando el vídeo!
Espero que os sea de ayuda, dejar vuestro comentario y vuestras dudas!!
¡Y A MACHACARSE!
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wn.com/Abdomen Definido En 8 Minutos | Rutina De Abdominales
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ABDOMEN DEFINIDO EN 8 MINUTOS | RUTINA DE ABDOMINALES
Hoy os traigo una entrenamiento con ejercicios de abdominales y oblícuos. Esta rutina tiene una duración máxima de 8 minutos y no necesitaréis material por lo que la podréis realizar en casa sin ningún problema.
También podéis unir esta rutina con otras para completar tu día de gimnasia.
Recordad también en realizar estiramientos antes y después de realizar la sesión.
¿Os animáis? ¡VAMOS!
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- published: 27 Jan 2016
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Rutina para cintura y aplanar abdomen
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- Duration: 20:28
- Updated: 14 Mar 2016
- views: 4723
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RUTINA PARA CINTURA Y APLANAR ABDOMEN
Hoy os traigo una rutina de entrenamiento con ejercicios para reducir cintura y fortalecer l...
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RUTINA PARA CINTURA Y APLANAR ABDOMEN
Hoy os traigo una rutina de entrenamiento con ejercicios para reducir cintura y fortalecer los abdominales. Esta rutina tiene una duración de 20 minutos y no se necesita material.
Es una entreno para perder barriga y tener un vientre plano y fuerte.
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wn.com/Rutina Para Cintura Y Aplanar Abdomen
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RUTINA PARA CINTURA Y APLANAR ABDOMEN
Hoy os traigo una rutina de entrenamiento con ejercicios para reducir cintura y fortalecer los abdominales. Esta rutina tiene una duración de 20 minutos y no se necesita material.
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- published: 14 Mar 2016
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Rutina para marcar la V y abdomen bajo en 4 minutos
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- Duration: 5:19
- Updated: 23 Jan 2015
- views: 6942118
Rutina corta pero intensa de 4 minutos para marcar el abdomen bajo, 8 tipos de ejercicios diferentes, en el vídeo explico como es la rutina, la puedes hacer tod...
Rutina corta pero intensa de 4 minutos para marcar el abdomen bajo, 8 tipos de ejercicios diferentes, en el vídeo explico como es la rutina, la puedes hacer todos los días y combinarla con mis otras rutinas para abdominales, 30 segundos cada ejercicio en 4 minutos.
wn.com/Rutina Para Marcar La V Y Abdomen Bajo En 4 Minutos
Rutina corta pero intensa de 4 minutos para marcar el abdomen bajo, 8 tipos de ejercicios diferentes, en el vídeo explico como es la rutina, la puedes hacer todos los días y combinarla con mis otras rutinas para abdominales, 30 segundos cada ejercicio en 4 minutos.
- published: 23 Jan 2015
- views: 6942118
EJERCICIOS PARA APLANAR EL ABDOMEN BAJO- Logra un abdomen bajo plano y firme
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- Duration: 13:59
- Updated: 23 Jun 2016
- views: 1061
Rutina para tonificar y endurecer y aplanar la parte inferior del abdomen. Abdominales para un abdomen plano, fuerte y firme. Trabajamos abdomen bajo, oblícuos ...
Rutina para tonificar y endurecer y aplanar la parte inferior del abdomen. Abdominales para un abdomen plano, fuerte y firme. Trabajamos abdomen bajo, oblícuos y también abdomen alto. Eliminar la flacidez del vientre
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wn.com/Ejercicios Para Aplanar El Abdomen Bajo Logra Un Abdomen Bajo Plano Y Firme
Rutina para tonificar y endurecer y aplanar la parte inferior del abdomen. Abdominales para un abdomen plano, fuerte y firme. Trabajamos abdomen bajo, oblícuos y también abdomen alto. Eliminar la flacidez del vientre
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- published: 23 Jun 2016
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TUDO Sobre as 4 Camadas Musculares do seu Abdomen - Detonando em Cinesiologia
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- Updated: 09 Sep 2015
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Link do vídeo Stomach Vacuum (abdomen bonito e forte): ...
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Link do vídeo Stomach Vacuum (abdomen bonito e forte): https://www.youtube.com/watch?v=RzCKchD-7ns
Tema: TUDO Sobre os 4 Músculos que compõe seu Abdomen.
