http://www.ganadinerocontuconocimiento.com Este es un ejercicio que invente para mejorar la vista, basado en el principio que la vista mejora al ver perfectamente el color negro. Para obtener resultados medibles debes verlo todos los dias, durante un año completo. El ejercicio se debe hacer sin gafas, si tienes gafas o lentes quitatelos para hacer el ejercicio, para obtener máximos resultados deberias quitarte las gafas para siempre. El ejercicio se hace de la siguiente manera; debes observar las imagenes acercando y alejando la cabeza de la pantalla del computador entre 30 y 60 cm aproximadamente, si tienes una tablet es mejor porque puedes acercar y alejar la tablet. La frecuencia del movimiento es más o menos tres veces por imagen. Concentrate en el centro de la imagen al acercarse y en la periferia de la imágen al alejarse, también haz un esfuerzo por mantenerla nítida durante todo el ejercicio. Aqui hay un cambio de paradigma y es que la VISION es un proceso aprendido, que podemos ejercitar con ejercicios como este y con practicar la visión de lejos, cada vez que podamos. También puedes reforzar el video con el ejercicio del palmeo para relajar los músculos de los ojos. El ejercicio del palmeo consiste en taparse los ojos con las dos manos sobreponiendo los dedos, sin tocar el globo ocular, de tal forma que no pase nada de luz, con los ojos cerrados te imaginas el color negro, luego los descubres y miras un objeto distante a mas de 50 metros con buena luz (preferiblemente luz del día y al aire libre), haces esto por 5 minutos como mínimo todos los días. Este ejercicio esta desarrollado basado en un estudio exhaustivo y personal del método Bates. Así que tiene base científica y de experimentación anterior. Una vez tu vista mejore solo te pido dejar tu testimonio. A y no olvides dar like al video suscribirte al canal y compartirlo con tus amigos Gracias... -------------------------------------------- Em Português: assista o vídeo a cada dia para melhorar a acuidade visual. Este é um exercício de inventar para melhorar a visão, com base no princípio de que a melhoria audição ver perfeitamente a cor preta. Para obter resultados mensuráveis ​​você deve vê-lo todos os dias durante um ano inteiro. O exercício deve ser feito sem óculos, se você tiver óculos ou lentes de tirá-los do exercício para o máximo de resultados você deve tirar os óculos para sempre. O exercício é como se segue; você vê fotos zoom in e cabeça da tela do computador cerca de 30 a 60 cm, se você tem um tablet é melhor porque você pode zoom in e out tablet. A frequência de movimento é cerca de três vezes por imagem. Concentre-se no centro da imagem para fazer zoom e na periferia da imagem para afastar-se, também fazer um esforço para manter-se afastado durante todo o exercício. Aqui está uma mudança de paradigma é que a visão é um processo aprendido, podemos exercer com exercícios como este e prática hipermetropia, sempre que possível. Você também pode melhorar o vídeo com o exercício de bater palmas para relaxar os músculos do olho. O exercício da pat é cobrir os olhos com as duas mãos sobrepostas dedos, sem tocar o globo ocular, de modo que nada acontece com a luz, com os olhos fechados você imaginar a cor preta, em seguida, descobrir e visualizar um objeto uma distância de mais de 50 metros de boa luz (de preferência luz do dia e ao ar livre), você faz isso por pelo menos 5 minutos a cada dia. Este exercício é desenvolvido com base em um estudo abrangente e pessoal do método Bates. Por isso, faz base científica e experimental anterior. Uma vez que sua visão melhora apenas pedir-lhe deixar o seu testemunho. A e não se esqueça de gostar de subscrever o canal de vídeo e compartilhá-lo com seus amigos ... Obrigado ----------------------------------------- In English: Watch the video every day to maintain and improve eyesight. This is an exercise to invent to improve the view, based on the principle that the hearing improvement to perfectly see the black color. For measurable results you should see him every day for a full year. The exercise should be done without glasses, if you have glasses or lenses to take them off exercise for maximum results you should take off your glasses forever. The exercise is as follows; you see pictures zooming in and head of the computer screen about 30 to 60 cm, if you have a tablet is better because you can zoom in and out tablet. The motion frequency is about three times per image. Concentrate on the center of the image to zoom in and on the periphery of the image to move away, also make an effort to keep clear throughout the exercise. Here is a paradigm shift is that the vision is a learned process, we can exercise with exercises like this and farsightedness practice, whenever we can. You can also enhance the video with the exercise of clap to relax the eye muscles.

• published: 08 Nov 2013
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