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【足の一分間リンパマッサージ】①足裏を押す各10秒②足の甲を押す各10秒③足指をもむ各10秒④ふくらはぎのマッサージ 各15秒：足首からひざ裏のリンパ節まで、左右の手を交互に使いさすり上げる⑤太もものマッサージ 各15秒：太ももの内側を、膝から足のつけ根に向かって両手でさすります
生返事をする男性は、「相手より上の立場だから」と無意識で思っている。大事な話をしているのに「…ふーん」などと言われるのは不愉快だけど、こうしたタイプは指図されることが大嫌い。指図はしないように。
パンやパスタなどの洋食は腰回りにお肉がつくので要注意
米には必要な栄養素が沢山はいっています。ダイエット中は玄米にかえるとよりヘルシーに♫
ダイエット長続きのコツ♪ 『好きな人のために頑張る』恋は人を綺麗にする魔法です。好きな人のために痩せてきれいになりたい！！そう思うことで自然とダイエットは長続きします♪しかもプラスの気持ちが働いているので脳みそにもいいんですよ＾＾
話し始めるときに「あのさー」とか「なんかさー」とか言う男性は、会話の主導権を握りたがる人。まず一言言って、みんなの注目を集めてから話し始めるのが特徴。
【簡単ダイエットの裏技】 風船を用意して膨らませるだけのとっても簡単なダイエット♫風船を膨らませる行動はお腹の筋肉を使うため、体内脂肪率を減らす効果があります自然と腹式呼吸が行えるので代謝アップにもなって◎
できない女性ほど、周りの目を気にする。できる女性ほど、周りに目を配る。
男性が恋人を選ぶ基準は「子供を産んでくれる健康な女性」。女性が子供を選ぶ基準は「自分を食べさせてくれる能力のある男性」。実験でブサイクな金持ちと美形な低所得者を男女に見せたところ、男性は美形の低所得者を、女性はブサイクな金持ちを選んだそう。本能だから仕方ない。
デブとかブスとか自分を非難する言葉を浴びせて、ダイエットに対するモチベーションを上げている人が多いですがそれは間違いですよ＞＜ 痩せたらこうしたい！とかかわいくなってきたな♪とかポジティブな気持ちでいないとダイエットも続きません。できた事、変わったことから褒めてあげてくださいね♪
あなたのお肌と髪、チェックされてますよ＞＜ 日ごろの不摂生は肌や髪に特に現れます。体系は洋服で隠せても、肌や髪はなかなか隠せませんよね？なので肌や髪を見れば普段その人がきちんと気を使っているかどうかが分かります。今から是非鏡でチェックしてみてくださいね＾＾
皆さん、努力しないで痩せられる痩身法はご存知ですか？そんなうまい話があるのか！と思いますよね。実はあるんです♪リスクもなく確実に痩せられる方法があるのでご紹介していきますね＾＾
パンやパスタなどの洋食は腰回りにお肉がつくので要注意米には必要な栄養素が沢山はいっています。ダイエット中は玄米にかえるとよりヘルシーに♫
美容・ダイエットでお悩みがある方いらっしゃいませんか？どんな小さな事でもご相談にのりますよ＾＾お気軽に聞いてくださいね♪
【唇の荒れを治す方法】 （1）唇を温める（お風呂や蒸しタオルなどで） （2）乳液を唇にたっぷり塗る （3）乳液がある程度乾いたら、リップクリームを塗る リップクリームは横方向に塗るより、縦方向にこまめに塗る方が良いですよ♪
デート中に男性が女性に「疲れてる？」と聞いたら文字どおりの意味。これが逆になると、「疲れてるからこんなつまらないデートなの？」という意味に…。女性の隠れた嫌味に男性は気をつけよう。
【顔のたるみの原因】まず考えられるのが加齢です。表皮の下にある真皮層には、肌の弾力を保つコラーゲンやヒアルロン酸など保湿成分を支える細胞が存在しますが、その細胞たちも加齢とともに機能が低下し減少していきます。また紫外線にも要注意。輪郭、ほうれい線、首のシワ等にたるみが現れてきます
ダイエットで大切なのは基礎代謝です。食事抜きのダイエットばかりしていると基礎代謝が落ちてしまい、結果的に痩せにくい体になってしまいます(>_<)基礎代謝をあげる為にも食事は欠かせないのでご注意を！
電車で化粧に励む女性は、「自分と自分に近い人」と「赤の他人」を区別している。誰かに注意されたところで、赤の他人のことは光景としか見えていない。そんな考えに気付いてしまうと、周りはイラッとしてしまう。
【肥満はモテない。それは君の責任だ】太っている君と太っていない君、どちらが素敵だろう？明らかに後者に分がある。肥満とは「食べたい欲求を抑えられない」事が原因のほとんどだ。君は「自分の欲求を抑えられない人」を好きになるかい？他のみんなだって同じなんだ。 すごく重みがありますね＞＜
会議で腕を組み、ふんぞり返って話を聞く男性は、実は会議をよく聞いていない。腕を組んで自分の世界に浸っている。会議の内容に少しでも興味があるなら、前のめりになっているハズ。
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