Aprenda como treinar de forma poderosa o reto abdominal, oblíquo externo, oblíquo interno e transverso do abdomen.
Link de aquisição do software Muscle and Motion: https://www.bluesnap.com/jsp/buynow.jsp?contractId=2842918&referrer;=1088812
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- published: 09 Sep 2015
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Rutina de GAP | Glúteos, abdomen y piernas
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- Duration: 12:14
- Updated: 29 Jun 2015
- views: 2882391
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RUTINA DE GAP | GLÚTEOS, ABDOMEN Y PIERNAS
Una rutina de entrenamiento GAP con ejercicios de glúteos, abdomen y piernas para tonif...
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RUTINA DE GAP | GLÚTEOS, ABDOMEN Y PIERNAS
Una rutina de entrenamiento GAP con ejercicios de glúteos, abdomen y piernas para tonificar esas zonas que más deseamos con estos ejercicios que podréis realizar en casa sin problema ya que no se necesita de ningún tipo de material.
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- published: 29 Jun 2015
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Abdomen definido em 1 semana!!!
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- Updated: 04 Feb 2012
- views: 3969279
INSCREVAM-SE NO NOVO CANAL - https://www.youtube.com/c/AllTec
Curso profissional do"Passion4profission" o melhor cruso de aeróbicos da internet.
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wn.com/Abdomen Definido Em 1 Semana
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EJERCICIOS PARA EL ABDOMEN | Rutina de abdominales 10 minutos
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EJERCICIOS DE ABDOMINALES | Rutina de abdominales 10 minutos ...
published: 13 Apr 2015
EJERCICIOS PARA EL ABDOMEN | Rutina de abdominales 10 minutos
EJERCICIOS PARA EL ABDOMEN | Rutina de abdominales 10 minutos
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EJERCICIOS PARA EL ABDOMEN ( RUTINA DE ABDOMINALES)
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published: 01 Mar 2014
EJERCICIOS PARA EL ABDOMEN ( RUTINA DE ABDOMINALES)
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- published: 01 Mar 2014
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ABDOMEN PLANO EN 10 MINUTOS EJERCICIOS EN CASA ANA MOJICA VIDEO
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published: 03 Dec 2015
ABDOMEN PLANO EN 10 MINUTOS EJERCICIOS EN CASA ANA MOJICA VIDEO
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- published: 03 Dec 2015
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Abdomen definido en 8 minutos | Rutina de abdominales
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ABDOMEN DEFINIDO EN 8 MINUTOS | RUTINA DE ABDOMINALES
Hoy os...
published: 27 Jan 2016
Abdomen definido en 8 minutos | Rutina de abdominales
Abdomen definido en 8 minutos | Rutina de abdominales
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- published: 27 Jan 2016
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Rutina para cintura y aplanar abdomen
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RUTINA PARA CINTURA Y APLANAR ABDOMEN
Hoy os traigo una ruti...
published: 14 Mar 2016
Rutina para cintura y aplanar abdomen
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- published: 14 Mar 2016
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Rutina para marcar la V y abdomen bajo en 4 minutos
Rutina corta pero intensa de 4 minutos para marcar el abdomen bajo, 8 tipos de ejercicios ...
published: 23 Jan 2015
Rutina para marcar la V y abdomen bajo en 4 minutos
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- published: 23 Jan 2015
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EJERCICIOS PARA APLANAR EL ABDOMEN BAJO- Logra un abdomen bajo plano y firme
Rutina para tonificar y endurecer y aplanar la parte inferior del abdomen. Abdominales par...
published: 23 Jun 2016
EJERCICIOS PARA APLANAR EL ABDOMEN BAJO- Logra un abdomen bajo plano y firme
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- published: 23 Jun 2016
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TUDO Sobre as 4 Camadas Musculares do seu Abdomen - Detonando em Cinesiologia
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published: 09 Sep 2015
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- published: 09 Sep 2015
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Rutina de GAP | Glúteos, abdomen y piernas
♥ ♥ LEEME / DESPLIEGAME ♥ ♥
RUTINA DE GAP | GLÚTEOS, ABDOMEN Y PIERNAS
Una rutina de ent...
published: 29 Jun 2015
Rutina de GAP | Glúteos, abdomen y piernas
Rutina de GAP | Glúteos, abdomen y piernas
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Abdomen definido em 1 semana!!!
