HAMAM 2011 - UNTERSCHIED ZWISCHEN SAUNA UND HAMAM-INTIMPFLEGE-HYGIENE-ABLAUF

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• published: 03 Apr 2011
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http://wo-tv.eu/lexikon/h.html#Hamam HAMAM 2011 - UNTERSCHIED ZWISCHEN HAMAM UND SAUNA. INTIMPFLEGE, HYGIENE UND GLAUBEN. 5 Punkte für einen guten Hamam Hygiene: Saubere Anlagen sind wichtig, gerade weil im Hamam viel mit Wasser gearbeitet wird und man fast nackt auf dem heißen Stein liegt. Bei Schimmel sofort das Weite suchen. Ausstattung: Ein traditionelles Hamam besteht aus mehreren Räumen, die unterschiedlich temperiert sind. Außerdem sollte es einen Ruheraum geben. Personal: Wer macht die Anwendungen? Frauen, die nicht von einem Mann massiert werden wollen, sollten klären, ob es auch eine Natir, eine Badefrau, gibt. Ausbildung: Wo haben die Angestellten ihr Handwerk gelernt? Stutzig sollte man werden, wenn plötzlich das Küchen-Personal von der Döner-Bude um die Ecke im Hamam als Tellak arbeitet. Intimssphäre: Diese sollte gewahrt bleiben. Auf den Pestemal, das Leinentuch, das um die Hüften gewickelt wird, verzichtet ein traditionelles Hamam bei keiner Anwendung HAMAM ( Der Aufenthalt im Nassbereich dauert ca. 60 - 90 Minuten ) MIT: SOGUKLUK Kräuterdampfraum • 10--15 Min. Hier Gewöhnen Sie sich langsam an die erhöhte Raumtemperatur und Luftfeuchtigkeit. Der Kräuterdampf öffnet die Poren Ihrer Haut. KESE Körperpeelingraum • 5--10 Min. Der ganzen Körper wird mit dem Kese (Peelinghandschuh) kräftig zum Herz hin (Blutzirkulation) abgerieben. SICAKLIK Erholungsbad • 15--20 Min. NABELSTEIN Erholungsraum • 15--20 Min. Hier erholen Sie sich nach jedem Reinigungsgang. Tauchen Sie ein und beruhigen Sie Ihren Kreislauf. BINGÜL Heisser Kräuterdampfraum • 10--15 Min. Der heisse Dampf entschlackt und entgiftet den Körper. Die Haut wird optimal für das nächste Reinigungsritual vorbereitet. LIF Seifenraum • 5--10 Min. Mit der Seife wird eine dünne Schicht mit dem Kese (Peelinghandschuh) auf die Haut auftragen und den Körper kräftig von unten nach oben mit dem nassen Kese abgerieben. Der Seifenschaum wird danach mit der Schale und warmem Wasser aus dem Kurna gründlich abgespült. CAMEKAN Ruhe + Erholungsraum • ca. 30 Min. Entspannen bei ruhigen Gesprächen und einem original türkischen Tee - eingewickelt in einen flauschigen Bademantel oder das Hamam-Tuch - um den Wasserverlust auszugleichen. Tipp: Rechnen Sie für die gesamte Prozedur samt Ruhephase rund drei Stunden ein. Ziel des Hamamgenusses ist die körperliche und geistige Reinigung, das Abstreifen der Alltagsgedanken, das Lockern der Gelenke und Muskeln und damit geistige und seelische Erholung. Der ganze Körper wird von der oberen, trockenen und abgestorbenen Haut befreit (Ganzkörperpeeling). Der Aufenthalt gliedert sich in 2 Bereiche: Der Schwitz und Reinigungsbereich (60-90Min.) und der Ruhebereich (60-90Min.). Das Hamam ist ein Klatschtempel des Orients, und das schon seit über 6000 Jahren Der Aufenthalt gleicht einem Ritual. Man entkleidet sich, hüllt sich in ein Tuch. Dann betritt man einen Ruheraum, wo meist ein Brunnen mit seinem Plätschern für geistige und seelische Entspannung sorgt. Es folgt der Soguglug, ein Raum mit einer Temperatur von ca. 35 Grad C. In jedem Raum stehen Becken mit heißem Wasser, das man sich mit den Schalen immer wieder über Arme, Beine, Brust und Rücken gießt. Wenn der Körper aufgewärmt, der Geist entspannt und die Haut so richtig. Man übergießt sich mit warmen Wasser aus der Kurna (dem Becken) und betritt den Halvet. Dort herrschen 45 Grad C und die Schweißdrüsen kommen in Fahrt.