アロマバスの楽しみ方
2013年5月30日 / アロマバス
アロマバスは、特別な道具を用いずにアロマテラピーを楽しめる方法のひとつです。毎日のリラックスタイムに植物の香りをプラスして、体と心の疲れをもっと癒してみませんか？ ここでは、アロマバスの楽しみ方について紹介したいと思います。 アロマバスは、バスタブに精油（エッセンシャルオイル）を5滴ほど垂らすだけ。お湯をよくかき混ぜると香りが立つので、ゆっくりとお湯に漬かりましょう。お湯の温度は、目的に合わせて調…
乳幼児とアロマテラピー
2013年5月28日 / アロマテラピーの基礎
今回は、乳幼児とアロマテラピーについてです。最近では生活にアロマテラピーを取り入れている人が増えていますが、子どもに対しての影響も心配だという方も多いでしょう。お子さんと一緒にアロマテラピーを楽しみたい、そんな方のためのアドバイスをご紹介します。 まず、乳幼児と精油（エッセンシャルオイル）についてです。アロマテラピーに使用する精油は、植物のエキスを抽出したものです。これはもともと植物に含まれている…