INSCREVAM-SE NO NOVO CANAL - https://www.youtube.com/c/AllTec
Curso profissional do"Passi...
published: 04 Feb 2012
Abdomen definido em 1 semana!!!
Abdomen definido em 1 semana!!!
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EJERCICIOS PARA EL ABDOMEN | Rutina de abdominales...
EJERCICIOS PARA EL ABDOMEN ( RUTINA DE ABDOMINALES...
ABDOMEN PLANO EN 10 MINUTOS EJERCICIOS EN CASA ANA...
Abdomen definido en 8 minutos | Rutina de abdomina...
Rutina para cintura y aplanar abdomen...
Rutina para marcar la V y abdomen bajo en 4 minuto...
EJERCICIOS PARA APLANAR EL ABDOMEN BAJO- Logra un ...
TUDO Sobre as 4 Camadas Musculares do seu Abdomen ...
Rutina de GAP | Glúteos, abdomen y piernas...
Abdomen definido em 1 semana!!!...
photo: AP / Seth Wenig
[VIDEO]:US Attorney General Loretta Lynch Takes Flack For Meeting With Bill Clinton
Edit WorldNews.com 01 Jul 2016
An impromptu meeting between U.S. Attorney General Loretta Lynch – the top law-enforcement officer in the country – and former President Bill Clinton at a Phoenix, Ariz ... The incident "does nothing to instill confidence in the American people that her department can fully and fairly conduct this investigation," and the appointment of a special counsel "in light of the apparent conflicts of interest.” – Sen ... PT....
photo: NASA / ESA, and J. Nichols (University of Leicester)
After 5-year voyage, NASA spacecraft nears rendezvous with Jupiter
Edit Baltimore Sun 30 Jun 2016
Jupiter takes center stage with the arrival next week of a NASA spacecraft built to peek through its thick, swirling clouds and map the planet from the inside out. The solar-powered Juno spacecraft is on the final leg of a five-year, 1.8 billion-mile voyage to the biggest planet in the solar system.... ....
photo: AP / Nasir al-Sanna'a
Obama Will Disclose Civilian Drone Death Numbers
Edit WorldNews.com 01 Jul 2016
President Barack Obama plans to issue an executive order making protections for civilians a more integral part of planning U.S. military operations while announcing the number of civilians killed in U.S. military and CIA drone strikes in Pakistan, Yemen, and Africa according the The Associated Press. The longview of the U.S ... Some are still not happy with just the numbers being released ... - WN.com, Maureen Foody....
photo: AP / Omer Kuscu
Unidentified Turkish Official: Istanbul Airport Attackers 'Russian, Uzbek And Kyrgyz'
Edit WorldNews.com 30 Jun 2016
An unnamed Turkish official has confirmed the nationalities of the three men who carried out Tuesday’s deadly attack on Istanbul’s airport as Russian, Uzbek and Kyrgyz nationals, Turkish media and officials told various media outlets.Turkey believes Islamic State militants were behind the suicide gun and bomb attack killing 43 and wounding more than 230 people – many of them airport workers, BBC News reported Thursday....
photo: AP / Felipe Dana
Rio's week of horror: Body parts wash up near Olympics beach volleyball site
Edit CNN 30 Jun 2016
(CNN)With just 38 days to go before the Rio Olympics kicks off, the situation in the host city just went from bad to worse. A beach goer Wednesday discovered mutilated human body parts that had washed up on the shore, right in front of the Olympic Beach Volleyball Arena on Rio's famed Copacabana beach. A dismembered foot and another body part still unidentified was found, according to Andre Luiz, an officer of the Military Police ... ....
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Man Stabbed at House Party - 6 Canterbury Lane, Coram... (Suffolk County Police Department)
Edit Public Technologies 01 Jul 2016
(Source. Suffolk County Police Department). Suffolk County Police Sixth Squad detectives are investigating the circumstances surrounding a stabbing that happened at a Coram house party earlier this morning ... Sixth Precinct Police officers responded to the residence on June 11 at approximately 11.20 p.m ... The verbal dispute between the men escalated into a physical altercation during which th victim was stabbed in the abdomen and left arm....
Battle of the Somme: The mother who lost three sons in WW1
Edit BBC News 01 Jul 2016
Thousands of soldiers fought and died alongside their own fathers, brothers and cousins on the bloody battlefield of the Somme. Decades later, the discovery of locks of hair in a drawer led one woman to discover the tragic story of her family's past ... - Robert. Born 1886. Captain in the 10th Battalion, Sherwood Foresters ... - Cecil ... A month later a casualty sister wrote to Mrs Wilmot that her son had been "severely wounded in his abdomen" ... ....
All medications have the potential for side effects
Edit Herald Tribune 01 Jul 2016
DEAR DR. ROACH ... I am trying to choose the lesser of the evils. -- S.K. ANSWER ... It has two major benefits ... DEAR DR. ROACH ... -- K.V.N. ANSWER ... There are several different types of implants, but the most commonly used is a three-component implant, which consists of two plastic inflatable cylinder prostheses placed surgically in the penis, with a fluid reservoir placed in the abdomen, and a small manual pump in the scrotum ... Dr. Roach Book No ... DEAR DR....
Suspect in Raising Cane's stabbing had clashed with slain manager, boyfriend says
Edit The Times Picayune 01 Jul 2016
Shift manager Taylor Friloux refused to open the backdoor at Raising Cane's restaurant to the two robbers who held her at knifepoint early Wednesday morning, doing so only after one of the men stabbed her in the chest ... ... He was taken into custody on an unrelated charge ... Friloux suffered eight stab wounds to her head, neck, chest and abdomen with two "through and through" stabs to her windpipe and liver, according to Glaser ... ....
Death on the sets of Taarak Mehta Ka Ooltah Chashma
Edit The Times of India 01 Jul 2016
In a very tragic incident, one of the unit members of popular TV show Taarak Mehta Ka Ooltah Chashma passed away on the sets. According to a report on an entertainment portal, Arvind Marchande, head production controller on the show, passed away yesterday (June 30) afternoon on the set due to heart attack ... May his soul rest in peace. WATCH ... 112 ... "His abdomen started swelling and he was slipping into unconsciouness ... Baa passes away ... 9 2 11....
Man decapitates acquaintance he suspected of raping girlfriend, authorities say
Edit ITV 30 Jun 2016Man, woman shot on Jacksonville's Westside
Edit The Florida Times Union 30 Jun 2016
Two people were shot early Thursday on Jacksonville’s Westside, according to police. A man was shot in the chest and a woman was shot in the abdomen at Murray Drive and Woolman Avenue. Police said a witness who was with the victims drove them to a nearby Domino’s and called police. The man and woman are being treated at a local hospital. There was no word on their condition. JSO’s Aggravated Battery Unit responded to the scene ... read more ... ....
20-Year-Old Stabbed In Windsor Locks
Edit Hartford Courant 30 Jun 2016
WINDSOR LOCKS — A 20-year-old is in stable condition at St. Francis Hospital and Medical Center after he was stabbed Wednesday, police said. The man was stabbed once in the abdomen, and the injury was serious, but he underwent surgery and is expected to survive, Sgt. Paul Cherniack said. "He's going... ....
PCHR Calls for Investigation into Killing of 5 Civilians, including 2 Security Officers, and injury of dozens in Two Separate Incidents (PCHA - Palestinian Centre for Human Rights)
Edit Public Technologies 30 Jun 2016
Sa'id Mohammed Sa'id Qabha (56) sustained a bullet wound to the neck; Rabi'a 'Omer Mohammed Qabha sustained a bullet wound to the abdomen; Mohammed Bassam Sharif Qabha (30) sustained a bullet wound to the chest; Ashraf Saleh Wajih 'Amarnah (37) sustained a bullet wound to the head and is clinically dead....
Teen kills mom for drug money
Edit The Times of India 30 Jun 2016
Mansa. A 16-year-old boy shot and killed his mother at Kotdharmu village in Punjab's Mansa district on Tuesday night, after she allegedly refused to give him money to buy smack ... Police officials said the boy, a student of class XI at the village's government senior secondary school, shot Kaur in the abdomen in a fit of rage and then fled the house ... RELATED....
Noida child hospital to charge more from July 1
Edit The Times of India 30 Jun 2016
Noida. The Super-Speciality Paediatric Hospital & Post-Graduate Teaching Institute (SSPHPGI) in Noida's Sector 30 will start charging admission fee, bed fee and fees for various medical examinations and tests from July 1 ... An X-ray in the hospital for the joints, cervix, dorsal, abdomen, pelvis and skull will cost between Rs 125 and Rs 1,000 ... RELATED....
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